Eksklusiivne pööripäev avab sobivuse “mõttekoda”, mis võib teie trenni viisi muuta

Kuuldes oma HIIT -i juhendajat: "Arvan, et pean seda klassi raskemaks tegema", piisab, et panna keegi higistama. Kuid Nike peatreener Kirsty Godso pidas seda ainult komplimendina (phew!) Juhti samal ajal Equinoxi eelvaateklassis, järgmisel nädalal Nolitas Mulberry tänaval avamise uus treeningkontrolli maapinnal avamine.

Kas Godso oleks tahtnud oma klassi viia uude (võib -olla intensiivsemasse) suunas, kuid tal on seda teha loovus. Seda seetõttu, et projekt oli spetsiaalselt loodud juhendaja innovatsiooni edendamiseks.

Mõelge sellele treeneri mõttekoda-koht, kus higisuperstaarid saavad asju (näiteks ravimpallid loomulikult) vastu seina visata, et näha, mis kleepub. See võimaldab neil nautida loomingulist vabadust, mida Equinoxi äriarenduse vanemdirektor Chloe Heckman väidab, et praegu puudub fitnessimaailmas.

Mõelge sellele treeneri mõttekoda-koht, kus higisuperstaarid saavad asju (näiteks ravimpallid loomulikult) vastu seina visata, et näha, mis kleepub.

"Meie tööstuses ei tundnud me, et oleks olemas tõeline loominguline ruum," selgitab ta. "Tahtsime anda võimekaimatele inimestele sobivuse ressurssidega, mida neil pole kunagi varem olnud."

Üldine idee juhendajate jaoks töökoja jaoks uue materjali jaoks, mis on juba mõnda aega tööstuses ringlenud (Bandieri stuudio B ja YG stuudiod on mõned näited) ning muud jõusaaliahelad on hakanud astuma butiigiärisse, liiga krõmps Gym avas oma higistatud kesklinnas ja New Yorgi spordiklubid on teinud koostööd spetsiaalsete stuudiotega nagu BFX, CYC ja Tone House oma uusima kontseptsiooni NYSC labori jaoks, mis pakub liikmetele multidistsiplinaarset lähenemisviisi treenimisele.

Ehkki Heckman märgib, et Equinoxil pole praegu oma butiikkontseptsiooni korrata, ei välista ta laienemise ideed. "Ära imesta," ütleb naine. Teiste võimalike projektiruumide linnade hulka kuulusid Miami ja Los Angeles. (Pöidlad pihus!)

Mis eraldab Equinoxi viimased ettevõtmised nendest muudest eksperimentaalstest võimalustest? Nagu teised hiilgavad ideed enne seda, ei ürita projekt leiutada ratast-see võtab seda, mis töötab, ja üritab luua loomingulise kontseptsiooni uuele teostustasandile.

Kerige alla stuudiosse eksklusiivse esimese pilgu saamiseks ja õppige, kuidas see üritab fitnessimängu muuta.

See värbab väljaspool liini juhendajaid

Heckman väidab, et paljud spordiõpetajad on rahul, et järgida skripti ja silma paista koreograafia õpetamisel ja selline treeningjuhend nõuab tõsist oskuste komplekti. Teised, nagu näiteks projekti jaoks värvatud, sügelevad pidevalt liinide väljastpoolt. "Need on inimesed, kes tahavad skripti kirjutada. Neil on ideid. Neile ei meeldi read, mis neile antud on, "ütleb naine.

Praegu on nimekirjas üheksa treenerit: Godso ja tema kaaslane Nike treener Traci Copeland; SLT täht Patrick McGrath; Hooratta Kenneth Ferrer; Pööripäeva konditsioneerimine lemmik Gerren Liles; Bec Donlan, Booty-keskendunud kaubamärgi higi looja koos BEC-ga; Travis Sisk, Brooklynis manifesti kere Pilates Studio omanik; Lauren Williams, spordimudel; ja PJ McMahon, Muay Thai ja MMA võitleja.

See võtab kohviku lähenemisviisi à la carte klassid

Erinevalt Equinoxi ainult liikmetele spordisaalidest pakutakse projekti klasse eraldi (35 dollarit) ja üldsusele avatud-vorming, mis võimaldab publikul, mida need treenerid juba meelitavad.

Ja ajakava kajastab iga juhendaja tausta mitmekesisust. Seal on eelnimetatud HIIT, ringkonnakoolitus ning jõu ja konditsioneerimine. Siis on teil kardiotants, saak ansamblid, pilates ja joondamine. Seal on isegi mõned mash-up-klassid, kus kaks treenerit ühendavad oma moodused millekski huvitavaks, näiteks Copelandi ja Siski tantsu- ja liikuvuse klass, mis ühendab kogu keha treeningu venituse ja koreograafia jadaga. Kombo kõlab nagu veiniga infundeeritud kohvi samaväärne treening, kuid kinnitamiseks pean ootama järgmise nädalani.

See on treeningu uudishimu kabinet

Stuudio funktsionaalsuse võimalikult paindlikuks muutmine tähendas, et pööripäev pidi projekti kujundamise viisiga mõtlema väljaspool suure kasti gaasimudeli. "Meil oli vaja luua ruum, mis oli unistuste ruum hunnikule treeneritele, kes õpetavad väga erinevaid asju," ütleb Heckman. "Saime igalt neist soovide nimekirjad ja siis üritasime saada kõiki täpselt seda, mida nad tahtsid."

Treeningustuudios on tõmbebaar, kuus lahinguköis ankrut ja peegelseina, mis peidab üllatavat hulka.

Stuudio funktsionaalsuse võimalikult paindlikuks muutmine tähendas pööripäeva, mida oli vaja mõelda väljaspool suure kasti jõusaali mudelit projekti kujundamisega.

Üldiselt on projektil õhuline butique-tunne, millel on tööstuslikud šikkad disainielemendid ja tehnoloogia õitseb nagu digitaalsed märgid ja USB-pordid igas kapis, mis asuvad registreerimislaua tagaosas. Seal on jaemüügipiirkond, vannituba (kuid pole ametlikke riietusruume) ja avar puhkeruum, kus treenerid (ja klassijuhid) saavad klasside vahel ideede ümber riputada ja põrgata. "Püüame tõesti edendada seda koostööd tunnet, kus nad tunnevad, et see on nende ruum," ütleb Heckman. Ja üllataval kombel on pööripäev välja töötanud leidliku viisi, kuidas jagada kogu selle sobivuse puuviljasid kogu maailmaga.

Te ei pruugi seda isegi märgata, kuid stuudio ühes nurgas on kaamerad, tuled ja mikrofon lakke kinnitatud. Seinal olevast digitaalsest liidesest saavad treenerid valida nurgad, pikkused ja muud tegurid ning seejärel kasutada "videokabiini" oma sotsiaalmeedia söödaks sisu filmimiseks-kvaliteeditasemel, mis ületab kaugele, et jõusaalis on Rando hoidmine nende mobiiltelefon.

Nii et isegi kui te ei pääse projektis klassi, saate oma Insta -voogude treeningu läbimurde tunnistajaks peagi olla.

Nüüd, kui tunnete end inspiratsiooni, esitage endale väljakutse Pilates'i kõige raskema käigu täitmisele või järgmise joogaseansi muutmisele kardio treeninguks.