Olen dermatoloog, kellel on ekseem-need on ülikergeid kehatooteid, mida kasutan kogu talve
6. Võtab sügelemise korral antihistamiinid tõesti halvasti
Kui teie nahk sügeleb peatumatut, dr. Downie ütleb, et sellise antihistamiini nagu Claratin saab imesid teha. "See vähendab sügelust, mis lõpuks vähendab teie nahal olevaid kahjustusi, kuna te ei kavatse nii palju kriimustada," ütleb ta.
Ekseemiga seotud sügeluse vähendamiseks võtke iga päev üks tablett.
Osta nüüd7. Hoiab oma küüned lühikeseks
Veel üks viis sügelemise tsükli purustamiseks? Võtke ära oma küüned, kõige olulisemalt saadaval kriimustusriist.
8. Säilitab kindla treeningrežiimi
"Ekseemi, psoriaasi ja tuhande muu nahahäirega on teil parem treenida," ütleb dr. Allakäik. Ta selgitab, et treening võib aidata hoida teie stressitaset madalal, mis vähendab kehas põletikku ja vähendab nende seisundite ilmnemist. Sellepärast ta regulaarselt harjutab. Mures higi ärritust põhjustava pärast? Lihtsalt duši all käies, kui olete treeningu lõpetanud. "Treening vähendab teie stressitaset ja suurendab teie ringlust," aidates ekseemilähedasi hoida.
9. Jätab parfüümi vahele
Isegi kui aroom on tavaliselt ekseem ei, ei, dr. Downie armastab endiselt parfüümi kasutada. "Aga kui mu ekseem on talvel halb, ei kanna ma parfüümi," ütleb ta.
Hankige rohkem näpunäiteid kuiva talvenaha kohta:
Tahad olla esimene, kes kuuleb uusimatest (ja suurimatest) poetoodete tilkadest, kohandatud kollektsioonidest, allahindlustest ja muust? Registreeruge, et Intel toimetatakse otse teie postkasti.
