Kuidas ma oma aju ümber programmeerisin, et lõpetada oma tselluliidi halva nägemine

(Kas me saame ka hetkeks rääkida sellest, kuidas sõnal “tselluliit” on kõigi aegade halvim suus? See on nagu 50ndate jube puhastustoode või kurja kemikaal, mille on meisterdatud koomiksiraamatu kaabakas.)

Sel suvel, iga kord, kui ma ringi pöördusin, et näha, kuidas mu jorts tagant vaatas (nagu üks) nägin oma tselluliiti, ja minu esialgne vastus, nagu see on olnud sellest ajast peale, kui tselluliidi esmakordselt ilmnes, oli mõelda, Uhh, see on jäme. See näeb halb välja. Ma soovin, et see kaoks.

Keha kaasamise liikumine on püüdnud tõeliste kehade nähtavust: tuhmunud, lömased, karvased, ebaõiglased kehad, mis kõik näevad välja uskumatud.

Kuid idee, milliseid kehasid ja kehalisi omadusi lubatakse popkultuuris näha omab muutunud. Keha kaasamise liikumine on muu hulgas tõeliste kehade nähtavuse poole püüdnud: tuhmunud, lömased, karvased, ebaõiglased kehad, mis kõik näevad välja uskumatud. Viimase aasta jooksul on minu Instagrami voog järk-järgult täidetud naiste ja mittebinaarsete inimestega, kes tähistavad nende füüsiliste kujude imelisi eripärasid ja mida rohkem ma seda nägin, seda enam mõistsin, kui kitsas vaade ilule oli mul olnud. Mõelge vaid sellele, milline uudisväärt sündmus see oli, kui välistingimustes hääled Instagrami reklaam näitas nähtava tselluliidiga jooksjat. Ma nägin seda reklaami oma voos ja mõttes, Heye! Ka mina olen tselluliidiga jooksja. Ka need lühikesed püksid on armsad.

Ja nii hakkasin augustiks ja septembriks oma aju koolitama, et ebakindlus välja uputada, et kohe järgida “yuck”, oota, ei, ei, sa näed hea välja ja selle kohta pole üldse raske."

Minu tselluliit ei ole isiklik läbikukkumine-see on mu keha tunnusjoon, mis juhtub oma jalgade rõhutamiseks, mis jooksevad igal aastal poolmaratoniga ja mu perset, mis on pulmatantsul "Hey Ya" raputatud põrandad kogu riigis. Selle vaimse “yucki” täieliku toimumise vältimiseks kulub natuke aega, kuid praegu on mul hea meel, et see teisene hääl on tagasi, et nõuda, et need tuhmid, mis mul on "rese ainult osa minust, ja see tähendab, et neile tasub meeldida.

Sel ajal, kui oleme iseendaarmastuse teemal, peame siin, miks peame lõpetama kehakaalu eneseväärikuse segamise. Ja siin on 5 psühholoogi poolt heaks kiidetud viisi häbi taltsutamiseks.