Kuidas sotsiaalne ärevus võib mustanahaliste naiste jaoks teisiti tunduda

Summer Walker on sotsiaalse ärevuse osas oma võitlustega avalikuks läinud. 2019. aasta lõpus teatas tema meeskond, et ülejäänud ringkäik tühistatakse laulja raskuste tulemusel esinemise raskuste tõttu suurte rahvahulkade ees, hirmu avaliku esinemise ees ja suutmatus jätkata fännide kohtumiste ja tervitustega. Internet pole olnud 23-aastase Walkeri jaoks eriti lahke, paljud viitavad sellele, et ta oleks pidanud valima teistsuguse karjääri, kui ta poleks rambivalguseks valmis, teised aga süüdistavad teda pettusena, et ta ei saa jälgida Traditsiooniliste tärkade ülesannetega, mis hõlmavad tema fännibaasi toitlustamist. Noore laulja suhtes on olnud märkimisväärne kaastunne, kelle jaoks kuulsus tuli kiiresti.

Võib -olla on see sellepärast, et sotsiaalse ärevuse all kannatavatele mustadele naistele on vähe kaastunnet; Vaimse tervise stigmad ja kultuurilised tabud viitavad sellele, et mustanahalised naised on sotsiaalse ärevuse ja üldise ärevuse suhtes läbitungimatud, kui tegelikult on vastupidine tõene. Uuringud näitavad, et Aafrika ameeriklastel on vaimse tervise probleeme 20 protsenti rohkem kui elanikkond.

Ühiskond on vihase musta naisega mugav

Sotsiaalne ärevus ei pruugi tunduda nagu mustanahaliste naistel häiriva hääle või küünte hammustamise hollywoodi stereotüüp. Jaynay Johnsoni sõnul, abielu- ja pereterapeut ning autor Kallis teismeline ise, Raamat, mille eesmärk on teismeliste tüdrukute vaimse tervisega tegelemine, on selle asemel ärevus peamiselt viha ja suhtumine.

Ühiskond ei luba üldiselt mustanahalisi naisi olla haavatav või ilmneda liiga palju emotsioone; Kui nad lasevad oma tunnetel näidata, peetakse seda sageli ohuks, sündis "vihase musta naise" trope. Nüüd on stereotüüp, et mustad naised on vihased. (Vihane must naine on tuttav, samas kui ärev, depressioonis või traumeeritud must naine on teada ja hirmutav.) Seetõttu on tavaline, et mustanahalised naised ja tüdrukud tegutsevad ärevuse agressiooni või viha, emotsioonidena, mida on sotsiaalselt oodatud ja paljudel juhtudel peavoolule vastuvõetav. Juba noorest eas võib see põhjustada koolist peatamist ja sotsiaalset isolatsiooni.

On tavaline, et mustanahalised naised ja tüdrukud tegutsevad ärevuse agressiooni või viha näol, emotsioonid, mida on sotsiaalselt oodatud ja paljudel juhtudel peavoolule vastuvõetav.

Sotsiaalset ärevust ei käsitleta peaaegu paljude mustanahaliste naiste jaoks

Vaimne vaimse tervise häbimärgistamine ja üldise teadmiste puudumine vaimse tervise kohta tõrjutud kogukondades põhjustab paljusid naisi sotsiaalse ärevuse osas vaikima, kartes "hull", "nõrgad" või "pehmed sildid."Seal on ka piiratud juurdepääs taskukohasele vaimse tervise teenustele, mis tähendab, et paljud inimesed jäävad diagnoosimata. (Juurdepääs võib piirata kindlustuskaitse puudumisega; üle poole kindlustamata U -st.S. Elanikud on värviinimesed.)

Looded muutuvad kindlasti võitluses vaimse tervise teadlikkuse suurenemise eest värvikogukondades. Sotsiaalmeedia abiga jõuavad vaimse tervise pooldajad, terapeudid ja vaimse tervise organisatsioonid rohkem kui kunagi varem. Teraapia pole paljudes aastatuhandete ringkondades enam tabusõna ja #Selfcare'ist on saanud ülemaailmne nähtus. Angela Neal-Barnett, PhD, psühholoogiliste teaduste professori ja Kenti osariigi ülikooli afroameeriklaste ärevushäirete uurimise programmi direktor: „Aeglaselt on ärevuse abi otsimisega seotud häbimärgistamine. Naised on hakanud mõistma, et murelik must naine pole hull, ta on lihtsalt ärev ja võib abiga oma elu tagasi nõuda."

Olen elav tõend selle kohta, et sotsiaalne ärevus on seisund, mida saab hallata, eriti õige enesehoolduse ja vaimse tervise rutiinidega. Olen käinud komistamisest kuuenda klassi esitluseni, et neid kajastatakse taskuhäälingusaadetes, töötubades ja vaimse tervise ja heaoluga seotud avalike esinemiste tegemiseni kuuenda klassiga ei oleks kunagi mõelnud võimalikuks.

Keegi ei tohiks kedagi teist üle kohut mõista, kus nad on ärevusega teekonnal ega dikteerima, milliseid sümptomeid võib igal ajal kogeda. Summer Walker peaks olema meeldetuletus, et on võimalik olla kuulus laulja ning ka rahvahulgad ja võõrad hirmul olla. Me peaksime lubama noore musta naise Walkeri, ruumi mitmekihilise ja keeruka jaoks. Me võlgneme kõigile mustanahalistele naistele. Mustanahaliste naiste sotsiaalse ärevuse sümptomid viskavad silmuse jaoks mängitud stereotüübid, sest sotsiaalse ärevuse legitiimsuse tunnistamine kui meie ühiskonnas on näha mustanahalisi naisi samal ajal nii haavatavate kui ka tugevatena.

Sotsiaalse ärevusega tegelemine? Siin on 6 näpunäidet, mis hõlbustaks tutvumise ajal, lisaks mõned raamatud, mis võivad aidata.