Esimest korda surfamine? Siin on see, mida peate teadma

Mõned suvepäevad näivad olevat surfamas, kuid nende esimeste sammude astumine võib olla üsna karm hirmutav. Isegi kui olete üsna sobiv ja aktiivne.

Niisiis, igasuguste uustulnukate hirmude sidumiseks kasutasime asjatundlikku nimetatud Andrea Watersi teadmisi-Wave Rider Extraordinair ja Lava Girl Surf kaasasutaja, mis tähendab, et naised võimaldavad kümme riputada veeväliste töötubade ja isikupärastatud surfiseanssidega Far Rockaway's. Tema viis esmaea näpunäide. -Irene Bruce

Jätkake 5 asja lugemist, mida kõik esmakordsed surfarid peavad teadma.

1. Teil on vaja joogi põhilist tasakaalutunnet ja plangudega tuttava inimese põhi tugevust

Head uudised! Kui olete käinud joogas või töötanud megaformeri masinaga, olete surfilaua jaoks vormis. Surfamine nõuab head tasakaalu ja aerutamiseks tugevaid relvi, mis selgitab, miks joogid kipuvad seda kiiresti üles võtma.

Nagu Waters ütleb: "Kõik pärineb tuumast."Ja kuigi te ei pea olema olümpia ujuja (juhatus võib toimida flotatsiooniseadmena), on põhioskus ja vett astuda.

2. Laua suurus on olulised

Algajale on pikalaud võti. Pikkus tagab tasakaalu, aidates teil tunda stabiilsemat, olenemata sellest, kas olete aerutanud, istute või seisate, ütleb Waters. Lühemad tahvlid on mõeldud pigem lainete nikerdamiseks ja sisselülitamiseks ning pole nii stabiilsed, nii et neid on raskem kasutada.

3. See, mida te kannate, on tegelikult oluline

Teil on luba millegi jaoks sisseoste teha natuke rohkem Funktsionaalne, et see, mida te basseinis kannaksite: surfajad kannavad tavaliselt lööbekaitseid bikiinide või laua lühikeste pükstega. Otsige tükke, mis on surfispetsiifilised (i.e., ei Budge).

Vee lemmikud on pärit Calaverast, sest "nad jäävad edasi ja neil on moodi moodi."Kuid ta soovitab ka Roxy, RIP Curl, O'Neil, Body Glove ja kohalikud disainerid nagu Grindergirl Surfwear ja M-Ola Surf.

4. Õpid NY1 Weathermanile oma raha eest jooksma

Enne kui välja suundute, on ülioluline teada ilmastikuolukorda ja kus ja kuidas lained purunevad. Surfamisprognoosi mõistmine on keeruline, tunnistab Waters: "Kuid kui hakkate omaette surfama omama teada, kuidas andmeid lugeda."

Ta soovitab kasutada selliseid rakendusi nagu Swellinfo, Surfline ja MagicSeatweed, samuti hubane kohalikele, kes saavad anda näpunäiteid surfipausi, voolude ja võimalike ohtude kohta. Veel parem, võtke õppetund ja laske juhendajal soovitada, kus (ja kus mitte) surfata.

5. Peate õhutama

Esiteks hüdraati, hüdraati, hüdraati! Enne lööbekaitsja tõmblemist on hädavajalik vett: veedate suure osa päevast päikese käes trennis. (Pakkige ka päikesekaitsekreem!)

Toidu jaoks mõelge tervislikuks, kuid mitte liiga raskeks-Süsivesikud nagu puuviljad, tervislik teravili või granola on ideaalne energia jaoks. Ja söö vähemalt tund enne välja minekut. Pärast surfamist on võrdselt oluline rehüdreerida ja tankida. Veedele meeldib valgu smuuti või puuviljatükk peotäie pähklitega.

Kui teil ei õnnestu ranna lähedal elada, annavad need tervisekaitsmed teile võimaluse panna need surfamisoskused heaks kasuks, kui te vahutate muidugi mittetoksilise päikesekaitsekreemi kihile.