Naissoost kuulsused on oma ärevuse suhtes rohkem häälekad-miks see on oluline

Samamoodi saavad vaimse tervise võitlusega samastuvad inimesed õppida tähtede toimetuleku viise ja saavad isegi natuke inspiratsiooni. Näiteks on näidatud, et eesmärgitunde leidmine aitab ärevustoetajaid ja kaks Oscari-võitnud naist võiksid selle eest hääletada. Jennifer Lawrence'i ärevus tekkis tema tweensis ja alles pärast kire avastamist leidis ta põgenemise. “Mul oli koolis probleeme ja mul oli palju sotsiaalseid ärevusi ... ja näitlemine oli üks asi, mis pani ärevuse ära minema. Ma ei tundnud end enda suhtes hästi enne, kui avastasin näitlemise ja kui õnnelik see mind tundis, ”rääkis naine augustis Esperanzale.

Stone'il, kellel on diagnoositud üldistatud ärevushäire ja ta on lapsest saati kannatanud. "Improvisega sain teada, et võiksin võtta kõik need suured tunded ja kuulata tõesti hetkega ning kasutada kogu oma assotsiatiivset aju, mis mind keset ööd ikka üles ärkab ... et olla minu töö jaoks kasulik," ütles ta. Mõlemad naised tegelevad ka selle üle, kuidas nad on rahu otsimiseks edu ja ravimite kasutamisel edu saavutanud ning et iga päev on endiselt lahing.

„Mõnikord arvavad inimesed, kellel pole kunagi olnud vaimse tervise probleeme."Ärevus pole" teie peas, "see on tõsine seisund, mis võib põhjustada varajast surma, diabeeti ja südamehaigusi. Seda tuleb tõsiselt võtta.”-OLIVIA REMES, PhD kandidaat

Uue normaalse leidmine ei toimu üleöö, kuid miks kannatada vaikuses? Südantlõhestavas, kuid mitte-tarbelikus ilmutuses võib see olla, et naised jäävad vaikseks, sest kardavad, et neid ei võeta tõsiselt. Kui me kuulame naisi oma kogemusi, on tavaline näha selliseid sõnu nagu “häbi ja“ süü ”ringlussevõetud. "Arvan, et häbimärgistaja on desinformatsioon," ütleb Remes. „Mõnikord arvavad inimesed, kellel pole kunagi olnud vaimse tervise probleeme. Ärevus pole teie peas, see on tõsine seisund, mis võib põhjustada varajast surma, diabeeti ja südamehaigusi. Seda tuleb tõsiselt võtta."

See tuletab meelde Bündcheni kokkuvõtmist tema ärevusest: „Mul oli oma karjääris suurepärane positsioon, olin oma perega väga lähedal ja pidasin end alati positiivseks inimeseks, nii et peksis ennast tõesti üles. Nagu "miks peaks I tunne seda tundma?"Tundsin, et mul pole lubatud end halvasti tunda," rääkis naine Inimesed. “Tundsin end jõuetuna. Teie maailm muutub väiksemaks ja te ei saa hingata, mis on halvim tunne, mis mul kunagi olnud on. Mul oli tegelikult tunne: "Kui ma lihtsalt oma rõdult maha hüppan, siis see lõppeb ja ma ei pea kunagi muretsema selle tunde pärast, kui oma maailm sulgeb."" "

Bündcheni ahistav konto tuletab meile meelde, et vaimse tervise probleemid ei diskrimineeri. Klapi poolel on raske seda mitte arvestada: kuigi naissoost kuulsustel on kuulsuse survele uskumatult ainulaadne stressorid, on neil parem juurdepääs ka vaimse tervise ressurssidele (ja raha). Nüüd mõelge sellele, et Cambridge'i ülikooli 2017. aasta uuringu kohaselt oli Inglismaa puudustkannatavates piirkondades elavatel naistel ärevus kui jõukates piirkondades tõenäolisem kui neil, kes olid jõukates piirkondades. Neil naistel, kes töötavad kolm osalise tööajaga töökohta.

Järelikult olen näinud, et vaimse tervise hooletussejätmine juhtub minu eakaaslastega: mu sõber koristab oma korterit, et säilitada kontrollitunnetus (ärevus- kui Hack Lawrence'i jagab), mu toakaaslane laguneb, kui tal pole juurdepääsu tema vajalik Prozac. Olen olnud tunnistajaks palju lähedased suruvad teraapiat välja, sest see pole midagi, mida nad saavad praegu endale lubada. Ja ma olen lasknud oma sotsiaalsel ärevusel avalduda lõbusatel viisidel, sealhulgas „ei saa telefonikõnele vastata” ja „lennata paanikahoogu, et rääkida tuttavaga” (mis rekordiliselt paneb raskeks ajakirjanduse karjääri piirid).

Nii et maailmas, kus naised üritavad väga kõvasti hoida end ülitäpselt, kontrolli all ja täiuslikult, loome aeglaselt ruumi palju segasemale reaalsusele.

Kuid see ei tähenda sekundiks et kuulsuse ärevuse võitlused ei kehti. Tegelikult tugevdab see ainult seda, kuidas nende avaliku platvormi kasutamine sellest rääkida on suurepärane asi.

Kuulsusi julgustatakse pidevalt oma fännibaasi jaoks olema, kuid nende lahingute suhtes ausa ja avamise valimine võib olla tohutult eeliseid. Selle teadlikkuse loomine aitab kogemusi normaliseerida, hõlbustades naiste kõrge riskiga olukordades ressursse ja aitab vajalikku. Nähtavus on oluline ja isegi võimestav. "See näitab, et isegi edukatel, ilusatel näiliselt täiusliku eluga naistel on ka vaimse tervise probleeme," ütleb Remes. "Ja et see on täiesti okei tunnistada, et teete, ja otsige abi, kui seda vajate."

Nii et maailmas, kus naised üritavad väga kõvasti hoida end ülitäpselt, kontrolli all ja täiuslikult, loome aeglaselt ruumi palju segasemale reaalsusele. Mul ei olnud täna vaimset jaotust, aga kui ma seda tegin, ei määratle see mind ja see ei muuda mind segaseks inimeseks. Tänud, Lili (ja Emma, ​​Serena, Gisele, Selena), et aitasite mul seda näha.

Lõõmustamiseks valib Lady Gaga õudusfilmid. Ja kuigi me lagundame stigmasid, on siin 9 üldiselt ärevuse müüti.