Kui lähete NYC-s ühele jooksule, tehke sellest treeneri maaliline teekond

Ükskõik, kas olete proovitud New Yorker (tegeleb igapäevase pendelrände võitlusega) või külastaja, keda alati liikuv maastik vaevab, on kindel: New York City on tõesti kirglik.

Niisiis, kuidas sa oma mõistuse kustutad? Lihtsalt minge selle betoonist-veega joosta marsruudile, mida spordiekspert ja treener Olivia Amato vannub.

"See marsruut on super rahustav ja rahulik," ütleb Amato, kes alustab oma teadlikku jooksmist West Village'is. “See laseb mul välja tsoonida, vabastada kõik hõivatud mõtted, lõdvestuda ja kohal olla."

Alates vaiksetest venitustest kuni ikooniliste linnavaadeteni (lisaks kiire HIIT -i treppidel) on see põhimõtteliselt teraapia treeningvormis. Jäta oma telefon koju nagu Amato teeb ja minge nii kaua kui soovite.

Lihtsalt veenduge, et teil oleks toetavad vardad sammu pidamiseks, näiteks Amato Asics Kayano 25S (tallas olev mugav geel saab hakkama kõigega, alates suure mõjuga treppidest kuni miilideni Open Roadist). "Niikaua kui mul on õiged kingad peal, saan ma igavesti joosta," ütleb Amato. Pits üles ja mine.

Käivitage New Yorgi linnakaart

Peep Amato täielik marsruut ülaltoodud interaktiivsel kaardil ja ostke tema pilk allpool.

Ostke oma pilk

Koostöös ASICS -iga