Ma olen surma doula ja see on parim viis, kuidas enamik inimesi eelistab elu lõppedes lohutada

Hõõru jalgu või käsi

Inimese käte ja jalgade hõõrumine võib pakkuda ka mugavust. "Viimased meeled on tavaliselt puudutavad, millele järgneb kuulmine," ütleb Johnson. "Käte ja jalgade õrnalt hõõrudes aitab perekonda ja surevat töötlemist surma tööjõudu. Massaaži mugavus aitab lõdvestada pingelisi hetki. See kontaktitunne tuletab suremist meelde, et nad on armastatud ja mitte üksi."

Istuge valvsalt

Istudes valvsusega kellegagi, kes on oma elu lõpuni jõudnud, pakub ka suurt mugavust. Johnson ütleb, et see hõlmab nendega magamist, aktiivselt kuulamist ja tagamist, et nad on viimastel tundidel võimalikult mugavad. Vigil istumine hõlmab ka mis tahes valu märkide edastamist hospice -meeskonnale.

Teostada surmavoodi rituaale

Surmavoodi rituaalid on viis sureva inimese ja nende lähedaste austamiseks, väidab Johnson. Rituaale saab teha enne surma ajal või pärast seda ning nad võivad olla usulised, kultuurilised või lihtsalt isiklikud asjad, mida inimene peab lohutavaks. Näiteks tuletab Johnson meelde ühte klienti, kes palub tema perel oma keha sooja vee ja lavendliga pestaks.

Nihutage nende vaatenurka surmale

Surma doulad toetavad ka suremist ja nende lähedasi surmapositiivse mõtteviisi vastuvõtmiseks. Nad teevad seda, kui vestlevad surma, suremise ja leina teemal ning julgustades neid nägema surma normaalseks osaks, mida kõik kogevad. See võib aidata vähendada hirme ja ärevust surma ümber.

Jagage ja säilitage mälestusi

Teine viis, kuidas surma doulad aitavad peresid leinata, on julgustada neid jagama mälestusi ja lugusid oma lähedase kohta. "See võib aidata perekonnale eesmärgitunnet ja ka oluliselt toimetulekut ja tervenemist," ütleb ta. Võite olla nii loominguline kui soovite. Mõned ideed, mida Johnson jagab.

Aidake nende asjade järjekorras saada

Johnsoni sõnul on parim asi, mis paneb oma elu lõpuni lähedased inimesed kõige rohkem lohutama. See mitte ainult ei põhjusta nende lähedastele vähem stressi, vaid aitab neil saavutada ka lõpu- ja rahutunnet enne nende möödumist.

"Kuigi juriidilised dokumendid on olulised, hõlmab täielik elu lõpuhooldus ka sureva inimese abistamist vaimselt, vaimselt ja emotsionaalselt ka joondamisel," ütleb Johnson. "Ideaalis soovivad inimesed üleminekuid lõpetada, mis on nende eesmärgi täitmise tunne selles valdkonnas [."Näited asjadest, mis võivad seda täitmistunnet pakkuda.