PSA teid ei pea arsti visiidi ajal kaaluma

Lõppkokkuvõttes on tervise määramiseks paremaid viise. "TÄIELIK Verepaneel räägib meile nii palju sellest, mis keha sees toimub. Vererõhk, hemoglobiin A1c (teie veresuhkru keskmine), kogu lipiidpaneel jne. Need on numbrid, mida tahan näha, kas keegi soovib oma füüsilist tervist parandada, "ütleb Sammy Previte, RDN, PT, registreeritud dieedi, sertifitseeritud intuitiivne söömisnõustaja, personaaltreener, Find Freedom omanik ja Podcaster. Seal on palju olulisemaid mõõdikuid kui skaalal olev arv.

Kuidas rääkida oma arstiga, et teda ei kaaluta

Kuna arst võib teid kaaluda kui vaikimisi ja oleks võinud seda teha varasematel kohtumistel, peate võib -olla selgitama, miks te ei soovi kaaluda. Olgem selged: nagu iga meditsiiniline protseduur, on ka teil õigus keelduda. Previte ütleb: "Andke neile teada ..., et see võib olla kahjulik või käivitav, kui näete (oma kaal). Enamik arste või õdesid austavad seda piiri ega mõtle kaks korda."Ausus on teie tervishoiuteenuse pakkujate jaoks hea poliitika.

Previte soovitab ka "töötada ravimeeskonnaga (dieedi, arst, terapeut, nõustaja jne.3. "Selgitage, et te ei kasuta enam kaalu oma tervise mõõtmiseks ja soovite keskenduda oma tervisele, sõltumata kaalust," ütleb Susan Zilberman, sertifitseeritud meele-keha söömistreener.

Isegi arstid, kes võiksid teie kaalu vaadata. "Arvestades ärevust, mida patsiendid sageli kaalumisel läbi saavad, on täieliku metaboolse paneeli omamine sageli vastuvõetav asendaja," ütleb David P. Selzer, MD, NYU Langone sisehaiguste arst. "Selle asemel, et keskenduda ühele andmepunktile, on meie peamine prioriteet tagada, et igal patsiendil oleks kohtumise ajal mugav."

Juhtumid, kui teid tuleks tõenäoliselt kaaluda

On juhtumeid, kui võib -olla tuleb kaaluda. Previte ütleb, et anesteesia jaoks on annustamine näide. Paljud ravimid, sealhulgas rasestumisvastased rasestumisvastased vahendid, on kaaluläved ja mõnel patsiendil ei toimi need hästi. Kui teil pole olnud märkimisväärne kõikumine või olete ravimite tõhususe läve lähedal, ei pea teid igal visiidil kaaluma. Võite oma arstiga rääkida sellest, kas teie ravimeid võib mõjutada või mitte.

Kui teid tuleb kaaluda, soovitab Previte "pimedat kaalumist, kus astute skaalal tahapoole ja paluge õel numbri alla kirjutada ja mitte öelda seda valjusti või näidata teile. Nii saab kontor kaalu, jääte turvaliseks ja nad austavad teie piire."Võite ka silmad sulgeda.

Mida teha, kui saate oma pakkujalt tagasilöögi

Kui teie tervishoiuteenuse pakkuja annab teile raske aega mitte kaaluda, ütleb Previte: "Minu soolestiku reaktsioon on saada uus arst."Tervise ressursse on igas suuruses, organisatsioon, mis on suunatud rasva aktsepteerimisele meditsiiniringkondades, et aidata teil leida praktikut, kes ei vähenda teie tervist arvuks. Zilberman ütleb: "Mida rohkem tunnete end arsti poolt kuulda ja mõista, seda mugavam on teie hoolitsuse eest, mida saate."Veenduge, et usaldate oma tervishoiuteenuse pakkujat. Arsti tagasilöök mis tahes meditsiinilise ravi või protseduuri kohta ei tähenda, et peate alluma.

Mis juhtus, kui ma loobusin

Pärast kuulamist Hooldusfaas Ja sellest oma terapeudiga rääkides otsustasin loobuda. Oma esmatasandi arstiga kohtumisel tuli õde mind kätte ja ütlesin: "Ma ei taha täna kaaluda" (rahulikult, nagu mu süda polnud mu kurgus). Õde ei jätnud lööki. Ta suunas mind skaalast ja eksamiruumi. Ta võttis mu vererõhu, mis oli normaalne, arst tuli sisse ja me läksime üle minu tervise ajalugu ja viimast veretööd, mis kõik näitasid, et olen terve terve. See oli lihtne-mul oli veda.

Olin oma arsti kabinetis kontrollimiseks, kuid teie pakkujat külastate mitu korda, sest midagi on valesti. Hea arst, see, kes hindab kogu patsienti ja on valmis õppima ja kuulama, kasutab oma kaalu palju olulisemaid teavet, välja arvatud teie kaalu, et teha kindlaks, mis toimub ja kuidas aidata teil tervise juurde naasta ja säilitada tervist ja säilitada igas suuruses.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.