Mõistlik joomine pakub eeliseid pärast kuiva jaanuari (ja võimaldab ka paar kokteili)

Põhimõtteliselt on ühe registreeritud dieedi toitumisspetsialisti sõnul mõistlik joomine kogu alkoholi nautimises, kuna naudiksite oma absoluutset lemmikpunast veini klaasi: te ei tahaks seda lihtsalt alla, kui arvestada maitset, mida maitstaite iga lonksuga.

"Veinimaitselises klassis õpetatakse teid kasutama paljusid oma meeli, et kogeda veini, mida see välja näeb, kuidas see lõhnab ja lõpuks ka kuidas see maitseb. Saame seda lähenemist kasutada mis tahes joogiga, mida joome."-Amy Gorin, registreeritud dietoloog

"Veinimaitsendusklassis õpetatakse teid kasutama paljusid oma meeli veini täielikuks kogemiseks: kuidas see välja näeb, kuidas see lõhnab ja lõpuks, kuidas see maitseb," Amy Gorin, Amy Gorini Nutritioni omanik in the New Yorgi piirkond, ütles mulle. "Saame seda lähenemisviisi kasutada iga joogiga, mida me joome, aidates meil neid jooke põhjalikumalt hinnata ja julgustades meid valima kvaliteetsemad võimalused, mis on rahuldavamad."

Kui teete seda, ütleb Gorin, et te ei tunne vajadust nii palju tarbida. See võib olla kasulik mitmes mõttes, näiteks vähendada krooniliste haiguste riski, mis on seotud alkoholiga üle pardaga minemisega.

Niisiis, kindlasti, kuiv jaanuar paneb teid kuu aega heasse kohta, aga mis siis? Keskenduge suurele pildile, arendades tervislikku eluviisi, mis hõlmab alkoholi tähendusrikkamal viisil, mis ei eita teile ühte asja.

Ole valmis: kanepiga infundeeritud trend on teie kokteilide juurde jõudmas. Ka siin peaksite teadma Hard Siidri toiteväärtusest.