Olen uneekspert ja need on 14 parimat padja külgliiprite jaoks
Parimad padjad külgliipeerijatele lühidalt:
- Parim üldiselt: Layla Kapoki padi (109 dollarit)
- Parim reguleeritav: Marlow padi (65 dollarit)
- Parim mäluvaht: Coop kodukaupade mäluvaht padi (72 dollarit)
- Parim kaela/seljavalu jaoks: Uttu võileiva padi (45 dollarit)
- Parim kehapadi: Milriard U -kujuline kogu keha tugipadi (43 dollarit)
- Parim õlavalu jaoks: Padja labori sügav unepadi (98 dollarit)
- Parim hind: DreamyBlue Premium Padi (36 dollarit)
- Parim lateks: SAATVA Latexi padi (165 dollarit)
- Parim jahutus: Lilla harmoonia padi (161 dollarit)
- Parim padi: Langevari Down Side Sleeper Padlow (159 dollarit)
- Parim kõverdatud kujundusega: Istuge n magada hõrgutav külgpadja (165 dollarit)
- Parim temperatuur reguleerimine: Istuge 'n Sleep Health Sleep Ultra-Tech Advanced Padlow (99 dollarit)
- Parim puuvill: Eli & Elm Cotton külgsulaja padi (126 dollarit)
- Parim kaelavalu jaoks: Bedbossi kroonipadi (80 dollarit)
Millist padi peaks külg magajat kasutama?
Uneeksperdid nõustuvad, et parimad külgpadjad on need, mis täidavad selle lõhe piisavalt teie õla ja pea külje vahel ning toetavad kaela ja seljaaju joondamist, mis võib-olla võite riskida kaela ja ülaseljavaluga hommikul, hommikul.
"Külgmised liiprid peaksid valima piisavalt kindlad, et pea ja kaela selgrooga joondada, kuid samas piisavalt polsterdada, et leevendada nende õlgadele ja kaelale survepunkte," ütleb SleepMatresshqs atesteeritud unetehnik RPSGT, SleepMatresshqt, Susan Miller Susan Miller.com. Miller jätkab, et lateks või mäluvahtpadjad on sageli tüübid, mis võivad seda pehmendatud ja toetavat kohta tabada. "Vaht- või lateksipadjad pakuvad tavaliselt parimat tuge, mida külgmised liiprid magamise ajal vajavad," nõustub uneteaduse treeneri ja unenäolise asjatundja Logan Foleyga.org.
Kuigi teil võib olla kiusatus padjad virnastada, et otsida rohkem tuge (ma ise olen selles süüdi), nõustuvad eksperdid, et rohkem kui ühe padjaga magamine pole hea mõte. "Kahe padja kasutamine ei soovitata külgliiprite jaoks, kuna see võib põhjustada pea liiga kõrge paigutuse, mis võib põhjustada kaela- ja õlavalu," selgitab Miller. „Selle asemel kasutage ühte padi, mis pakub vajalikku tuge ja piisavat polsterdust." Kui sa tõesti soovite kasutada kahte padja, proovige panna teine padi põlvede vahele. "Kuigi see pole mingil juhul vajalik, eelistavad mõned külgmised liiprid kasutada pea jaoks kahte padjat ja ühte põlvede vahele asetada, et säilitada neutraalne selgroo joondamine," ütleb uneekspert ja atesteeritud uneteaduse treener Bridget Chapman Stupopolis.
Mitu tolli peaks olema külg magaja jaoks padi?
Kui tegemist on küljepadjadega, pole padja pikkus tegelikult oluline, kuid kõrgus on ülioluline. "Külgliiprite padi peaks olema kõrgem või paksem kui üks selja- või kõhuga magajate jaoks, kuna külgmised liiprid vajavad pead, kaela ja selgroogu hoidmiseks korralikku tuge," selgitab Sit 'N turunduse asepresident Drew Miller Magama. Seda silmas pidades dr. Danielle Wall, Sit 'n Sleepi unenõunik soovitab valida padi, mis on kuskil neli kuni kuus tolli pikk. "Neli kuni 6-tolline pööning võimaldab külgliipuritel säilitada seljaaju korralikku joondamist ning vältida kaela ja õlgade koormust," selgitab ta. Selle tõttu, kuidas keha on teie poolel magades kujundatud, dr. Wall lisab, et on ülioluline, et padi täidaks piisavalt pea ja madratsi vahelist ruumi, et hoida kaela neutraalsemas asendis.
