Kuidas kitarri mängimise õppimine sai minu karantiinis meditatsioonipraktikaks

Teate, kuidas muud meditatsiooni vormid toimivad, paludes teil keskenduda millelegi nagu mantra või hingamismuster? Noh, kui mängite pilli, keskenduvad liikumine ja muusika samal viisil. "See viib meie tähelepanu mõtetest, mis võivad meid hõlpsasti viia tulevase mure ja ärevusse ning hoiab meid praegusesse hetke õrnalt," ütleb Hidary.

Nüüd pean tunnistama: kitarri mängimise õppimine on osutunud palju keerukamaks, kui ma eeldasin. Arvasin, et võtan instrumendi kätte ja suudan kohe välja lüüa "Wonderwall" lõkkele valmis versioon, kuid see osutus kaugele (nagu näiteks, tõesti kaugel) juhtumist. Kuid nüüd, kui ma olin 12-aastane mees, kes oli mädanenud klarnetipraktikaga, on muutunud õigustatult nauditavaks kogemuseks. Ma kasutan rakendust Fender Play, mis pakub eelsalvestatud õppetunde, mis aitavad teil oma oskuste komplektile tugineda, ja minu igapäevased moosiseansid on saanud minu uueks lemmikviisiks 2020 hullumeelsuse häälestamiseks. "Täiskasvanud teevad parimaid õpilasi, kuna motivatsioon on oma olemuselt ja selle entusiasmiga tuleb õppimise ajal autentne tähelepanelikkus, mis tähendab meditatsiooni," ütleb Hidary.

Ja kuigi ma ei saa ikkagi midagi keerukamat mängida kui "baa, baa, mustad lambad", saan siiski kasutada vahendeid, mis toetavad põhjust, miks ma kitarri kätte võtsin. "See ei vaja teadlikkuse sügava muutuse saavutamiseks täiustatud tehnikat-kaasamine on vajalik koostisosa meditatiivse, praeguse hetke kogemuse jaoks," ütleb Hidary. Ja kuigi ma unistan päevast, mil saan peodel inimesi taylor Swifti ärrituva üleviimisega meelitada Meie laul, Mis puutub muusikainstrumendi õppimise vaimsete ja emotsionaalsete eeliste saamiseks, siis praktika teeb täiuslikuks.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.