Kui te ei usu
2. Pese oma nägu: Sujuvamaks oma hommikune rutiin, pestes nägu duši all. dr. Gohara soovitab kasutada õrna koorija puhastusvahendit. Meile meeldib Clarins üheastmeline õrn koorimispuhastusvahend koos oranži ekstraktiga (39 dollarit) kaks või kolm korda nädalas, et anda teie nahkle pisut lisatud koorimist alfa-hüdroksühapetest ja subida õrnas, mitte-Sloap puhastusvahendis, näiteks Olay Cleanse Õrn vahutav puhastusvahend (5 dollarit) igal teisel korral, kui pesete.
3. Pese oma juukseid: Päevadel, mil otsustate juukseid pesta, tehke sellest kindlasti üks esimesi asju, mida teete. dr. Gohara soovitab kasutada sulfaativabu tooteid, mis on teie parim panus peanaha ja juuste tervise jaoks ning vaht enne pesete oma keha. Esiteks tilgub šampoon selle loputades keha alla, lisades nahale täiendava puhastuselemendi. Kuid kuna sama asi juhtub ka teie konditsioneeriga, peate jälgima kehapesuga, et tagada mis tahes potentsiaalselt pooride ummistusjääkidest, mille see võib maha jätta.
4. Puhastage oma keha: Uskuge või mitte, te ei pea pealaest jalatallani vastama dr. Gohara, peate oma haisevad osad ainult nühkkima (aka oma šahtid, jalad ja vöö all). dr. Gohara soovitab kasutada poof-i, mis lisab teie rutiinile õrna koorimise elemendi ja pole nii karm (või bakteritega koormatud) kui loofah. Paarige see õrna, mitte-sapiga kehapesuga, nagu tuvi kehapesu sügav niiskus (6 dollarit), mida ta armastab, kuna see niisutab ja puhastab ühe kukkumise.
5. Raseerima: Pole tähtis, kui tihti te raseerite, on oluline, et teete seda õigesti. Esiteks, kõigepealt, tahate end hoida kuni pärast Olete oma keha pesenud, et nahk oleks puhas ja pooridel on olnud võimalus sooja vee all avaneda. dr. Gohara soovitab ärrituse minimeerimiseks kasutada ühte või kahte tera habemenuga ja raseerimiskreemi, näiteks Billie raseerimiskreemi (8 dollarit). Ja veel üks asi? Minge kindlasti juuste teraga, mitte selle vastu, et habemenuid lahedana hoida.
6. Kuivatage nahk korralikult: Teie duširutiin ei lõpe minut, kui lülitate vett välja-see ulatub selleni, mida teete ka oma naha heaks, kui te ka välja astute. "See on oluline ka see, mida kasutate oma naha kuivatamiseks," ütleb dr. Gohara. Talle meeldib traditsioonilise rätiku asemel kasutada hommikumantlit, kuna see imab vett ilma, et peaksite nahka libistama, et liigsest veest lahti saada.
7. Kandke kreemi: Kreemi etapi niiskuse maksimeerimiseks dr. Gohara soovitab seda teha enne vannitoast lahkumist. "Niisutan kohe oma nahka, et kasutada selle niiskuse lukustamiseks duši all oleva ümbritseva õhuniiskuse," ütleb DR. Gohara. Üks keha niisutaja, kellest meie toimetajad ei saa piisavalt? Kiehli Creme de Corps (49 dollarit). Osta see lahtiselt.
8. Lõpeta oma nahahoolduse rutiin: Veel üks asi, mida teha enne vannitoast lahkumist? Rakendage oma rutiini ülejäänud sammud. Nii saate vannitoa õhuniiskusest tõeliselt ära kasutada lisatud hüdratsiooni annuse. Et voila-olete valmis minema.
Soovite DR -i ringkäiku teha. Gohara dušš? Vajutage alloleval videol Play:
