Kas nootroopikud tegelikult töötab? Üks toimetaja proovis neid

Minu esimene mõte on, et see harjumus pole täpselt odav. Kuus mesiniku Naturalsi nootroopika viaali on 30 dollarit, samas kui 60 tõusukapslit maksab 49 dollarit. Ma loodan, et nad ei tööta-ma ei vaja kindlasti kallid heaoluharjumused. (Ma vaatan sind kollageeni ja spirulina.)

Kuna nende koostisosade nimekirjad erinevad natuke, kutsun mõlema ettevõtte tegevjuhid rohkem Inteli jaoks. "Royal Jelly on aju jaoks üks hämmastavamaid supertoite," ütleb Beekere'i Naturalsi tegevjuht Carly Stein mulle. Ta selgitab, et see on üks väheseid looduslikult esinevaid atsetüülkoliini eelkäijaid, mis on sarnased A-GPC-ga tõusuteel. "Atsetüülkoliin aitab teabe töötlemisel," ütleb ta ja lisab, et neurodegeneratiivsete haigustega sellised inimesed nagu Alzheimeri tõved on madalad atsetüülkoliiniga. Steini sõnul võib tarbimise suurendamine aidata vältida kognitiivset langust.

Veel üks põhjus, miks Stein ütleb, et ta on kuningliku tarretise kinnisideeks, on see, et see sisaldab 10-HDA-d, rasvhapet, mis toetab valku, mida nimetatakse ajust tuletatud neurotroofseks teguriks (BDNF). "BDNF-is kipume olema madalad, sest sellised asjad nagu stress ja halb dieet võivad seda vähendada ja piisavalt puudumine võib põhjustada madala energiatarbega, aju udu ja depressiooni," ütleb ta.

Teised võimumängijad B -s.LXR hõlmab Ginkgo (OG Natural Brain Booster) ja BaCopa (adaptogeen, mis on seotud aju tervise toetamisega ja ärevuse alandamisega). "Paljud inimesed saavad aju udu, kuna nad puutuvad kokku hallituse ja muude saasteainetega ning Bacopa aitab sellele vastu," ütleb Stein.

See on ka üks peaosades tõusul. Teine suur koostisosa: Rhodiola Rosea, taim, mida kasutatakse sageli traditsioonilises Hiina meditsiinis. "Rhodiola Roseaga tehtud uuringud tehti Venemaa armee kadettidega, kes tegid pikki üleöö missioone," ütleb HVMNi tegevjuht Geoff Woo. "Ühele rühmale anti see, samal ajal kui kontrollrühm ei võtnud midagi. Rhodiola Rosea võtnud sõdurid esinesid matemaatika ja muude kognitiivsete testide osas kõrgemalt, "ütles ta.

Nüüd, kui ma tean natuke rohkem sellest, mida ma kavatsen võtta, olen valmis alustama.

Nootroopika: võtke üks

Tavaliselt alustan oma päeva hommikusöögiks kuulikindlaga kohviga, kuid kuna ma ei tea, kuidas nootroopika ja kofeiini interakteerub, siis ma lõhun avama mesiniku looduslike eliksiiri viaali ja selle asemel alla. Selle joomine on nagu hele, viskoosne mesi. Sõna otseses mõttes: peate tegema tõesti Nagu mesi, et see nootroopiline meeldib.

Vallandan arvuti ja hakkan e -kirjadele reageerima, oodates, kuni efektid sisse astuvad. Kuna kogu jutt, et nootroopika on "nutikad narkootikumid", siis ootan Adderalli-laadset efekti või võib-olla tassi kohvi joomise liiga kiiret joomist. Kuid isegi paar tundi tööpäevast, mida ma tunnen.

Huvitav, kas see on fluke, kordan seda protsessi teist päeva. Jällegi, mitte midagi. Võib -olla on see ainult mina, Huvitav sel pärastlõunal. Otsustan varundada ja anda kolm oma töösõpra iga viaali. Nad rõõmustavad üksteist ja, põhjani! Paar tüdrukut järgmises laua taga vaatavad üle laia silmaringi, ilmselt mõtlevad, miks me kõik tööpäeva keskel tagasi koputame. Kui te ei osanud arvata, on hästi+hea mitte selline kontor.

"Vau, ma tunnen end nii keskendununa," kuulutab üks toimetaja. Wtf! Miks see töötab kõigile peale minu?

"Arvan, et tunnen seda," lüüakse üks nootroopika toimetajatest mind. "Ma ei saanud keskenduda midagi 20 minutit tagasi kirjutamisele, kuid ma lihtsalt põrutasin kolm tervet lõiku nagu kahe minutiga," ütleb naine. "Mis iganes, see on ilmselt platseebo," kirjutan ta tagasi, poolkoormus tema kiire kirjutamise pärast.

"Vau, ma tunnen end nii keskendunud," tõuseb üks teine ​​toimetaja püsti ja kuulutab 45 minutit pärast viaali võtmist. "Oh jumal, ka mina!"Kolmas inimene ütleb. "Mul on tunne, et mul oleks tass kohvi, aga mitte närvi."WTF! Miks see töötab kõigile peale minu? Pöördun Steini poole abi saamiseks.

