Kuidas ma saan keskenduda kodus tööle ja motiveerida oma meeskonda tegema samal ajal seda globaalset kriisi keerleb?

See tähendab, et ilmselgelt tuleb tööd teha. Paljud on kaotanud töö või on vähendatud töötundide, palgakärpete või furloughidega, teised aga võiksid tihedamaid kui kunagi varem, tegeledes lugematute kiireloomuliste probleemidega. Paljud neist inimestest on lastega kodus, jälgides koduõppe olukorda, üritades samal ajal säilitada oma töökoha nõudeid. Paljud ettevõtete omanikud on meeskonnad ümberkorraldavad ja kavatsevad vältida koondamisi või sulgemist või üritavad lihtsalt pinnal püsida. Põhimõtteliselt, olenemata teie olukorrast. Kuid need infotunnid võivad olla see, mis tarbib suurema osa teie pearuumist.

Jagan teie võitlust, et keskenduda kodus tööle, kui maailmas on nii palju piinavaid uudiseid. Ma soovin, et tähelepanu hajutamiseks oleks võlusalve. Kuid ma saan aru, et vähesed meist on isegi Salve'i rakendamiseks. Ma lihtsalt ei saa alustada igapäevast jooga- või meditatsioonipraktikat ega #procrastibake. Ja ma olen sellega nõustunud. Mu elu ei jäta mulle piisavalt energiat, et tõusta 5 a -ga.m. romaani kirjutada enne enamiku inimeste päevi algust. Mulle meeldiks, kui saaksin neid asju teha, ja kiidan kõiki oma Instagrami voogudes, kes neid teevad, kuid töö ja oma noore poja eest hoolitsemise ning hommikuse nädalapäeva toidupoodide jooksude vahel ning leidma aja taskuid, mida veeta minu juures minu juures muu teine, see pole realistlik. Ja mul on sellega täiesti kõik korras.

Juhtidena on meie ülesanne tõestada end kriisi ajal, projitseerides rahulikkust, olles samal ajal oma töötajatega läbipaistev.

Kuna minu tähelepanu triivi puudumisel puudub kõik ühe kohaga, olen leidnud kolm mõtteharjutust, mis aitaks mul kodus töötamisele keskenduda:

Esiteks, nagu te olete seda teinud, tuletan endale meelde, mille eest pean olema tänulik. Kutsuge mind cheesyks, kuid see on kõige lihtsam ja kiireim meeleolu-pauk, mida ma kunagi leidnud olen. Olen privilegeeritud olukorras, kus on töö, oma tervis ja juurdepääs olulistele tarvikutele. See tänupraktika nõuab vaid sekundit ja praktiliselt mingeid pingutusi. Selle asemel, et lasta oma mõtetel paanika spiraalist alla minna, tunnistan seda paanika spiraali, annan endale selle alustamise eest andeks ja otsustan siis mõelda, mida mina tegema on versus ebakindlus ja asju, mida ma ei saa kontrollida.

Teiseks tuletan endale meelde, et minu käitumine ja vibe mõjutavad teisi. Kui olete mänedžer, mõjutavad teie tuju ja aura kindlasti teie meeskonda. Juhtidena on meie ülesanne tõestada end kriisi ajal, projitseerides rahulikkust, olles samal ajal oma töötajatega läbipaistev. Nüüd on aeg ülekommunitseerida, sest midagi, mis töötajate jaoks usaldusväärselt tekitab stressi ja pettumust, on tunne, nagu oleksid nad pimedas. Strateegia selle kohta, kuidas paneb nad tundma, nagu oleks neil aken teie mõtlemiseks haldurina, ja ettevõtte kõrgeima taseme otsuseid. Kas nad vajavad iganädalasi suumimisi, kus te lihtsalt ütlete neile, mis ettevõttes toimub? Kaks korda nädalas? Iga päev? Kas vajate tavalist kontoritundi, kus igaüks saab teile helistada ja midagi küsida? Kontrollige nende seansside sisenemisel ukse ees oma isiklikku stressi. Ole rahulik ja sõbralik, mõistv ja tõsised, sest teie tunded ja viis mõjutavad neid suuresti.

Ja kolmandaks, proovige oma tööpäeva ajal luua uudistekontrolli pause. Võite need isegi oma kalendrisse panna. Võtke 5 või isegi 20 minutit, üks või kaks korda päevas, et mitte midagi teha, kui kerige uudiseid, kui see on see, mida soovite teha. Nii ei sunni te end seda täielikult vannutama ega proovima korraga teha kahte asja (näiteks kontrollige uudiseid, tehes esitlust). Uuringud näitavad, et multitegumtöötlus on üks kõige vähem tõhusaid tööstiile, mis põhjustab rohkem vigu ja vähem üldist tõhusust. Aegadel, kui oleme altid vahekaartide ja seadmete ning töö ning mitte töö vahel ümber lükkama, peame seda kalduvust veelgi teadma.

Kui kõik muu ebaõnnestub-ja tunnete end ühel päeval nii mures, et te ei saa piirduda plaaniliste uudistepausidega ja näete vaeva, et tegeleda rahulikult oma töökaaslastega, et pühenduda vaid ühe tunniga, et keskenduda kodus tööle. Vaigistage kõik märguanded ja tähelepanu kõrvale jäid vaid tund aega ja proovige olla nende minutitega võimalikult produktiivne. Võite pääseda oma soonesse ja töötada kaks tundi ühe asemel, kui mitte enam.

Lõpuks proovige meeles pidada, et see on ajutine. Kriis kestab kauem, kui me kõik seda tahame, kuid maailm-ja meie töötav maailm ei ole igavesti selline.

Amy Odell on ajakirjanik ja autor, kes elab New Yorgis. Ta on Cosmopolitani endine toimetaja.com, millest sai tema ametiajal aastatuhandete naiste populaarseimaid ja auhinnatud saite. Ta on kirglik nende karjäärist alustavate inimeste juhendamise vastu. Ta on pärit Texases Austinist. Jälgige teda Twitteris, Instagramis, Facebookis ja registreeruge siin oma infolehte.

On Amy jaoks karjääriküsimus? Saada meile aadressil [email protected].