Kuidas visata endale ülim enesehoolduse püsimine

Võite luua ka looduslikke lõhnaaineid, küpsetades ahjus kinniseid oranžikoore või lisades oma vannitoas magusaid lõhnavaid taimi. "Hankige mõned eukalüpti lehed-mitte hõbedased dollarid, mis on põllumehe turust ja riputage need duššinasse," ütleb Freudenberger. “Kui duši all käite, lõhnab see nagu taevas ja see näeb ülilahe välja.”Ja muidugi lisage oma hajutajale paar tilka mis tahes eeterlikku õli ja olete IRL -i spaast mõne puff kaugusel.

Sööge puhtaks

Nii et te ei pea kunagi imestama, mis õhtusöögiks on, koguge kaup enne oma viibimist (ja nii ei pea te ka majast lahkuma). Valige vegan- või taimetoitidest haaramise võimalused nagu Chloe, kaks kahvlit või Indayt, nii et teil oleks kogu viibimise ajal midagi käepärast.

Riietage osa

Spaapäev ei alga tegelikult enne, kui satute rüü ja sussi. "Alati on lõbus proovida midagi uut," ütleb Freudenberger. „Hankige uus lehtede virn või vahvli kudumine või terryCloth rüü, mis paneb sind tundma, nagu võiksite olla hotellis."

Luksusliku variandi jaoks soovitab kuulsuste näost Joanna Tšehhi, kes on ühendatud Jenni Kayne'i alpakaga, Shearlingi või seemisnahast sussi ja puuvillast peapaelaga, mis maksab vaid 6 dollarit (igas vikerkaares) Amazonases, Amazonase. Kuigi te ei pea kõik oma asjad kappi panema, peaksite ikkagi plaanima oma telefoni ära hoida, nii et te pole tehnoloogiliselt ahvatlev.

Määrake teekond

Kui stseen on paika pandud, planeerige välja, mida soovite oma puhkepäevadel teha. Iluhetkedega saate vahetada nagu jooga. Korraldage mõned tooted, mis tõstavad teie nahahooldusrutiini ja loovad tõeliselt spaa-sarnase kogemuse. "Ma armastan keha jaoks erakordset kreemi, mis on sügavalt niisutav ja toitev kuldlehtede helbetega," ütleb Tšehhi.

Lisatud maiuspala jaoks, Set & Co.Litke vannub, lisades vanni Hinoki aroomi helbed. "Need on enesehoolduses ülimad," ütleb ta. „Nad rahustavad nahka ja on lisanud aroomiteraapia eeliseid."

Enesehooldus on näomaskiga alati parem, kuid peate olema ettevaatlik. Need on DIY koostisosad, mida te ei tohiks kunagi näole panna, ja need on näomaskid, mis võivad tundlike nahatüüpide jaoks olla liiga karmid.