Kuidas õpetas eneseabi teerajaja Louise Hay Tiffany Haddišisse ennast armastama

Tiffany Haddishi läbimurde esinemine möödunud suvel Tüdrukute reis Tõenäoliselt pani sind oma saak naerma, kuid tal polnud alati nii palju enesekindlust kui tema lõbusalt sõnatu tegelane filmis.

Haddish on arutanud väärkohtlemist, mida ta kasvatas hooldushoolduses (ja kirjutas sellest oma raamatus Viimane must ükssarvik), kuid ta leidis siiski viisi, kuidas tipptasemel välja tulla. Ta ei tahtnud olla kasuliku lapse stereotüüp, rääkis ta Edevusmess, ja õppis väärtuslikku õppetundi: ta pidi ise hoolitsema (ja armastama). See eesmärk viis ta YouTube'i kaudu otse eneseabi teerajaja Louise Hay juurde.

"YouTube'i videod on muutnud kogu mu olemasolu. Vaatasin seda videot kogu aeg Louise Hayga. Ta on nagu: "Pole tähtis, milline kasvatus teil oli, uurige peeglisse ja uurige oma silmamunasid-ja lihtsalt oma silmamunasid--ja öelge lihtsalt oma ees- ja perekonnanimi ja öelge:" Ma armastan teid ja kiidan teid heaks.'' -Tiffany Haddish

"YouTube'i videod on muutnud kogu mu olemasolu. Vaatasin seda videot kogu aeg Louise Hayga, "sõnas Haddish. "Ta on nagu:" Pole tähtis, milline kasvatus teil oli, uurige peeglisse ja uurige oma silmamunasid-ja lihtsalt oma silmamunasid-ja öelge lihtsalt oma esimese ja perekonnanime ja öelge: "Ma armastan teid ja kiidan teid heaks."Tema videos ütleb ta, et hakkate ilmselt nutma umbes viis minutit."

Ja nutan, et ta tegi: Haddish tunnistas, et esimesel kogemusel oli ta nii kõvasti, et ta ei näinud isegi tema enda silmi talle tagasi vaadates.

"See tähendas, et ma ei armastanud ennast tegelikult. Ma ei kiitnud heaks seda, kes ma olen. Ja siis nädal aega, iga päev tegin seda viis minutit ja nutsin iga kord ning siis pärast seda nädalat lõpetasin nutmise. Ja ma tegin seda igal hommikul, vaadates lihtsalt otse minu silmadesse, "sõnas naine. "Pärast kahe nädala pärast hakkas kogu mu maailm muutuma, asjad hakkasid lihtsalt avanema. Nagu tee hakkas tühjendama. Ja inimesed hakkasid mind kohtlema nii, nagu ma ennast kohtlesin. Ma kohtlesin end armastusega, nii et siis hakkasid inimesed mulle armastust andma ja mind aitama."

Haddish mõistis, et tal on vaja enesearmastust omaenda huvides üles tõsta, ja tänu sellele mõistlikule pingutusele on tal nüüd peamine enesekindlus, mis on oluline, et muuta kõik tema #Bossbabe unistused teoks.

Siin on 15 märki tegelikult armasta iseennast. Või vaadake seda ühte lihtsat häkki, mis võib teie enesearmastuse rutiini parandada.