Siit saate teada, kuidas allergist ütleb, et peaksite oma kodu sügisel allergiahooajaks ette valmistama

Kuid reaalsus on see, et paljud kukkuvad allergeenid varitsevad tegelikult sees. "Temperatuuri langedes kipuvad patsiendid aknaid sulgema ja veedavad rohkem aega siseruumides, põhjustades suuremat kokkupuudet siseallergeenidega, sealhulgas tolmulestade, loomade kõõma ja prussaka osakestega," ütleb ta. Hallitus- ja sisekemikaalid võivad ka meie antikehad saata ülekäigurada.

"Siseõhu kvaliteedil on märkimisväärne mõju allergia sümptomitele, eriti kuna veedame 90 protsenti oma ajast siseruumides," ütleb DR. Bassett.

Kõige tõhusam viis siseõhu puhastamiseks

dr. Bassett on õhupuhastide kasutamise propageerija, et aidata kodus puhtama õhku luua, minimeerides sellega allergiataotusi. "See on hindamatu strateegia, mis on minu arvates väga kasulik paljudele meie patsientidele, kellel on mitu allergilist tundlikkust, kes kannatavad hooajaliste, aastaringsete allergiate ja muude hingamistingimuste all," ütleb ta.

Eriti oluline on leida HEPA filtreerimisega õhupuhasti, et eemaldada pisikesed õhus levivad allergeeniosakesed, mis hõljuvad kogu õhust, vahendab dr. Bassett. Talle meeldib Rabbit Air, bränd, millel on tooteid, mille astma ja allergia sõbralik on Ameerika astma- ja allergiafond ning Allergia Standards Limited.

Kui (nagu mina), pole te õhufiltrite maailmaga liiga tuttav, on Rabbit Air's Star Produc. „Tulemuslikkust mõjutavad tehnilised tegurid hõlmavad ruumi suurust, puhast õhu kohaletoimetamise kiirust, toa ventilatsiooni ja muid tegureid. Nende kriteeriumide jaoks optimeerivad kaubamärgid nagu Rabbit Air, ”dr. Bassett selgitab. Seda puhastajat on kohandatav ka kas idukaitse, lemmikloomade allergia, lõhnaemaldaja või toksiini absorbeerijafiltri valimisel, mida saate reguleerida sõltuvalt oma konkreetsetest päästikutest.

5 muud viisi siseruumides allergeenide minimeerimiseks

Lisaks kvaliteetse õhufiltri kasutamisele on tervisliku kodukeskkonna loomine hädavajalik siseallergia päästikute minimeerimiseks, mis tabasid või mis tahes muul ajal aastas, ütles DR. Bassett. Tema peamised näpunäited:

• Peske kuuma veega voodipesu ja kasutage allergeenikindlad madratsit ja padjakatteid.
• Eemaldage lemmikloomade kõõma ja muud allergeenid.
• Hallituse kasvu heidutamiseks jooksege kuivataja.
• Puhastage segadust, mis kogub tolmu.
• Kasutage hepa vaakumit.

Vaadake oma päästikute väljamõtlemiseks allergisti

Kui kannatate hooajaliste allergiate all, dr. Bassett soovitab sümptomite hüppe alustada, alustades ravimeid ja astudes ennetavaid samme päästikute vähendamiseks mitu nädalat enne allergiahooaja algust. Kui teie sümptomid on häirivad või pikaajalised, soovitab ta näha ka allergikut, sest kuigi ravimid võivad leevendust pakkuda, võivad neil olla ka kõrvaltoimed ja nad ei käsitle algpõhjust.

„Konkreetsete allergeeni päästikute tuvastamine testimise kaudu võimaldab teil astuda ennetavaid samme kokkupuute minimeerimiseks. Näiteks kui olete tolmulestade suhtes allergiline, saate oma madratsleid ja padju ümbritseda, oma voodipesu iganädalaselt pesta, niiskust ja vaakumit sageli vähendada, ”ütleb DR. Bassett. „Päästjate vältimine on pikaajalise allergiarahi jaoks tõhusam kui sümptomite tekkimise ajal lihtsalt ravimine."