Konna humalad avavad oma puusa paindujad ja masseerige sel ajal selgroogu

Eesmärk on hüpata jalgadega kätest välja nagu legit. Torres ütleb, et korrake vahemaa või kordusi: "Soovime soojenduseks vähemalt 10 kuni 30 jalga ühe kuni kolme ringi jooksul, nagu näiteks koormatud kükitatud töö või veduritöö," ütleb ta. Olen uudne konnahüppe fänn ja olen väga kade, kui krapsaka konna puusa paindujad on. #Goals.

Loomade treeningkäigud on parimad treeningkäigud: proovige karuplaate, et kogu oma keha möirgaks, ja tolli ussiharjutus, et keha liikumiseks kruntiks.