Olen aastatuhandete lähenemine keskmisele vanusele ja „elu väsimus” on mind tabanud näkku-see, kuidas rõõmu strateeg soovitab end taaselustada

Ma tahan oma aega tagasi nõuda nende asjade jaoks, mis minu jaoks olulised. Tahan osaleda stabiilses karjääris, mis maksab piisavalt, et neil hullumeelsetel aegadel mugavalt elada, ja mis aitab mingil tähendusrikkal moel kaasa suuremale heale. Ma tahan elada teisiti kui olen elanud viimased 20 aastat. Aga kui ma üritan probleeme lahendada, või… mis iganes selle kriisi kaudu on, on minu arvates kõik kurnatud. Mul pole midagi anda ja ometi olen just omamoodi alustanud. Uuesti.

Keskealiste aastatuhandete väljakannatamatu elu väsimus

Kuigi minu isiklik lugu on ainulaadne, ei ole ma üksi elu keskmise kriisi alustamisel, mis ei näe välja nagu varasemate põlvkondade klišeed.

Erinevalt meie vanematest sisenevad sellesse eluetapi vallaline ja seni lasteta suurem arv aastatuhandeid (aastatuhandeid aastaid (aastatel 1981–1996). 2016. aasta seisuga teenisime ka 20 protsenti vähem kui meie vanuses buumijad. Vahepeal on inflatsioon hüppeliselt, nagu ka koduhinnad-mis on alates 2020. aastast tõusnud 50 protsenti. Oleme ka põlvkond, mis muudab kõige tõenäolisemalt töökohti, ja paljud meist on lõksus ekspluateeriva kontserdi majanduses. Kõigil sellel on tõenäoliselt midagi pistmist selle eelnimetatud viivitusega abielluda ja laste saamisel; need, kes ühendavad ja reprodutseerivad. Mõni loobub täielikult pandeemiast süvendatud praktiliste ja eksistentsiaalsete probleemide kombinatsioonist ja kliimakriisi eelseisvast hukatusest.

Olen hästi maha jäänud, kus ma arvasin, et olen oma elu hetkel: kahe lapsega abielus majaomanik ja tunnustatud, stabiilne kirjutamiskarjäär. See karistav reaalsus on andnud suure löögi minu enesehinnangule ja selle tulemusel minu õnnetasemele-ja ma ei kujuta ette, et ma olen ainus minu põlvkond, kes tunneb seda. Isegi kui paljud asjaolud, mis meid sellesse olukorda seavad.

Olen kindel. Süsteem töötas nende jaoks, kas pole? Kuid sama süsteem ei tööta objektiivselt nooremate põlvkondade jooksul, mis on pannud paljud meist seda lammutama või vähemalt põgenema. Aga kuidas, kui me oleme nii väsinud ülesmäge ronimisest, ilma et oleks silmapiiril?

"Paljud inimesed ei soovi enam oma rõõmu ja heaolu ohverdada ning nad ei taha seda enne hilisemat elu maha panna, sest nad näevad võimalust seda nüüd saavutada."-Ica lasan, rõõmustrateeg

Erica Lasan, ettevõtte "rõõmustrateeg", kes on juhendanud üle 200 naise, kinnitab mulle, et ma pole oma tunnetes üksi. "Seal on olnud tohutu nihe, kultuuriline ärkamine ja aastatuhanded püüavad uuesti määratleda, milline edu välja näeb," ütleb ta. „Paljud inimesed ei ole enam nõus oma rõõmu ja heaolu ohverdama ning nad ei taha seda enne hilisemat elu maha panna, sest nad näevad võimalust seda nüüd saavutada-ja see pole garanteeritud, et see juhtub sisse pensionile jäämine, kui nad saavad pensionile."

Sisestage eluväsimus, mida Lasan kirjeldab kui „läbipõlemist igas elu-emotsionaalses valdkonnas, sotsiaalselt, vaimselt, füüsiliselt."Ta ütleb, et paljude inimeste (kaasa arvatud mina) jaoks võivad nad tunda, nagu teevad nad kõik, mida nad edu nimel arvavad."

