Proovisin uut trx Home2---kuidas sellest maksimaalselt kasu saada

Arvasin, et taustmüra puudumine on App-Untuli suur puudus mõistsin, et ekraani allosas on muusika noodi nupp. Vajutage seda ja saate treeninguid oma telefonist valitud esitusloendiga hõlpsalt siduda; Juhendaja näpunäited kutsuvad üle lugusid. Kui teil on vabadus siduda salvestatud treeninguga mis tahes lauludega, mis teile meelepäraselt tunnete, ja mitte juhendaja võib -olla küsitava muusikalise maitsega lukustada, on tõsine hea meel, et tuua Fitness Studio koju.

Sealt kerisin läbi tonni ja tonni treeninguid, jagatud kestusega: võite valida plaanide hulgast, mis on alla 20 minuti, 20–40 minutit või rohkem kui 40. Kui teil on vaja varakult peatuda või otsustada midagi muud proovida, on lihtne avaekraanile naasta, vajutades lihtsalt stopp -nuppu. Igal treeningul on video, mis näitab treeningmudelit, mis näitab iga käiku. Kuid kui te pole endiselt kindel, kuidas seda õigesti teha, saate lisateabe saamiseks koputada ekraani paremas alanurgas oleva nuppu.

Saate rakenduse sünkroonida ka oma Apple Watchi või mõne muu jälgijaga, et aidata treeningul vahekaarte hoida. Ja pärast seda, kui olete lõpetanud, on lihtne oma aja, põletatud kalorite ja muu statistika üle vaadata, ja jagage neid Facebookis või Instagramis.

Minu ainus tõeline etteheide on see, et mõned treeningud teevad lihtsalt kokku samad käigud, mida ma varem tegin ilma uute juhisteta. Pärast sissejuhatust treeningut ja tuumale keskendunud seanssi andsin jooksjatele jõudu proovida. Ma ootasin jooksutreenerilt hääletut, öeldes mulle, kuidas iga harjutus ehitab lihaseid, mis aitavad minu kõnnakut toetada, või aitavad mul kauem minna, kuid seda polnud ühtegi. Käigud tõmmati teistest treeningutest, mida ma juba tegin, ja üldiselt polnud rutiin tingimata jooksja spetsiifiline.

Sellegipoolest, olenemata teie eesmärgist. Ja kui lööte treeninguseina mõne intensiivsema käiguga, on siin minu parim nõuanne: lihtsalt, erit, riputage sinna sisse.

Meistri esitusloendi loomise õppimine võib aidata teil ka oma sobivuse murdepunktist mööda minna. Lisaks lugege neid näpunäiteid 20-minutiliste treeningute tõhusamaks muutmiseks. Vihje: teie TRX saab aidata.