Kuidas võib kurbus mõnikord toimida õnne salajase koostisosana

Lõppkokkuvõttes, kui me ei luba ruumi kurbuse kogemusele ja loodame kogu aeg õnnelikuks saada, tegeleme toksilise positiivsusega, mis sobib loomupärase häbitundega, kui me paratamatult kurb tunneme, lisab Russell. Ja kui teeskleme, et oleme õnnelikud, kui me pole, muutub tõelise õnne mõistmine keeruliseks.

Kindel, et olemine optimistlik, lootusrikas ja positiivne inimene ei tähenda kogu aeg täiesti õnnelikuks olemist, ütleb dr. Chopra. Ja õnnega suhtlemine toimib kõige paremini, kui on vaja arusaamist, et elul on ebbs ja vooge. "Suurim ja olulisem, tähendusrikkam ja tugevam optimismi vorm on vastupidavus," ütleb DR. Chopra. "See põhineb teadmisel, et saate üle saada, mis teie ees on. See seisneb võitluse ja teetõkete ning tagasilöökide ning [teadmise] nägemises, et saate sellest üle."

Nii et järgmine kord, kui olete mures kurbuse kogemise või enda peale, sest pole antud hetkel õnnelik, pidage meeles, et on tõelisi põhjuseid, miks kurbuse tunne on hea. Kui lubate endale hetkega kogeda, võib see tegelikult aidata teil elada õnnelikumat elu.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.