Esther Pereli vaade kibelemisele paneb teid oma partneriga igavesti rääkimise viisi muutma

Teisisõnu, kui ütlete oma partnerile "sa ei kunagi ...", mida sa tegelikult ütled, on: "Ma soovin, et sa tahaksid ...", ütleb ta. Kuid raamides selle kriitikaks, väljendate viha, et vajadus tunnistada haavatavust-ja see viha võib olla mürgine, kui see edasi-tagasi läheb, mida Perel nimetab "negatiivsete eskalatsioonide tsükkel."Võite siiski tsükli murda ja muuta kriitika suhte suurendamise hetkeks.

"Soovitan teil tegelikult oma soovi öelda. Öelge lihtsalt asi, mida soovite ... mida rohkem viha pärast lähete, seda rohkem hakkate viha tagasi, "ütleb ta. "Jääge päringu juurde."Hollywood, võtke teadmiseks.

Veel üks viis oma suhete parandamiseks: parandage oma magamismängu (nagu ka snoosimine). Ja kui tunnete end seikluslikult ... Siit saate teada, kuidas ka magamistoas head mängu rääkida.