Mida peaksid külgmised magajad otsima, kui padja ostlevad?
Pööning
Ekspertide sõnul on kõige olulisem asi, mida külgpadjade jaoks padja valimisel otsida, teie padja pööning või kõrgus. Pidage meeles lõhet õla ja pea külje vahel, mida ma varem mainisin? Piisava pööninguga padi peaks selle ruumi mugavalt täitma. "Külgmised magajad peaksid üldiselt otsima kõrgema pööninguga (4" või enamat), et aidata neil säilitada neutraalset selgroo joondamist, "ütleb Chapman. "Reguleeritava pööninguga padjad on midagi, millega külgmised liiprid peaksid silma peal hoidma, kuna need võimaldavad teil oma padja kõrgust täpsustada, et mugavust ja tuge optimeerida," selgitab Ryan Fiorenzi, diplomeeritud unetreener ja magamise alustamise asutaja.org.
Materjal ja täidis
Kui rääkida materjalist, siis uneekspertidel on mitu soovitust. "Hea padjamaterjal, mida külje magaja ostmisel otsida, on hakitud vaht," ütleb Elisa Regulski, madrats Clarity sertifitseeritud uneteaduse treener ja toimetaja. „Hakitud vaht on piisavalt plush, et pakkuda kaelatuge, kuid on ka reageeriv ja võimaldab teil sellesse vajuda just nii, et seljaaju korralik joondus.”Lateksi- ja mäluvahtpadjad olid ka korduvad uneekspertide soovitused, kuna need pakuvad tuge, samal ajal kui teie kaela ja õlasid häirisid, et hoida teid mõnusaks ja korralikult joondatud. "Paljud külgmised liiprid eelistavad mäluvahtu nii oma padjas kui ka madratsil, et anda neile kaelas, õlgadel ja puusades vajalik kontuur ja rõhu leevendamine," lisab Chapman.
Kuju
Eksperdid ütlevad, et teie padja kuju on võtmetähtsusega kaela ja pea toetamisel ning valu ennetamine, mis võib tuleneda külje magamise tagajärjel. "Kui olete kunagi kogenud kaelavalu ja leidnud oma kaela alust, mida ei toetata külg magajana, võiksite otsida emakakaela või kontuuritud padja," soovitab Fiorenzi. Sellegipoolest on oluline meeles pidada, et teie jaoks sõltub teie kehatüübist parim padjakuju (loe: ruum teie õlgade ja pea vahel) ning teie enda isiklik eelistus.
Kindlameelsus
Õla ja peaga täidetud tühjuse hoidmiseks peate valima piisava tugevuse ja toetusega padi, mis hoiab kogu öö oma kuju (sest kes meeldib tasane padi?). Kuigi tugevuse aste on suures osas isiklike eelistustega, soovitavad eksperdid optimaalse toe saamiseks püsida ettevõtte kategoorias. "Külgmised magajad peaksid otsima padi, mis pakub tuge ilma liiga kindlalt," ütleb Miller. „Külgmised magajad saavad keskmise-firmi padjal üldiselt kõige mugavamalt."
Kõige paremini
Saadaolevad suurused: Kuninganna-kuninga
Miller ütleb, et Layla Kapok (hääldatakse "Kay-pok") padjake. Palus padi on täidetud hakitud mäluvahu ja looduslike kapoki kiudude (teise nimega Java puuvilla) seguga, mis vormib teie kaelale ja suundub maksimaalse toe ja pehmuse tagamiseks. Parima toe saamiseks on see pisut ülekoormatud ja täiusliku kõrguse saavutamiseks saate pööningut kohandada, eemaldades täidise, et saavutada täiuslik kõrgus. Padjakattes kasutatakse viskoossepolüester segu, mis on pehme (võite isegi kaaluda padjapüüri kraavimist) ja hingatavaks, nii et tunnete end kogu öö jahedana.
