Ostsin selle puuteravi seadme pandeemia kõrgusel, miks ma kannan seda ikkagi iga päev oma ärevuse leevendamiseks
"Enamik meist hingab iga päev hingates 12–18 minutis," Dave Rabin, MD, PhD, Apollo Neuro kaasasutaja ja peaarst. "Võite meie kehas esile kutsuda ideaalse hingamisharjumuste olekud, lihtsalt edastades rütmid, mis keha nendesse olekutesse meie puuteretseptorite kaudu teie naha kaudu läbi teie olekusse," lisab ta.
Lihtsamalt öeldes vibreerib Apollo Neuro seade, et pakkuda konkreetseid sagedusi, mis on ette nähtud autonoomse närvisüsteemi mõjutamiseks. See võib aidata muuta keha stressireaktsiooni sümpaatilisest närvisüsteemist (võitlus või lend) parasümpaatilise närvisüsteemile (puhkamine ja lõdvestus.) Loe lähemalt selle kõige selle taga oleva uurimistöö ja teaduse kohta.
Kuidas see töötab
Iga Apollo kantav seade on varustatud seitsme vibratsioonisagedusega, mis on loodud stressi sümptomite leevendamiseks, viies teid praegusesse hetke ja toetades põhjalikumat fookust. "Põhjus, miks vibratsioonisagedused võivad stressi leevendada. Rabin selgitab. „Selle põhjuseks on asjaolu, et kui oleme stressis, hingame väga kiiresti, on meie pulss tavaliselt kõrge ja tavaliselt kulutame suurema osa sellest ajast mineviku või tuleviku peale, mitte praeguse hetkega."
Kasutamiseks klõpsake seade lihtsalt kõikjal, kuhu soovite. (See on kõige sagedamini kantud randmel, kuid bändi saab ka hüppeliigese ümber klammerdada, särgi kaelarihma, isegi rinnahoidja rihma peal, kus soovite tunda oma "vibratsiooni.") Kui see on sisse lülitatud, saate oma nutitelefoni abil seda kaasasoleva rakenduse kaudu juhtida, mis võimaldab teil seada oma" vibe "eelistuse, kestuse ja intensiivsuse. See on see; Vidin jõuab tööle, pulseerides nii palju või nii vähe kui soovite, tuletades meelde, et peaksite hingama, keskenduma ja uuesti tsentreerima, olgu see enne suurt kohtumist, pärast intensiivset treeningu.
Minu ülevaade
Apollo neuroseadme ostmisel olin meeleheitel tunda rahutunnet. See oli aasta pandeemiasse ja ma olin hädas kurnava stressiga, mis pani mind sageli kurnatuks ja läbi põlenud. Sain esmakordselt teada seadme eelistest Instagramis ja teadsin, et pean seda proovima.
Kui ma esimest korda seda kandma hakkasin, polnud ma kindel, kas see teeb midagi palju, TBH. Tundsin puuteravi impulsse mu randme sisekülje vastu, kuid ei tundnud pärast esimeste paaride kulumist tegelikult kergendustunnet. Kuid aja möödudes ja hakkasin seda regulaarsemalt kandma, märkasin, kui erinev ma tundsin, kui mina ei olnud seljas. Kui see oli mu randmel, töötades selle kõrge vibratsioonilise maagiaga, tunneksin end rohkem, vähem stressis ja rahustatuna. See rahustav sensatsioon suurenes eriti ärevuse ajal; Igaühega sumin Minu naha vastu tekitaks seade mind maandustunnes, mis pani mind kohe tundma end lõdvestunult ja taastatud.
Mis mulle seadme juures kõige rohkem meeldib, on see, kui hästi see mulle meelde tuletab. Teadlikkuse praktikad nagu hingamine, jooga ja meditatsioon on mõeldud praeguse meele tunde edendamiseks, mis uuringute kohaselt võib aidata närvisüsteemi rahustada ning leevendada stressi ja ärevuse tundeid. Sarnaselt võib puuteteraapia „viia meid tagasi sellesse ideaalsesse hingamisseisundisse, mis aitab meil olla rohkem kohal ja tõmbab meid minevikust ja tulevikust välja ja praegusesse hetke”, dr. Rabini märkmed.
Regulaarse kulumise ja kasutamisega leidsin, et suutsin päeva pingetega paremini hakkama saada ja jääda rohkem minu kehas. Kasutades seadet koos teiste teadlikkuse tavade ja teraapiaga. Isegi kaks aastat pärast pandeemia kõrgust kannan ikkagi oma apollot kantavat viisi, kuidas mind enda juurde tagasi tuua ja endale meelde tuletada, et ma hingaksin, kui mul seda kõige rohkem vajan.
Tsitaadid + hästi + head artiklid viite teaduslik, usaldusväärne, hiljutised uuringud, et toetada meie jagatavat teavet. Võite meid usaldada oma heaolu teekonnal.
- Gothe, Neha P jt. „Joogamõjud aju tervisele: praeguse kirjanduse süstemaatiline ülevaade." Aju plastilisus (Amsterdam, Holland) vol. 5,1 105-122. 26. detsember. 2019, doi: 10.3233/BPL-190084
Aga oodake, seal on veel! Tahad olla esimene, kes kuuleb uusimatest (ja suurimatest) poetoodete tilkadest, kohandatud kollektsioonidest, allahindlustest ja muust? Registreeruge, et Intel toimetatakse otse teie postkasti.
