Proovisin seda 3-praktilist Kuu piima latte enne magamaminekut juua ja see on põhimõtteliselt võlu kõigile, kes soovivad rahulikumalt magada

Lisaks sellele, kui maitsv on kirsimarja hibiski kuupiim, teadke, et see on pakitud ka tervistoodete ja puhkeasendiga eelistega. Piim on suurepärane kaltsiumi allikas (25 protsenti teie soovitatud päevast väärtusest tassi kohta!), magneesium ja trüptofaan, mis sobib suurepäraselt rahuliku tunde esilekutsumiseks. Vahepeal aitab kirsimahl toetada ka head ööd (tere, melatoniin) ja on laaditud antioksüdantidega. Seal on ka hibisk, mis on pakitud polüfenoolidega, mis teadaolevalt toetavad südame -veresoonkonna süsteemi, kaitseb vabade radikaalide eest ja aitab vähendada põletikku. Lõpuks on sellel joogil topsi kohta ilmatu üheksa grammi valku.

Proovisin kodus magada hapukat kirsikuu piima latte teha

Kuigi roosa kuupiim maitseb omaette suurepäraselt, olen leidnud, et mõne lisa koostisosa lisamine ja selle omatehtud jäätunud (või kuuma) latte keerutamine on üsna hea, kui see saab, kui tegemist on hubase ees voodiga. (Ja sel aastal enesehoolduse prioriteediks muutmise vaimus olen keskendunud võimaluse korral oma ärevuse ja stressitaseme vähendamisele ... ja kreemja roosa piimavahu jälgimine on üsna ausalt öeldes umbes nii jahe, kui see saab.)

Selle hapuka kirsikuu piima retsepti jaoks tegin sellest kahel viisil: ühe kuuma ja ühe külma. Jõuvahetuse jaoks värbasin selle barista-stiilis vahutava külma vahu efekti saamiseks oma lemmikkäearvuti piimavalla. Kui teil pole aga ühtegi neist vidinatest käepärast, saate oma koostisosi alati jääga täidetud Masoni purgis visata ja sarnaste tulemuste saamiseks ära raputada. Vahepeal kasutan kuuma versiooni jaoks elektrilist piimavalla.

Kuigi lemmiku valimine on peaaegu võimatu, pöördun tavaliselt jäätunud versiooni poole, kui ma seda kogu päeva jooksul selle stressi vähendavate efektide tõttu jooksen. Kuid kui minu eesmärk on lihtsalt kreemja kaastundega diivanil hubane, tabab kuum versioon koha enne magamaminekut-eriti külmal talvepäeval.

Rose Tart Cherry Mooni piima retsept

Saadab 1 serveerimine

Koostisosad
1/4 tassi ristik Sonoma roosa kuu piim
1 tlpeedipulber, lisaks rohkem garneerimiseks (valikuline)
1/4 tassi piimatoodeteta vahukoor
1 tl mesi
1 tl kuivatatud roosi kroonlehed kaunistamiseks (valikuline)

Jäätunud latte:
1. Kombineerige väikeses tassis Kuu piim ja peedipulber ning vahustage kuni ühendatud. Lisage jää.

2. Lisage eraldi tassi vahukoor ja mesi ning vahustage kuni vahutav.

3. Lisage külma piitsutamiskreemi vaht kuu piimasegu kohale. Kaunistage piserdatud peedipulbri ja kuivatatud roosi kroonlehtedega. Serveeri ja nautige.

Kuum latte:
1. Kombineerige elektriline piimavalla.

2. Lisage puhtas elektripiima valda kas külmal või kuumal seadisel piitsutamiskoor ja mesi ning vahustage kuni vahutav.

3. Kaunistage piserdatud peedipulbri ja kuivatatud roosi kroonlehtedega. Serveeri ja nautige.

See stressiv vaarikakujundus sobib suurepäraselt Zero-Alc õnneliku tunni jaoks:

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.