Materjal / täidis: Hakitud mäluvaht, looduslikud kapoki kiud
Kate: 66% polüester, 30% viskoos, 4% polü/lükra segu
Loft: Reguleeritav
Plussid:
- Reguleeritav pööning
- Vastab teie kujule
- Mugav ja toetav
- Hingav materjal hoiab teid jahedas
Miinused:
- Õige täidise taseme leidmine nõuab mõningaid katseid ja viga
Parim reguleeritav
Saadaolevad suurused: Standardkingi
Internet armastab Marlowi patjasid ja saame selle täielikult kätte. See on kujundatud kolme erineva pööninguprofiiliga ja pole lihtsam reguleerida, mida ei pea täidisega segamini ajama, vaid kasutage lihtsalt kahte külje tõmbluku, et kuvada Gussets lisakõrguse saamiseks. Inspireeritud NASA tehnoloogiast (väljamõeldud!), Marlow kasutas mäluvahu ja mikrokiudude täitmise kombinatsiooni, mis pakub palju tuge ja lömavat pehmust. Veelgi enam, mäluvaht on geelinfusiooniline, Selle värskendava tunde jaoks on kogu öö ja sellel on puuvillasade kest, et lisada õhuvool.
Materjal / täidis: 80% polüuretaanvaht (mäluvaht), 20% polüesterkiud
Kate: 100% puuvill, 120 gsm sateni kangas
Loft: Reguleeritav
Plussid:
- Reguleeritavad tõmblukud (mis tähendab, et pole vaja täidist lisada)
- Geeliga infundeeritud mäluvaht hoiab teid lahedana
- Pehmendatud, kuid toetav
- Aitab vältida kaela ja seljavalu
Miinused:
- Võib arvustuste kohaselt olla mõne jaoks liiga pikk
Parim mäluvaht
Saadaolevad suurused: Kuninganna-kuninga
Coop -i kodukaupade algne pööningupadi on valmistatud kõigi unestiilide mahutamiseks, kuid ekspertide sõnul on see eriti suurepärane padi külgliiplejatele. See on täielikult reguleeritav ja täidetud brändi patenteeritud seguga keskmise kindla mäluvahu ja mikrokiust-see on isegi pool kilo lisatäidisega lisatud loft, kui vajate! Veelgi enam, juhtum on valmistatud Coopi allkirjast Lulltra kangast, viskoosseadmega segust, mis on puudutusele pehme ja palju hingav, nii et te ei pea muretsema keset ööd ülekuumenemise pärast.
Materjal / täidis: Ristlõikega mäluvaht, mikrokiud
Kate: 60% polüester, 40% Rayon
Loft: Reguleeritav
Plussid:
- Reguleeritav pööning
- Kindel, kuid tempermalmine mäluvahu täitmine
- Suurepärane kõigile uneasenditele
- Kaasas lisakott täites
- Pehme ja hingav materjal püsib jahe
Miinused:
- Ei säilita arvustuste kohaselt oma kuju
Parim kaela/seljavalu jaoks
Saadaolevad suurused: Kuninganna-kuninga
Uttu võileiva padja valmistatakse dünaamilise mäluvahu abil, mis kontuurib teie kaela ja parandab selgroo joondamist, suurepärast padja. Mäluvahtmaterjal kiidab vingumisel viie sekundiga tagasilöögi, mis tähendab, et see hoiab oma kuju kogu öö ja talub ajaproovi. Lisaks on padjal eemaldatav keskmine kiht, mida saab hõlpsasti reguleerida, et saavutada neli erinevat kõrgust, andes teile täiusliku pööningu. Ja ka Amazoni ostjad armastavad seda, teenides seda üle 9000 5-tärnise arvustuse.
