Proovisin unetehnoloogiat 3400 dollarit, et näha, kas see * lõpuks * aitaks mul magada

Tahke heaolu rutiinse tööga on palju tahke, sööte tasakaalustatud dieeti, hoolitseb teie naha eest, aga aga mitte ükski on tähtsamad kui uni. PROS -i piisava shuteye saamine (mis on plusside kohaselt vähemalt seitse kuni kaheksa tundi) on kriitilise tähtsusega, et iga kehaosa toimib korralikult ja kui te pole Reg -is hästi puhanud, hakkavad tulemused ennast näitama kõikjal oma kognitiivsest funktsioonist kuni jumeni.

Kuid seal on üks probleem: ma olen alati olnud tõesti väga jube magaja. Minu tavaline magamamineku rutiin koosneb bumble -matšide sirvimisest kuni 1 a.m. kui Kontor blares taustal, viskades ja pöördudes paar tundi, siis lamades higist ärkvel, kuni mu 5:30 a.m. Alarm kustub. Arvestades, et uuringud on näidanud, et vähem kui seitsetunnisel unel võib olla teie ajule sama mõju kui liiga palju märjukest, pole ime, et ma ilmun tööle ja pigi lugudele nagu: "Kuidas masturbeerida oma teed nahka hõõgumiseks."

Head uudised? Unetehnoloogia käivitab vasakule ja paremale, et aidata maailmas rohkem pilku saada. Viimases episoodis Zoe proovib seda kõike, Panin proovile mõned uusimaid ja suurimaid pakkumisi, et näha, kas ma saan oma rutiini häkkida, kui ma kotti löön. Proovisin Casper Glow tulede komplekti (299 dollarit), mis hämardavad ja helendavad koos oma ööpäevase rütmiga (aka miimik päikesevalgus), "nutika madratsi" kaheksast unest (2395 dollarit), mis takistab neid eelnimetatud öiseid higistusi, ja Muse S Meditatsiooni peapael (350 dollarit), mis häälestub ja jälgib mu ajulaineid, kasutades midagi nimega elektroentsefalograafia. Kogu see väljamõeldud ja tõepoolest kallis-tehnoloogia on loodud selleks, et aidata teil kergemini magama jääda, kogu öö magama jääda ja ärgata rohkem puhata.

Et näha, kas mõni neist vastas hüpetele, kasutasin iga seadme kuu aega ja jälgisin oma unestatistikat, kasutades Oura Ringit (399 dollarit), mida võin öelda täieliku enesekindlusega, et ma armastan rohkem kui ükski tulevane kihlasõrmus I saab vastu (vabandust, tulevased sõlmpunktid). Et teada saada, mis töötas ja mida vahele jätta, vajutage ülaltoodud videol. Sest, nagu öeldakse, kaotate ya ya.