Siit saate teada, kuidas aidata kroonilise haigusega elavat sõpra

Sõpruse põhimõtted on üsna põhilised: olge kõigi Netflixi seansside jaoks, vaadake tema kassi, kui ta on linnast väljas, ja ilmuge alati treeningu-buddy-kohustuste täitmiseks.

Kuid kui sõber kannatab kroonilise haiguse all, võivad asjad äkki tunda palju keerulisemat. Millised füüsilised piirangud on seotud? Kuidas te teda emotsionaalselt toetate? Ja kõige pakilisem, mida täpselt teete ütlema?

See kehtib kõige kohta jätkuvatest terviseprobleemidestraskematele haigustele, näiteks sclerosis multiplex (MS). Arvestades, et MS mõjutab USA-s umbes 400 000 inimest, kellel on naised kolm korda tõenäolisemad kui mehed, võib-olla tunnete seda rühma sõpra. Ja enamikul MS -ga inimestest diagnoositakse vanuses 20–40.

Aga oota. Mis täpselt on PRL? "Hulgiskleroos on krooniline autoimmuunhaigus, kus inimese enda immuunsussüsteem ründab nende kesknärvisüsteemi-teie aju, seljaaju ja optiliste närvide," selgitab Stephanie Petersen, RN, õde RN MS One to One®, Sanofi Genzyme'i pakutav tugiprogramm MS -ga elavatele inimestele, sealhulgas hoolduspartnerid ja tervishoiuteenuse pakkujad. "Kuigi MS sümptomid on inimestel erinevad, võib haigus mõjutada inimese nägemist, kognitiivseid võimeid, motoorset funktsiooni, energiataset, vastuvõtlikkust stressile, emotsionaalsele seisundile ja tasakaalule."

"Kõige olulisem asi, mida saate teha SM -i või mõne kroonilise haiguse all kannatava sõbra abistamiseks, on olla mõistmine, toetav ja alati seal kuulamiseks."

Sõbrana on esimene samm veenduda, et nad saavad vajalikku tuge ja MS One to One® on üks viis selleks. Programmi kaudu on õed saadaval 24/7 telefoni teel, et rääkida kõigile, keda MS mõjutab, ja vastavad küsimustele. Lisaks saate veebisaidi kaudu sirvida täiendavaid näpunäiteid, tööriistu ja rakendusi, mis aitavad MS -ga elamist hallata.

Kuid peale selle, kuidas veenduda, et teie BFF tunneb end toetatuna? Selle teada saamiseks rääkisime Amy Kurtziga, kes on sertifitseeritud tervise- ja heaolu treener ning autor Löömine haige. Pole võõras, mis tunne on oma tervisega vaeva näha (ta on kannatanud kilpnäärme häire, tsöliaakia ja raske maohäire all), on Kurtzil esmapilgul kogemus ja ta on siin, et jagada seda.

Lugege kolmel viisil täpselt mida öelda.

1. samm: kuula

"Kui teil on noores eas krooniline haigus," ütleb Kurtz, "te ei tea, kuidas hakkama saada, nad ei tea, kuidas hakkama saada, ja see võib tekitada kõigi jaoks nii palju erinevaid tundeid."

Kurtzi sõnul on kõige olulisem olla aus-see läheb mõlemat pidi. Nii et kui sõber on oma piirangute osas avatud, näidake talle, et kuulate.

Parim marsruut on öelda: "Lihtsad asjad, näiteks:" Ma näen, mida te läbi elate, ja ma olen siin. Mida ma saan teha, et aidata teil end natuke paremini tunda?'[või]' Kuidas ma saan aidata teil täna meeleolu tõsta?"Lihtsalt kuulamine on selline kingitus kellelegi kinkida."

Petersen nõustub. "Mõnel juhul võivad MS väljakutsed põhjustada suhetes pingeid ja sageli võivad selle haigusega elavad inimesed isoleerida end sõpradest ja pereliikmetest," ütleb ta. "Kõige olulisem asi, mida saate teha SM -i või mõne kroonilise haiguse all kannatava sõbra abistamiseks, on olla mõistmine, toetav ja alati seal kuulamiseks."

2. samm: ole empaatiline

Kurtz ütleb, et arstide ja diagnooside jaoks võivad tunduda kõik, kes nad kunagi räägivad. Vastus? Tegutseda positiivse väljundina ja tõsta oma ühised huvid neile meelde tuletada, et teate, et nad on midagi enamat kui nende haigus.

"Kõik, mis pakub inimesele ühenduse nende südame-tõelise minaga, mitte diagnoosidega-on abi," soovitab naine. "See tuletab neile meelde, et nad on palju rohkem kui nende füüsiline keha ja ülejäänud peavad olema kõigis valdkondades hästi nimetatud, et oma füüsilise võitluse korralikult hoolitseda."

3. samm: andke oma aeg

Lõpuks, et olla lühike: näidake üles. Kurtz ütleb, et alati on loominguline viis teha plaane selle ümber purk mis on eriti oluline MS-ga inimesele, kellele saab toetusest kasu iga päevaülesannetega nagu aktiivseks jäämine või söögikorra valmistamine.

"Isegi kui see mängib teie PJS -is kaarte või vaatab koos televiisorit, rumalaid nägusid, jalutamas ... kõik kerge ja lõbus, mis teie ühendust turgutab," soovitab ta. "Paljud inimesed tunnevad end oma lähedastest ja kogukonnast lahti ühendatuna, kui nad on haiged, et nende poole pöörduda."

Pole piisavalt lähedal IRL -i riputamiseks? Kurtz soovitab kavandada iganädalase vestluse kõne. "Kõige tähtsam on see, et ole lihtsalt aus ja normaalne ning olge kohal-see on suurim asi, mida abivajava sõbra jaoks teha või mis tahes sõprust tõesti teha," ütleb ta. "Küsige, kuidas saate nende jaoks ilmuda."

Kas tunnete kedagi, kellele võiks kasu saada MS One to One®? Lisateave tugiprogrammi kohta, mille eesmärk on anda MSonetoone'is retsidiividega elavate inimeste volitusi.com või helistage (855) 676-6326, et rääkida õega.

Foto: Stocksy/Bonninstudio