Materjal / täidis: Mäluvaht
Kate: 40% bambusest viskoos, 60% polüestrit
Loft: Reguleeritav
Plussid:
- Kindel, kuid reageeriv mäluvaht
- Lihtne reguleerida (lahtine täidis pole)
- Aitab parandada joondamist ja leevendada selja/kaelavalu
- Hingav bambust kate
- Kontuurid teie kaela ja pea külge
Miinused:
- Võib arvustuste kohaselt olla mõne jaoks liiga kindel
Parim kehapadi
Saadaolevad suurused: Üks suurus
Kui teile meeldib magada jalgade vahel lisapadjaga, annab U-kujuline kehapadja, mille autor on Milriard. Pikk mäluvahtpadi aitab kogu keha survet leevendada maksimaalse mugavuse tagamiseks ja lusikaga nii nagu teie tavaline jalgade padi aitaks hoida kogu teie keha joondatud. See on kaetud sametise pehme veluurikangaga, mis sobib suurepäraselt nuusutamiseks, ja toetav mäluvaht täidab hälli, et magaksite puhta mugavusega.
Materjal / täidis: Hakitud mäluvaht
Kate: Veluur
Loft: Reguleeritav
Plussid:
- Pehme, kuid toetav mäluvahu täitmine
- Plush veluurikate
- Toetab kogu keha joondamist
- Aitab leevendada survet kogu kehas
- Suurepärane raseduse ja sünnituse jaoks
- Täidise saab kohandatava mugavuse saamiseks lisada või eemaldada
Miinused:
- Selle jaoks juhtumi leidmine on keeruline
- Vahu täitmine võib arvustuste kohaselt mõne aja pärast laguneda
Parim õlavalu jaoks
Saadaolevad suurused: Standard
Pidades silmas külgmist magajaid, on Cushion Labi sügava unepadjaga skulptureeritud külgpolstrid, mis magavad teie kaela ja pea magades ja ergonoomilist õlajoont, mis laseb teil suruda survest lisamata survet ja õlavalu lisamata ning parandades seljaaju joonda Head ööd uni. Kõige tähtsam on see, et mäluvahu pehmendamine on plush pehmuse ja kindla toe täiuslik abielu-see on nagu te magate pilvel. Kaasas isegi brändi värske näo padjapüür, masinaga pestav padjakott, mis vähendab teie naha ja juuste hõõrdumist, vähendatud hõõrdumiseks ja hommikuks kortsumiseks!
Materjal / täidis: Mäluvaht
Kate: 85% jahutav nailon, 15% spandex
Loft: 5.5 ”tolli
Plussid:
- Skulptureeritud külgpolstrid aitavad leevendada survet/õlavalu
- Ergonoomiline õlajoon laseb teil tüveta lähedale nuusutada
- Pilvetaoline mäluvaht
- Hea külje- ja seljatoetajatele
- Sisaldab pesevat padjapüüri
Miinused:
- Ei ole reguleeritav
- Skulptureeritud kuju ei pruugi kõigiga nõustuda
Parim hind
Saadaolevad suurused: Kuninganna-kuninga
Ideaalne küljele, tagasi, ja Mao magajad, DreamyBlue Premium padi on täidetud hõlpsasti eemaldatava hakitud mäluvahuga, mis annab teile vabaduse kohandada oma pööningut vastavalt vajadusele oma parima une jaoks. DreamyBlue hakitud mäluvaht annab ka esmaklassilisele padjale koheva tunde ja puhta mäluvahu toetava tugevuse, tasakaalustatud mugavuse tagamiseks. Bambus-rayoni segu kate on ka õhuline ja hingav, nii et jääte kogu öö jahedaks. See tuleb * väga * üle vaadatud, üle 13 000 5-tärnise hinnangu. Ja parim osa? 36 dollari väärtuses on selles nimekirjas kõige taskukohasem padi.
