Kas seks on teile hea, isegi kui te ei orgasmi? Siit öeldakse, mida seksperdid ütlevad

Olulise hoiatusena, kui teid muretseb asjaolu, et te ei saa seksuaalaktidega tegelemisel orgasmi jõuda, on vähem tõenäoline, et kogete ülaltoodud neurokeemilisi eeliseid. "Keskendumine sellele, et proovida orgasmi või olla ärritunud selle pärast, et ma ei jõua haripunkti, võib teid tegelikult pingelisemaks muuta," ütleb dr. Targalt. Niisiis, kui tunnete, et orgasm on tegelikult teie seksuaalvõrrandis vaieldamatu ja näete seda kogeda, tasub uurida uusi tehnikaid, kommunikatsioonistrateegiaid või toetavaid tooteid, et oma teed sinna kiireks ajada.

Vastasel juhul lihtsalt tunnistades seda seksi on Hea teile, tervislikult, koos orgasmiga või ilma, võib teid seksuaalse kogemuse jaoks paremini suunata. Allpool kirjeldavad sexpertsid konkreetseid eeliseid, mida saate saada mis tahes seksist, isegi kui selle lõpp pole orgasmiline.

3 põhjust, miks seks on teie jaoks hea, isegi ilma orgasmita, vastavalt sexpertsile

1. See võib leevendada stressi ja ärevust

Orgasm kõrvale, sensuaalne või seksuaalne puudutus pakub tõelisi vaimseid tervisega eeliseid, peamiselt ajendades vabastama eespool nimetatud meeleolu suurendavaid neurotransmittereid. Eelkõige oksütotsiini on nimetatud isegi "kaissu hormooniks" viisidele, kuidas nuusutada saab selle vabanemise, mis annab rahustava, stressi sulamise efekti. Rääkimata sellest, et sotsiaalse puudutuse uuringud viitavad sellele, et paljudel mitteorgasmilise soo elementidel võib ohutuse, nõusoleku ja vastastikuse soovitavuse kontekstis avaldada muid stressi- ja ärevust tekitavaid mõjusid, ütles DR. Harper.

See eelis on seda kõike suurem, kui olete seksimise ajal keskendunud käsilolevatele meeldivatele aistingutele, lisab dr. Targalt. "See suurendab teie võimalusi tasakaalustatud närvisüsteemi esile kutsumiseks, stimuleerides parasümpaatilist seisundit-see on rahustav ja taastav," ütleb ta. Selles olekus aeglustab aju ka selliste stressihormoonide nagu kortisool vabanemist, lisab ta, jättes teid rahulikumaks ja lõdvestunumaks, mis aitab teil ka sujuvamalt magama jääda.

2. See võib teie südame tervist suurendada

See juhtub mõne raja kaudu, millest ükski ei vaja orgasmi. Esiteks, kuna seks võib aidata teil ülaltoodud rahuliku parasümpaatilise seisundisse liikuda, võib see suurendada ka teie südamesageduse varieeruvust-aaka-mõõdik jälgib, kui hästi teie pulss kohaneb teie närvisüsteemi ja keskkonnaga-see on a mõõd Terve süda, ütleb dr. Targalt. Teisisõnu? Mida sagedamini on teil positiivne, konsensuslik seks (orgasm või mitte), seda rohkem treenid oma südant oma tempot aeglustama vastusena lõõgastavale, mitteohtlikule keskkonnale.

Ja sealt edasi, mida positiivsemad emotsioonid tunnete seksi ja intiimsuse ümber, seda tõenäolisem on, et saate kogeda ka südame sidusust, st kui teie pulss võtab vastu ühtlase mustri, mis on teie hingega sünkroonitud, toetades teie füüsilist ja toetades teie füüsilist ja Emotsionaalne heaolu, lisab dr. Targalt. "Kui teil on hea side endaga, kui masturbeerite või kui olete partneriga, kui teil on seksi partner, on tõesti võti südame sidususe kenasse seisundisse [orgasm hoolimata]," ütleb ta.

3. See võib teie vaagnapõhja tugevdada

Väärib märkimist, et igasugune seks võib olla füüsiline treening ja sõltuvalt positsiooni tüübist, milles oma keha pussitate, võiksite tegelikult tugevdada protsessi paljusid lihaseid. (Isomeetriline hoidmine, igaüks?)

Kuid isegi kui jääte misjonäri juurde või lamate seksiseansi seksuaale. Kuna suguelundite puudutus suurendab vaagnapõhja lihaste, närvide ja kõõluste verevoolu ning põhjustab lihaste kokkutõmbeid, soo või masturbeerimist (isegi ilma orgasmita), võib aidata tugevdada neid lihaseid, vaagnapõhja füsioterapeut Amanda Olsen, DPT, varem öeldud. Hästi+hea. Ja õnnelikult töötab ühing ka vastupidi: tugevam vaagnapõhja põrand toob veelgi parema, pikemaajalise seksi.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.