SCUBA sukeldumine Kariibi mere piirkonnas andis mulle meditatiivse kogemuse, millele ma ei registreerunud

Andsin oma juhendajale pöidlad signaalile Mul pole kõik korras ja tahan praegu pinnale saada. Ma olen igavesti tänulik tema vastuse eest, kuid hetkel ajas see mind täielikult ära: ta andis mulle nii nii Käsisignaal suhtlemiseks, et mul on kõik korras ja me ei hakkaks uuesti üles.

Maapinnast tagasi näen tarkust, mis sunnib mind veealusega olukorraga hakkama saama. Kui ma oleksin taaselustanud, oleksin oma instinkti joosta, kui midagi valesti läheb. Kuid sukeldumise korral pole pinnale laskmine, kui väikesed asjad valesti läheb. Pigem on tõusmine mõeldud aeglaseks protsessiks, välja arvatud juhul, kui on hädaolukorras ja mis on hetkega oma respiraatori kaotamine, ei kvalifitseeru hädaolukorraks.

Sukeldumisel olen leidnud tegevuse, mis sobib mu introvertse, vahel sotsiaalselt äreva minaga, kuna ma pole kunagi üksi, kuid alati vaikus.

Mõni kuu hiljem jäi see õppetund minu juurde, kui ma Costa Ricas sukeldudes sukeldusin ja mu mask ujus üle 60 jalga vee all. Ma ehmusin välja, kui ookean üritas oma ninasõõrmesse tungida, kujutledes minu kohal oleva vee sügavust ja kui lihtne oleks uppuda. Aga siis meenus mulle ei. 1 reegel-hingama-ja sissehingatud. Sellest tulenev reljeefne üleujutus asendas minu maski sõnasõnalise üleujutuse ja suutsin rahulikkuse tunde taastada ja oma maski ümber jadada, et järsult välja hingata, et vett välja loputada.

Lisaks minu kasvavale tunnustusele hingamise tsentraalsete jõudude vastu õpetas Costa Ricas ja Honduras sukeldumine mulle, kuidas lihtsalt olla rahus meditatiivsel viisil, mida ma polnud kunagi varem kogenud. Näiteks treenides palus mu juhendaja mul praktiseerida neutraalset ujuvust, voldides jalad, haarates iga jala vastaskäega ja lisades või eemaldades õhku mu sukeldumisvest või ujuvuse kompensatsiooniseadmest (BCD), kuni leidsin, kuni leidsin Täiuslik tase, mis võimaldas mul vees hõljuda nagu Yoda, ei vajunud ega tõusnud. Iga sissehingamisega tõusin paar tolli ja iga väljahingamisega lasin paar tolli maha. Tundsin end suurepäraselt kontrolli all, kõik tänu hingejõule. See oli minu jaoks füüsiline kehastus, mis oli keskendunud. Ja see tsentritööstustunne aitas mu hirmud lüüa hirmutavate skuba stsenaariumide korral.

Sukeldumiste ajal olen näinud, et liivane ookeanipõrand plahvatas pilveks, kui selle peidukohast lansseeriti häbelik kolme jala laiune nõelamine ja lendas minust mööda. Olen ujunud läbi erksavärviliste kalade kooli ja hõljunud madalalt, kui mu ümber oli trio haid. Sukeldumisel olen leidnud tegevuse, mis sobib mu introvertse, vahel sotsiaalselt äreva minaga, kuna ma pole kunagi üksi, kuid alati vaikus. Suhtlus piirdub sukeldumiskaaslastega, kes osutavad põnevusega tõeliselt lahedale mereolendile ja aeg-ajalt registreerimisele, kasutades "okei" žesti.

Kuid kõige ootamatum sukeldumise rõõm on olnud selle meditatiivsed omadused. Ma pole mitte ainult saanud uue maailma vaatamise viisi, vaid olen ka oma lihaseid ja rahulikkuse suutlikkust ettenägematutes rasketes olukordades kasutanud. Sukeldumine, selgub, on lausa poeetiline.

Natuke Costa Ricas viibimine? Siit saate teada, kuidas omaks võtta "Pura Vida" elustiil. Tahad rohkem SCUBA Inteli? Siin on parimad sukeldumiste kohad, kogu maailmas.