Materjal / täidis: Hakitud mäluvaht
Kate: Bambus, rayon
Loft: Reguleeritav
Plussid:
- Reguleeritav pööning
- On Downi kohevus ja mäluvahu tugi
- Hingav bambust kate
- Kaasas lisakott täites
- Suurepärane selja-, kõhu- ja külgjuhedatele
- Taskukohane
Miinused:
- Hakitud täitmine ei hoia arvustuste kohaselt sama hästi oma kuju
Parim lateks
Saadaolevad suurused: Kuninganna-kuninga
Saatva lateksi padi pakub pea ja kaela tuge, mida iga külg magaja vajab. Lateksi südamikuga disainitud on loomulik ujuvus, mis aitab leevendada survet ja on ülimalt vastupidav-see tähendab, et selle toetav tunne kestab aja jooksul. Veelgi enam, südamikku ümbritseb eemaldatav orgaaniline puuvillane padi, mis lisab pööningut ja hingavust mugava ja jaheda une jaoks. Kirss peal? Puuvillakatte kate on nahal pehme ja on masinaga pestatav hõlpsaks hoolduseks.
Materjal / täidis: Naturaalne lateksi südamik, puuvill, mikrodenieri kiud
Kate: Puuvillane
Loft: Teadmata
Plussid:
- Lateksi südamik leevendab survet
- Vastupidav disain
- Eemaldatav puuvillane padi lisab pööningut ja pehmust
- Puuvillakattekate lisab hingavust
- Masina pestav kate
Miinused:
- Ei ole reguleeritav
- Kallis
Parim jahutus
Algselt 179 dollarit, nüüd 161 dollarit
Saadaolevad suurused: Standardkingi
Justkui “Harmoonia padi” ei kõla piisavalt unistavalt, see lilla padi on mähitud jahutavasse võrgusilma materjali, mis niiskust ära viskab ja maksimeerib õhuvoolu-peksmise padi, mis libiseb puhkamiseks, heaks. Lisaks on sellel sama polsterdatud, aga firm-tunne kui lilla enimmüüdud madrats, nii et teate, et see on hea. Lateksi südamik võtab surve pea ja kaela ning toetab teid igas magamisasendis-ja see on saadaval kolmes erinevas pööningul, tagades, et leiate teie jaoks parima.
Materjal / täidis: Ventileeritud Talalay lateks polüestri kootud kattega
Kate: 92% nailonkiud, 8% spandexi kiud
Loft: Madal, keskmine, pikk
Plussid:
- Võrgusilma kate jääb jahedaks ja laseb niiskuse ära
- Vastupidav lateksi südamik toetab teie pead ja kaela
- Pehmendatud, kuid kindel tunne
- Saadaval 3 kõrguses
Miinused:
- Ei ole reguleeritav
- Ei hoia arvustuste kohaselt selle kuju
Kõige paremini allapoole
Saadaolevad suurused: Standardkingi
Kogu loodusliku euroopalikuga täidetud langevarju külje magaja padja uhkeldab keskmise tihedusega, mis on võrdse osaga ja toetav. 3.5 -tolline Gusset aitab oma kuju lukustada ja minimeerida magamise ajal kaela ja õlgade pinget. Ja see on valmis pehme puuvillakattega, mis tundub luksusliku hotellipesuna. Teisisõnu, kui olete külg magaja, on nõus investeerima-see langevari padi on mündi väärt.
Materjal / täidis: 85% maas, 15% alla ja sulgede kiud
Kate: 100% puuvillasaatn
Loft: 3.5 ”tolli
Plussid:
- Kõik looduslikud eurooplased täituvad
- 3.5 "Gusset aitab oma kuju säilitada
- Plush puuvillane saten kate
- Keskmine tihedus pakub tuge ja polsterdust
- Vähendab kaela ja pea pingutamist
Miinused:
- Kallis
- Ei ole reguleeritav
Parim kõverdatud disainiga
Saadaolevad suurused: Kuninganna, kuningas
Kui soovite kõverdatud kujundusega külgsulaja padja, soovitab Miller Sit 'n Sleephärk. Sellest küljega magaja padjast on ehitatud Certipur-US-i sertifitseeritud vaht- ja Oeko-Tex Standard 100 kaanekangast, kvaliteetseid materjale ja ergonoomilist disainilahendust, mis pakub rohkesti kaela tuge. Me armastame seda, sest saate tegelikult kohandada tugevust paremini kohandatava padja kuju ja mugavuse taseme jaoks.