"Proovige seda oma hommikusöögi või kuulikindla kohviga võtta," räägib naine mulle. "Koostisosad on rasva lahustuvad, nii et see töötab nii paremini."See, et ma ei pea oma hommikukohvist loobuma. "Selles pole üldse kofeiini, nii et võite kindlasti oma kohvi süüa. See tähendab, toode teeb töö ja kui soovite kindlalt teada saada, on see nootroopiline ja mitte teie kohv, võtke seda ilma."Tüdruk, palun: teate, et mul on see kohv.

Järgmisel päeval võtan Steini nõuandeid, kõigepealt kohvi ja ingliskeelset muffini toorjuustu ja avokaadoga. Ma ootan 30 minutit, et saada nootroopiline eliksiir. Seekord tunnen seda. Stein on minu jaoks vähemalt õige, trikk oli minu süsteemis toitu, et see töötaks. Tunnen end täpselt nii, nagu mu töökaaslased väitsid, et nad tegid eelmisel päeval: keskendunud, kuid mitte nõme. Ja kuigi ma kindlasti ei tunne end oma 6 p -st mööda.m. Lõpetamisajast ei paista mu pärastlõunane langus nagu tavaliselt. Edu!

Kuidas nootroopikud mõjutavad und ja teie treening

Neljapäeval otsustan proovida tõusta. Nagu mesiniku looduslikud, ei sisalda Rise ühtegi kofeiini ja Woo ütleb mulle, et see kasutab kehas hoopis teistsugust teed. Kuid jällegi tahab näha, kuidas ma tunnen ainult nootroopset, mitte kohvi, väldin kofeiini täielikult. Seekord võtan noootroopilise sisse-kapselvormi 3 lk.m., Just, kui hakkan auru kaotama.

Mul kulub umbes 30 minutit, et midagi tunda, kuid tõusuga märkan tugevamat efekti. Tunnen, et uber on teadlik minu ümber toimuvast, keskendudes intensiivselt vestlusele, mida mu töö sõbrad minu laua kõrval peavad. Ja siis keskendudes intensiivselt artiklile. Lõpetan selle ajaga varuks. Tunnen end kogu pärastlõunal pingestatud, kuid selleks ajaks, kui ma end voodisse torkan.

"Mõnele inimesele meeldib tegelikult enne magamaminekut tõusta, sest see võib põhjustada erksaid või selgeid unistusi," ütleb Woo. Mind huvitab see päeva jooksul tõhusamalt töötamiseks, kuid hea teada, eks?

Järgmisel päeval otsustan tõusta kohe enne suure võimsusega joogaklassi suundumist. Kas nootroopika õhutab, kas ma suudaksin uuele tasemele "mateeria" üle võtta, hoides oma tooli madalalt ja tugevalt, hoolimata nelikute põletamisest? Sorta! Sarnaselt sellele, kuidas ma suutsin oma fookust tööl suurendada, suudan keskenduda käikudele, mida mu keha teeb.

Kuidas mu nootroopikaharjumus nüüd välja mängib

Ülejäänud eksperimendi jaoks lülitan noootroopse võtmise pärastlõunal pärastlõunal, teise kohvi asemel. Ja mu töö sõbrad püüavad ka minu harjumuse juurde.

"OMG, ma ei saa keskenduda. Kas mul on noob?"Üks toimetajatest lüüakse mind. Jõuan oma tarnimiseni ja annan talle paar tõusukapslit. "Aitäh!!!"Ta kirjutab mind viie kiituse käega emotikonidega.

Järsku saab minust kontori nutikas-ravim edasimüüja.

Tund hiljem saan teisest osakonnast kelleltki veel ühe lõdja (keegi, keda ma isegi ei tea nii hästi): "Kuule, ma kuulsin, et teil on seal mingi nootroopika. Kas ma saaksin ühe? Mul on suur projekt, mille tähtaeg on!"Järsku on minust saanud Office Smart-ravim edasimüüja.

Siin on asi: jagan hea meelega oma nutikaid ravimeid oma sõpradega, kuid see on kallis harjumus ja ma ei saa neid lihtsalt tasuta ära anda. Siiski kohtan teda vannitubade ääres ja libistan talle paar kapslit. (Tõsiselt-minust on saanud tüdruk, kes jätab klassi vahele, et teha tehinguid pleegitajate taga peituvate tegelastega ... Ainult, see, mida ma välja viin, teeks teid a parem tudeng.) "Ära ütle enam inimestele, et mul on nootroopika!"Ma lõdvestan oma töösõbra. Ma pean oma pakkumist kaitsma.

Nüüd, paar nädalat möödunud oma nädala pikkuse eksperimendi lõppkuupäevast. Ma ostan 100 protsenti mõttesse, et need on teie ajule head ja ohutud reg -i vastu võtma. Nii sobib see minu elu kõige paremini ja minu pangakonto.

Algselt avaldatud 29. detsembril 2017. Uuendatud 24. juuni 2018.

Rääkides kallist heaolu harjumustest, siis siin kulutavad palju erineva palgaga inimesed. Veel üks viis anda oma ajule tõuke: nende toitude söömine.