See on olnud aega, mida proovisite oma sodiaagimärgi jaoks parimat toimetulekumehhanismi?

Taurus

Õpikupullina ei pane miski mind paremini tundma kui oma maakera juurte omaksvõtmine ja pargis sarvesaite söömine. Kui olete ka Olympus-kõrge stressitasemega Sõnn, võib sügislehtedega aja veetmine olla eriti, maandus.

"Astuge loodusesse puhkama," ütleb Crysler. "Valige koht, millel on mõned puud, pakkida piknik, puhastage oma meelt ja hingake."

Kaksikud

Master Wordsmiths, kes suudavad intellekti ja kiirusega läbi rääkida, on Kaksikud pidev suhelda. Kuid kui tunnete end selle üle, kui stressirohke sel aastal on olnud, soovitab Crysler proovida selle asemel ajakirjandust.

"Pange kõik mõtted keerlema ​​paberile, et neid töödelda ja vabastada," ütleb Crysler. "See aitab vähendada osa sellest sisseehitatud ärevusest."

Vähk

Oh, vähk. Teil on teiste eest hoolitsemine nii hea, kuid te ei loo piisavalt aega enda turgutamiseks. Nii et järgmine kord, kui tunnete krabi, võtke minut aega istumiseks ja toimetulekumehhanismina.

"Kui teie emotsioonid on stressi tõttu kõrged, proovige vagusnärvi stimuleerimiseks ja rahulikkuse tunde loomiseks veebipõhist hingamistööklassi," ütleb Crysler.

Leo

Lõvid kuuluvad nende hulka, kellel on karantiinis kõige karmim aeg: neil on keelatud peodel säramise ja nende sotsiaalse ringi soojust. Iseenesest, tehes kunsti, mis tõesti inimesi kokku toob.

"Leidke loominguline projekt, millesse saate sukelduda, et mõne oma ideed suunata ja põgeneda mõnest üksindusest, mida võite tunda," ütleb Crysler.

Neitsi

Neitsi jaoks on halvim tunne kontrolli alt väljas. Kuid pole midagi sellist nagu pandeemia, et segada oma struktuuritunnetust. Niisiis, teie sodiaagimärgi parim toimetulekumehhanism on lihtsalt raamatu põletamine ja värske alustamine.

"Looge nende saavutamiseks käegakatsutavate toimingutega 2021 eesmärki," ütleb Crysler. "Vaata tulevikku, selle asemel, et minevikus püsida."

Kaalud

Kaalud, olete proovinud olla pandeemia ajal nii diplomaatiline, üritades kõigile oma võrgus meeldida ja rahu hoida. Kuid nüüd on teie hetk hakata mõnda tervislikke piire seadistama.

"Ütle ei asjadele, mida sa ei taha teha," ütleb Crysler. "Nikerdage enda jaoks aega, et oma energiat noorendada. Sa ei saa olla kõigile kõik."

Skorpio

Ausalt, skorpio käitleb pimedusega päris hästi, nii et võib -olla pole teid raputatud ka raske, kui ootate kõrgeid pingeid üle puhuma. Kuid kui otsite väljaannet, saate endale lubada meie uut lemmikmeetodit enesehooldus.

"Investeerige uutesse mänguasjadesse ja uurige oma sensuaalsuse uusi kõrgusi," ütleb Crysler. "Kanal oma seksuaalset energiat, et luua soovitud ümberkujundamine."

Ambur

SAG suurim valupunkt aastaringselt on olnud see, et nad on lihtsalt kinni jäänud. See rästik on mitte Olles küllastunud, kui reisimine on Fritzil. Kuid saate vähemalt oma uudishimu toita, kui istute paigal.

"Leidke uusi viise oma meelt stimuleerimiseks," ütleb Crysler. "Võimalik, et lugege seda raamatut, mis on mõnda aega teie riiulil istunud."

Kapikann

Kaljukitses on suur bossienergia ja olete seekord pidevalt inimesi läbi viinud, õlgades koorma ja hoidnud kõike liikuvat. Samuti võidakse teil seda teha, nagu üheksa kuud. Nii et proovige lõõgastuda!

"Vabastage vajadus kõike kontrollida, delegeerides osa oma töökoormusest võimekatele inimestele, keda usaldate," ütleb Crysler. "Ärge kartke abi küsida."

Veevalaja

Kuna praegu kannatavad nii paljud inimesed, on Aquarius ka tööl olnud kõvasti. Teie humanitaarsüda on visatud nii paljudesse põhjustesse, et tunnete end praegu kurnatuna, ülekoormatud või isegi küünilisena. Pidage meeles, et teiste abistamiseks peate endale lubama ainult puhkus, kui saate ümber korraldada.

"Olge keskendunud sellele, mis on teie ees, ja astuge üks samm korraga," ütleb Crysler. "Proovige mediteerida ja saada keskendu omaenda energiaga. Olge teadlik selles, mis pole teie oma, ja laske sellel minna."

Kalad

Kalad on kogunud kõigi meeletu energiat ja tahavad lihtsalt jõuda tagasi voo ja kergusesse. Reguleeri ennast veemärgi rituaaliga, mis räägib teie armastusest kõigi meloodilise asja vastu.

"Võtke pikk soe soolase veega vann, keerake tuled välja ja pange selga, mis teie hinge tõstab," ütleb Crysler.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.