Lasan tunnustab selle elu väsimuse tegurite kombinatsiooni minu põlvkonnal, alates pandeemia põhjustatud ja keskmise lähenemisviisiga põhjustatud suremuse uudsest tunnetusest kuni keskmise eas lähenemisviisiga, mis on meie vastu virnastatud rahalise reaalsuseni, ega pruugi kunagi lubada meil lõõgastuda -VAHETAME MEIE EESMÄRG.

"Inimesed, eriti aastatuhandete põlvkondades, hakkavad oma aega väärtustama," ütleb ta. “Aeg on ressurss. See pole üks, mida saate täiendada, ja te ei tea, kui palju teil on. Nii et inimesed üritavad välja mõelda, kuidas nad saavad oma aega tagasi osta.Deloitte 2023. aasta Gen Z ja Millennial uuring leidis, et kuigi 62 protsenti aastatuhandetest väidab, et töö on nende identiteedi jaoks hädavajalik, püüab kõige rohkem töö- ja eraelu tasakaalu poole-ja pidage seda uue töö otsimisel peamiseks kaalutluseks. 2022. aasta Gallupi uuringus leiti ka, et aastatuhanded otsivad märkimisväärselt tõenäolisemalt võrreldes vanemate põlvkondadega kaugtööd. “Noored ihkavad karjääri kasvu. Samuti soovivad nad paindlikkust ja iseseisvust, ”loetakse uuringuaruandes.

Lasan ütleb, et ta on märganud ka suundumust inimestele, kes eelistavad puhkama uudsel viisil, nagu tõestab NAP -ministeerium (loonud mustanahaline aktivist Tricia Hersey ja rõhutab puhkeväärtust „vastupanuks” meie praeguse rassistliku, kapitalistliku kultuuri suhtes) ja kasvavasse kultuuri) ja kasvavasse). #SoftLife Trend (millel on 944 miljonit vaated Tiktoki kohta).

"Idee töötada kõvasti, et saada seda, mida soovite. „Te töötasite varem väga kõvasti ja teid premeeriti kas rohkem raha või tööga, millel on paremaid eeliseid, liigutate ettevõtte redelist üles, et teil oleks rohkem rahalist turvalisust, mis seejärel viib elu turvalisuseni, ja paljud selles põlvkonnas Leidke, et see pole lihtsalt nii olnud. Niisiis, nad lubavad end puhkama refriteerida ja see on peaaegu nagu vastukultuur."

Kasutades rõõmu eesmärgi leidmiseks

Nagu paljud mu aastatuhanded. Selle asemel, et suruda end iga päev ärkveloleku tunni produktiivseks, kuulan, mida mu keha vajab. Kui ma ei tunne, et teeksin-ja mul pole absoluutselt midagi teha-ma ei tee seda. Kui ma ei tunne oma igapäevase ülesandeloendiga tegelemist (väljaspool vajalikku tasulist tööd), siis ma ei tee seda. Ja need igapäevased ülesandeloendid on muutunud ka palju lühemaks, mis võimaldab mul teha vähem ja olema rohkem. Kuid töö oli mulle kunagi sellise eesmärgitunde andnud. Kui ma teen vähem tööd ... kust tuleks mu eesmärk elus? Kuidas ma ikkagi tähendust leiaksin?

Just see küsimus viis mind tõesti Lasani otsima. Tema vastus polnud tema pealkirja arvestades üllatav: Jätka rõõmu.

Lasani vaatenurgast on Joy tööriist, mida saate kasutada, kuidas ja mida te elus näitate. „Asi, mis teile rõõmu pakub ja ruum, ”ütleb ta.

Teisisõnu, ma pean lihtsalt tuvastama tegevused, mis pakuvad mulle rõõmu ja teevad neid rohkem, mis peaks orgaaniliselt viima suurema mõistmiseni, mida peaksin oma eluga üldiselt tegema.

