OK, seekord leidsime tõesti kaldus treeningute ajaloo kõige raskema kaldus treeningu

Richardsoni proipp: "Peamine on hoida oma tuum kogu aeg kihlatud ja mitte lasta puusadel alla kukkuda," selgitab ta. "Üleminek läbi keskpunkti teie käsivarre plangu lisab tasakaalu ja paindlikkuse elementi, mis on seotud aktiivsete ja kaasatud keskmiste tuumalihaste külge. Iga variatsiooni pikkus on 15 sekundit, lühemad intervallid hoiavad teid liikuma, suurendades treeningu ajal teie pulssi."

Veel veel ühe AB treeningu saamiseks, mis teid väriseb. Lisaks sellele toob teie treening teid mõnikord pisarateni.