Tehke need 2 retsepti nüüd nädala väärtuses põletikuvastaseid, taimepõhiseid õhtusööke

Kui need on ettevalmistatud, saate kogu nädala jooksul õhtusöögiks kuuma ja külma vahel vahetada. Selleks, et see oleks mitu ööd järjest huvitav, pöörake lihtsalt seda, millist valku sööte sellega. Võib-olla on teil ühel õhtul külma salat mõne järelejäänud hakitud kana või röstitud kikerhernetega, siis öösel pärast seda sooja salatit uuesti kuumutate ja serveerite seda pruuni riisi või mõne lõhega. Valikud on lõputu.

Kokku maksab kandev New Yorgi standardid umbes 30 dollarit ja annab kaheksa portsjonit väärtuses salatit. See on 4 dollarit söögikordade kohta, inimesed (veelgi vähem, kui elate kohas, mis ei rebi aktiivselt auke teie taskutes). Ja hei, see pole liiga räbal koostisosade nimekirja jaoks, mille kiudained, antioksüdandid ja sisaldavad mitmesuguseid toitaineid tänu kõigile taimedele. Terve loo saamiseks selle kohta, kuidas neid koostisosi kokku saada, vaadake kogu videot ja sööge oma (tervislik) süda välja.

Meil on meiega rohkem süüa! See tervislik 3-valdkonnast segatud kastme retsept on võrreldamatu ja siin on see, kuidas köögivilju iga kord ideaalselt röstida.