Kuidas ma toiduvalmistamine ühe jaoks tagasi lükkasin kui mõjuvõimu suurendamist
dr. Cirbus ütleb ka, et mõtlete toiduvalmistamisele kui enesehoolduse vormile. "Jah, söögikordade loomine on seotud suhtlemisega. See on siiski seotud ka turgutamise ja loomisega kellelegi, keda armastate. See olete sina, "ütleb ta. "Ribage see tagasi põhitõdede juurde ja keskenduge sellele, kuidas te hooldate, ja söödate ennast. Pange asjad, mis teile väga meeldivad, ja see tunneb ja maitseb teile hästi."
Sel eesmärgil Corey Phelps, A D.C-põhine NASM-i sertifitseeritud personaaltreener ja toitumisalane ekspert ütleb, et üks viis kokkamiseks motiveerimiseks on suureks partii toidukääride või hautiste valmistamiseks sobib suurepäraselt, imo-ja külmutage osa jääkidest. Saate oma töö vilju nautida kaua pärast seda, kui olete algselt töö toiduvalmistamisele pannud, ja see võib olla sõna otseses mõttes kõik, mida soovite, küpsetada ja maitsestatud täpselt nii, nagu teile meeldib.
Jah, mõnikord telliksin pigem postkaaslased, kui mähiks kokku minu tehtud lõhe lisafilee ja sosistada: "Hei, see sobib suurepäraselt homme lõunaks", kui panen selle oma külmkappi Sauvignon Blanci kõrvale Ja mu suupistejuustud. Kumbagi tuleb mängu minu viimane näpunäide: kui kõik muu ebaõnnestub motivatsiooni rindel, "lülitage oma lemmiklood sisse -ja ärge kartke laulda ja tantsida", ütleb Phelps. Soovitan Lizzot. Lizzo muudab kõik paremaks.
Ma tean nüüd, et kuigi soolo keetmine võib mõnikord tunda end üksildasena ja inspireerimata, teeb see ka minu enda menüü meistri, mis on ausalt öeldes päris fantastiline, IMO. Selle skripti libistamine on aidanud mul olla rohkem ühele toiduvalmistamisele.
Nagu ma arvan, et olen maininud, olen üksikhaaval, kuidas ma puhkevaimu satun. Ja see on põhjus, miks peaksite mõtlema oma suhetele nagu puuviljasalatid, mitte smuutid.