Osa probleemist, ma ütlen Lasanile, on see, et leidsin alati nii rõõmu kui ka eesmärgi ja nüüd ei leia ma kumbagi. Ta vastab, et see on tõenäoliselt tingitud asjaolust, et olen kirjutanud raha ja mitte rõõmu pärast. "Võib juhtuda, et aastatel, mil olete seda raha eest teinud, pole see tegelikult eesmärki teeninud ega kirge teeninud," ütleb naine.

Ta soovitab astuda sammu tagasi ja proovida meeles pidada, miks ma armastasin nii palju kirjutada kirjutamine. "Kui hakkate selgeks saama, mis on teie rõõm, võite ka aru saada, kuidas saate seda kasutada soovitud rahalise arvukuse loomiseks," ütleb ta.

Ei, ma ei pea praegu oma töölt oma töölt loobuma. Kuid ta soovitab mul leida aega, et mängida seda tüüpi kirjutamisega, mida ma teeksin, isegi kui keegi mulle ei maksaks. Muidugi, ma võin leida, et ükski kirjutamisvorm ei paku mulle enam rõõmu. Või võin avastada, et see kirjutamine, mis mulle rõõmu pakub mõte võiks olla rõõmu jaoks (raamatu kirjutamine).

[Edu] ​​ei pea tingimata maja omama ega alustava ettevõtte müümist 100 miljoni dollari eest või isegi raamatu kirjutamine. See elab lihtsalt iga päev võimaliku maksimaalse rõõmuga.

Üks viis seda teha, millega olen mänginud ja Lasani toetanud, on karjääri vahetamine nii, et töö, mille teen raha teenimiseks või rõõm. Selles seadistuses sain siis katsetada erinevate vormingutega, näiteks alustada stsenaariumi, sisestada lühikest kirjutamisvõistlusele, koostada lasteraamatut või isegi proovida oma kätt luulel.

Lasan julgustab mind ka teiste tegevustega, mida ma armastan. Ta nimetab seda kui “suupisteid rõõmsatel bittidel.”Ta oli põnevil, et kuulsin hiljuti õmblustunde, sest naudin moe ja kogun vintage rõivaid. See, et ma naudin tunde, on aimugi, ja kui ma jälgin ja kogun selliseid vihjeid, ilmneb lõpuks suurem pilt.

Kui mul on see uus visioon-või tõesti selle nägemise suunas toimuv teekond ütleb igal hetkel, et on oluline astuda viimane samm rõõmule tuua ja üks asi, mida ta soovitab teha, on visiooni jagamine teiste inimestega. "See hoiab teid visiooni ees vastutavaks ja see täidab visiooni, sest mida rohkem te ennast kuulete, seda rohkem näete seda enda jaoks," ütleb ta. „See aitab teil meelitada inimesi, kes toetavad teid selle visiooni eest vastutavana-ma nimetan seda vibe hõimiks."

Kuigi mulle meeldib Lasani rõõmsate nõuannete lihtsus, oleks see võinud minu skeptilisest peast üle minna, kui see poleks üheks viimase väikese tarkuse tüki jaoks, mida ta enne kõne lõpetamist. Ta märkab, et olen kirjeldanud, et minu kihlatu on vähem ambitsioonikas kui mina, sest ta on kavandanud oma elu madala stressi ja kõrge vaba aja veetmiseks ning parandab mind. "See kõlab nii, et tema ambitsioon on rõõm," ütleb naine. "Ja selle meetme järgi on ta leidnud suurt edu. Rõõm on edu."

Minu mõistus puhub see lihtne sentiment. Ta on kohapeal, kuidas mu kihlatu edu määratleb ja kuidas ma nüüd mõistan, et tahaksin tegelikult ka edu määratleda. See ei pruugi olla maja omamine ega alustamise müümine 100 miljoni dollari eest või isegi raamatu kirjutamine. See elab lihtsalt iga päev võimaliku maksimaalse rõõmuga. Kuna see on minu uus eesmärk, tunnen end pikka aega esimest korda energiliselt. Kui vaatan oma elu teisele poolele selle keskmise elu tipu tipust alla, vaatavad asjad lõpuks üles.