Hannah Bronfman CBD väärarusaamade, iseenda hoolitsuse kohta uue emana ja tema lemmik lokkide relvastatava toote kohta
Mis on teie arvates suurim eksiarvamus või midagi sellist, mida soovite, et inimesed teaksid CBD -toodetest?
HB: Suurim eksiarvamus on see, et CBD tõuseb teid kõrgele, kuna inimesed seostavad CBD marihuaanaga. Kuid CBD pole psühhotroopne, see ei sisalda THC -d ja seetõttu ei põhjusta see psühhoaktiivseid tundeid.
Kirjeldage oma tüüpilist öist rutiinset, mida valmistute lõpetama?
HB: Ma armastan oma öist rutiini, täpsemalt minu nahahoolduse rutiini. See pakub mulle nii palju rõõmu. Ma hakkan pärast õhtusööki kerima, pannes hubase atmosfääri loomiseks mõned lõõgastavad lood ja süütaküünlad. Seejärel lähen oma nahahoolduse rutiini, mis on pikk, kuid noore beebiga pole mul hommikul piisavalt aega, et oma nahale keskenduda, nii et korvan selle öösel.
Ma rakendan oma seerumid, kreemid ja annan endale siis näomassaaži mini spaa-sarnaseks kogemuseks. Igal nädalal teen lokkide taaselustamiseks juuksemaski ja minu käik on juuste toidu õunasiidri äädika loputamine (10 dollarit), et mu juukseid sügavalt puhastada. See sobib suurepäraselt toote kogumise eemaldamiseks. Kui mu nahk on ettevalmistatud, valmistun magama minema. Olen üritanud oma telefoni 30 minutit enne magamaminekut ära panna, et endale tehnoloogiast paus anda, ja leian, et see aitab mul paremini magada!
Kuidas on teie rutiin muutunud nüüd, kui olete ema? Mida sa ütleksid teistele enesehooldusest ja emadusest?
HB: Ma ütleksin uutele emmedele, et teie mõistuse jaoks on oluline, et teil oleks paar enesehooldustoodet, mida ootate oma nädalal, kas saate lõpuks massaaži või võtate duši all veel 10 minutit.
Kuidas sa muidu maha kerid?
HB: Vannide võtmine või audioraamatute kuulamine, tehes oma nahahoolduse rutiini. (Praegu kuulan praegu Kuidas kasvatada edukaid inimesi.) Püüan teha ka tehnoloogiapause ja veeta aega perega. Meie uuel magamistoaga sviidil on kaks kaminat, nii et on tore küünlaid süttida, tulekahju minna ja koos Brendani [mu abikaasa] ja [meie poja] Prestoniga hängida.
Mis on teie lemmik viis ärgata?
Praegu on Prestoni heli ärgates meie nanitil. Kuid mõnikord võtab mu abikaasa hommikukohustuse, et Preston üles saada ja ta meie voodisse tuua, nii et ma ütleksin, et Prestoniga on hommikune nuusutamine minu lemmik viis tänapäeval ärgata.
Millised fitnessitunnid teid lähevad? Millal mahute tavaliselt oma treeningrutiini?
HB: Treenimine on minu jaoks suur enesehoolduse vorm, nii et mulle meeldib proovida ja oma keha liikumiseks aega nikerdada, olgu see siis 15 minutit või 45 minutit. Ma armastan segu Pilates-põhistest klassidest ja jõutreeningutest. Minu kodused treeningtunnid on tänapäeval korduvad Kira Stokes, Pilates'i klass, Megan Roup, The Nofari meetod ja Melissa Wood Health.
Hannahi lemmik isehooldustooted
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
