Andke oma kehale lõunapaus, see ihkab selle 7-minutilise venitusega

Lõpuks keskendub De Winter meie ekraanile suunatud maailma kõigi olulistele õlakaotusele. Meie õlad mõjutavad lauatööst mitmel viisil. Kui olete stressis, võite neid matkata. Pikka aega istudes on ahvatlev ka hea kehahoiakust lahti lasta, lastes õlgadel edasi liikuda ja neid lihaseid lühendada. Kogu õlakaelaga tsoon võib olla pingeline jama. See teebki selle video viimase osa tõeliselt maitsvaks: kui teie õlad on midagi meie oma, näitavad venitused teile, kui halvasti tahtsid teie õlad liikuda ja pöörleda, selle asemel.

Whew, me vajasime seda!

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.