Kuidas astroloogide sõnul oma enesehoolduspraktikat joondada kuu 4 peafaasiga

Noorkuu energia kasutamiseks soovitavad Bristol ja Bowles kasutada oma enesehooldusaega, et saada selgeks, mida soovite selle kuufaasi ajal helistada, ja teha visioonilaud, mis kajastaks neid kavatsusi. Seejärel riputage nägemislaud kohta, mida näete sageli. Bowles soovitab kirjutada ka kinnitusi ja postitada need oma vannitoa peeglisse, nii et teile tuletatakse meelde, et korrake neid iga päev ja keskenduge oma eesmärkidele.

Kuu faaside vahatamise enesehooldus: higised treeningud ja väravakontrollid

Vahav Kuu faasi energia kestab umbes terve nädala pärast noorkuu, kui kuu täidab oma valguse. "Siin paned raske töö, et muuta oma eesmärgid reaalsuseks," ütleb Bristol. "See on visaduse periood, kuna selle aja jooksul on üldiselt takistusi."

Siiski on oluline tasakaalustada kogu seda rasket tööd enesehooldusega. Bristol soovitab pöörduda raskete treeningute poole, näiteks higise jooksu või HIIT-i seansi poole, et teile volitusi anda. Samuti soovitab ta jõuda usaldusväärse musta turmaliini kristalli poole, et aidata enesekindlust ja takistusi.

Samuti on Bowles'i sõnul kasulik kontrollida oma noorkuu kavatsuste suhtes tehtud edusamme. Saate seda teha kahe veeru nimekirja loomisega. "Loetlege ühes veerus saavutused," ütleb Bowles. "Teises veerus loetlege väljakutsed, mis on teie jaoks pärast noorkuu algust tekkinud. See aitab teil näha, kuhu peate rohkem energiat keskenduma, et üle saada kõik takistused."

Täiskuu faaside enesehooldus: vannid puhastavad

Kaks nädalat pärast noorkuu on täiskuu aeg säravalt särada. Täiskuu energia on tugev ja kestab umbes 48 tundi. "[Täiskuu] enesereflekktiivne energia ütleb meile, mida edasiliikumiseks vabastada," ütleb Bowles. "See on tsüklite, suhete ja harjumuste sulgemise hetk, mis ei teeni enam meie kõrgeimat hüve."Bristol lisab, et täiskuu on ka oma saavutuste tähistamine ja jagamine kõige jaoks, mida olete teinud alates noorkuust.

Enesehooldusrituaal selles faasis võib hõlmata täiskuu energiat, mis vabastab midagi seisma. "Täiskuu öö asetage kuuvalguse alla laadimiseks väljas vett," ütleb Bowles. "Järgmisel päeval kasutage seda vett puhastusvannis, et eemaldada energilisest kehast stagnatsioon. Luksusliku kogemuse saamiseks võite lisada selliseid ürte nagu lavendel, epsomi soolad ja eeterlikud õlid."

Kuu faaside kahanemise enesehooldus: puhake, laadige ja kirjutage tänuajakirja

Umbes kuus päeva kestva kuuse kuu faas on Kuutsükli viimane etapp enne selle taaskäivitamist. "See on" pohmelus "periood," ütleb Bristol. "Pärast sellist põnevust ja lõbu, mida täiskuu toob, on kolmanda kvartali kuu tõesti kainestav. See on aeg töötada meie inspiratsiooni taastumise, vabastamise ja taasavastamiseks."

Kõik enesehooldusrituaalid, mis aitavad teil puhata, lahti saada ja laadida, on selles faasis ideaalsed. Bristol soovitab teha joogat, et aidata meelt rahustada, anda endale massaaži või minna maalilisele jalutuskäigule. Kahanemisetapp on ka suurepärane aeg iseendaga veel ühe registreerumiseks. Bowles soovitab kirjutada tänuajakirjas selle kohta, mida olete õppinud pärast kuutsükli algust. Ja mis kõige tähtsam, harjutada enesearmastust kõigi teie väljaandmise ja kõigi tehtud edusammude jaoks.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt. [vorm