Materjal / täidis: Certipur-USA sertifitseeritud vaht
Kate: Oko-Tex Standard 100 sertifitseeritud kaanekangas
Loft: Reguleeritav
Plussid:
- Sellel on ergonoomiline disain.
- See on mõeldud kvaliteetsete materjalidega.
- Kaasas kolmeaastane garantii.
Miinused:
- See maksab üle 150 dollari.
Parim temperatuur reguleeriv
Saadaolevad suurused: Kuninganna, kuningas
Temperatuuri reguleeriva valiku jaoks DR. Wall soovitab Sit 'n Sleep-ist tervisliku une ultra-tech-täiustatud padi. See padi on loodud Ultratechi ja Tenceli temperatuuriga reguleeriva kangaga ning õhutaskutega, mis aitavad õhuvoolu ja soodustada üldist jahutuse efekti. Lisaks on see mõeldud spetsiaalselt pea, kaela ja selgroogude toetamiseks ja joondamiseks, et hoida teid mugavalt ja ideaalses asendis, magades oma külje peal.
Materjal / täidis: Pole loetletud
Kate: Ultratech koos temperatuuri reguleeriva kangaga
Loft: Reguleeritav
Plussid:
- See maksab alla 100 dollari.
- Sellel on temperatuuri reguleerivad õhutaskud.
- Kaasas 2-aastane garantii.
Miinused:
- Sellel pole kõverdatud disaini, mida mõned võivad eelistada.
Parim puuvill
Saadaolevad suurused: Üks suurus (17 x 29 tolli)
Kui soovite padi, mis on Okeo-Tex sertifitseeritud ja millel on mugav ja hingav puuvillakatte, kaaluge Eli & Elm puuvilla külgsulaja padi, millel on lateksi- ja polüesterkiudude täitmine eemaldatava puuvillakattega. Sellel padjal on maksimaalse mugavuse ja seljaaju joondamise jaoks õla taandumine. Lisaks saate pööningut ja üldist tugevust täielikult reguleerida, eemaldades või lisades vastavalt vajadusele täidist, andes teile kohandatud uneolu.
Loe meie täis Eli ja Elmi puuvilla külg-magaja padja ülevaade.
Materjal / täidis: Lateks, polüesterkiud
Kate: Puuvill
Loft: Reguleeritav
Plussid:
- Saate loft reguleerida.
- See on okeo-tex sertifitseeritud.
- See soodustab seljaaju joondamist.
- Sellel on eemaldatav kate hõlpsaks pesemiseks.
Miinused:
- See maksab üle 100 dollari.
Parim kaelavalu jaoks
Saadaolevad suurused: Üks suurus (27 x 15 x 5 tolli)
Kui teil on kaelavalu, kaaluge Bedbossi kroonipadi, mis on ehitatud mugavast ja toetavast mäluvahtmaterjalist, millel on higi-tahtlik bambus- ja polüestri segu kattega. See padi on mõeldud kõigi magamisasendite jaoks, sealhulgas külgmine magamine, ja see võib mitte ainult leevendada kaelavalu, vaid aidata vältida ka õlavalu ja jäikust, parandades samal ajal ka une kvaliteeti.
Materjal / täidis: Mäluvaht
Kate: Bambus ja polüester
Loft: 5 tolli
Plussid:
- See on mõeldud kõigile magamiskohtadele.
- Sellel on hingav ja higi-tahtlik kate.
- See sisaldab ruumi teie õlale.
Miinused:
- Loft pole reguleeritav.
