Proovisin oma tavalisi suupisteid vahetada selle tähelepanuta jäetud kõrge valguga variandiga-see, mis juhtus
Suupistespekter kaevu+hea peakorteri juures sisaldab tonni tervislikke fave, nagu viinamarjad, õunad ja avokaadod, ning ka magusa ja soolist veekeetja mais, krõpsud ja šokolaadikiip chia baarid. Ma olen selle #tasakaalustatud eluga, kuid liiga sageli näpunäited näpunäited PETZELSi kasuks.
Nii oli võimalus oma suupistepausi rohkem toitumist pakkida? Vastus tuli õiglane Kui hakkasin ideede jaoks Pinteresti nuhtlema (BTW, Broccoli Tots on asi): Muuna® kodujuust.
Iga portsjon on pakitud 14–19 grammi valku, sisaldab soolestiku tervislikke probiootikume ja see on hea kaltsiumi allikas. Lisaks on maitsestatud versioonidel põhjas tõelised puuviljad ja vaid üheksa grammi suhkrut (sortide hulka kuuluvad must kirss, vaarikas ja mango). Ei, see pole teie keskmine kodujuust---nagu naeruväärselt kreemjas tervisehäkk.
Suupistete olukorra kapitaalremondi andmiseks pühendusin iga päev nädala jooksul suvila-juustu vahetusele, mis tähendab.
Jätkake lugemist, et näha, mis juhtus minu nädala pikkuse suupistete ajal.
1. See * kindlasti * ei läinud igavaks
Alguses kõhklesin oma täielikust suupistemenüüst loobuda, sest mu iha on kõikjal: armas, soolane, vürtsikas, te nimetate seda. Kuid sain kiiresti teada, et Muuna® on uskumatult mitmekülgne.
Koju toomine madala rasvasisaldusega tavalise maitse vanni õpetas mulle, et kodujuust on BFF terve hulga tervislike koostisosade jaoks. Kühveldades pool tassi tavalist Muuna®it põllumehe turumaasikate kohal a.m., Näiteks lisatakse minu päevale hõlpsalt 14 grammi valku ja täielik rahulolu. Siin on põhjus: Muuna® kaseiinvalk imendub aeglaselt, see tähendab, et tundsin end kauem täis.
Kõigi soolaste asjade sertifitseeritud fännina avastasin hea meelega, et see paaristab ka absurdselt hästi soolaste toppidega. Hommikusöögiks pettusin välja tavalise tassi Muuna® koos kõigega, kus on kõik Bageli maitseained ja kõva keedetud muna (inspireeritud Instagrami postitusest, obvi). Teine ah-mazing hommikukombo? Kodujuust, avokaado ja tomat kriipsuga meresoola. (Tänan mind hiljem.)
2. See on terve hulga retseptide sissejuhatus
Enese määratud CC-nädala jooksul suutsin majoe, hapukoor ja juustu sisuliselt iga retseptiga, mis nõudis kreemjat tekstuuri.
Lisasin Muuna®-i must-riba tacos. Kühveldasin nuku basil-tomato supile. Segasin selle munasalatiga. Minust sai põhimõtteliselt kodujuustumeistr-ja võin tunnistada, et see töötab üldiselt.
3. Tundsin end terve nädala rahulolevamalt (ja pinges)
Selgub, et minu suurenenud tootlikkuse saladus on kodujuust (kes teadsid?). Kui alustasin oma päeva oma uue Fave Toast Topping Combing of Muuna®, avokaado ja maasikatega, jõudsin läbi kirjutamis- ja ajurünnakute hüppeliselt ilma suupiste sahvri külastamata. Sugary valgubatoonide või jogurti vahelejätmine oli mängude vahetaja.
Kui otsustasin hiljem pärastlõunal kodujuustu nosh, tundsin end õhtusöögini täiesti küllastununa, mis on tohutu, sest eelistan öösel trenni teha. Kaevates tassi Mango Muuna®. Vahepeal täitsin valku ja soolestikusõbralikke probiootikume ja jätsin suhkruõnnetuse vahele. Pidage mind teisendatud.
Koostöös Muuna®
Fotod: Muuna®
