Dermid ütlevad, et akne „suure 4” põhjuste sihtimine on parim viis vistrike tühistamiseks

"Suurenenud rasutootmine ehk naftatootmine on tavaliselt hormonaalselt ajendatud," selgitab ta. Seda seetõttu, et õli ja rasu loovad näärmetel on hormonaalsed retseptorid. "Palju kordi, kui keegi tuleb meid täiskasvanud naissoost akne raviks, võiksime välja kirjutada spironolaktooni, mis on suu kaudu võetud pill, millel on antigeneetilised omadused, mis tähendab, et see aitab vähendada halbu östrogeene ja testosterooni, mis põhjustab aknet."

Toidulisandid nagu Dim või Diindolylmetaan, saavad aidata ka siis, kui te ei soovi hormoone võtta. DIM on saadud brokkoli, lehtkapsast, lillkapsast ja on näidatud, et neil on antirogeneetilised omadused."See antirogeneetiline omadus on see, mis aitab vähendada seda hormonaalset komponenti, mis juhib õli tootmist."Enne uute toidulisandite alustamist vestlege kindlasti oma arstiga. Dieet võib mõjutada ka õli tootmist. Söö neid ristõielisi köögivilju ja "vältige kõrge rasvasisaldusega toitude söömist", ütleb dr. Kream.

Looduse tee dim -plus - 15 dollarit.00

See hämarlisand võib aidata reguleerida hormoone, mis põhjustavad aknet. See võib aidata ka PMS-i regulatsioonis ja muid östrogeeniga seotud küsimustes. Võtke lihtsalt kaks kapslit iga päev toiduga. Üks pudel sisaldab 30-päevast pakkumist.

Osta nüüd

Jane Iredale Skin Accumex Double Pack - 115 dollarit.00

See Jane Iredale'i toidulisand sisaldab hämara A-vitamiini, et aidata pooridel puhastada baktereid, C-vitamiini stressorite eest ja suurendada kollageeni tootmist ning E-vitamiini, et vältida enneaegse vananemise tunnuseid ja võidelda vaba radikaalse kahjuga. Parimate tulemuste saamiseks võtke neli kapslit päevas koos toiduga vähemalt 14 nädalat. Kui olete tulemustega rahul, võite vähendada annust kaheks päevas. Üks pudel sisaldab 120 kapslit.

Osta nüüd

3. Bakterid

Propionibacterium acnes või p. Akne, on ka akne peamine põhjus.

"P. Akne on bakter, mis elab kõigi nahal, kuid see meeldib kasvada eriti aknekahjustustes, kuna see toitub sellest õlist, "ütleb DR. Kream. "Seal on ülekasv ja P -l on düsregulatsioon. Aknekahjustused."

Bakterite haldamiseks, dr. Kream ütleb, et alustab näopesuga, milles on bensoüülperoksiid. "Bensoüülperoksiid aitab palju P -i vähendamisel. Acnes, "ütleb ta. See konkreetne beetahüdroksühape kristalliseerub super-väikese suurusega ja suudab oma pooridesse sügavale alla pääseda, et seestpoolt välja puhastada. See aitab ka teie naha pinnalt puhastada surnud naharakke.

Sõltuvalt teie olukorrast, dr. Kreami sõnul võivad mõned dermid välja kirjutada ka paikse antibiootikumi. "Samuti, kui tahame julgustada häid baktereid ja normaliseerida asju, toetavad mõned dermatoloogid probiootikumide võtmise ideed. Probiootikumi võtmine heade bakterite normaliseerimise soodustamiseks võib aidata."

Neutrogena selge pooride puhastusvahend/mask - 12 dollarit.00

See on dr. Kreami bensoüülperoksiidi puhastusvahend. Kasutage seda nii, nagu oleksite muud näopesu, et nahk igapäevaselt puhtana hoida; Või kasutage seda sügava puhastamise maskina, hõõrudes õhukesele kihile ja lastes sellel viis minutit istuda.

Osta nüüd

HUM NOTrition Skin Squad PRE + probiootiline toidulisand aknele kalduva naha jaoks - 40 dollarit.00

See HUM Nutritioni toidulisand sisaldab spetsiaalset segu üheksast prebiootikumist ja probiootikumidest, et tasakaalustada soolestikku, vähendada mitte-tsüstilist aknet ja parandada kuiva nahka. Võtke lihtsalt kaks kapslit päevas koos toiduga või ilma. Üks pudel sisaldab 30-päevast pakkumist.

Osta nüüd

Zitsticka nahadistsipliin - 44 dollarit.00

See Zitsticka toidulisand sisaldab segu viiest prebiootikumist koos heade-naha-vitamiinide ja mineraalide, näiteks tsingi (naftatootmise reguleerimiseks), niatsiini (põletiku vähendamiseks) ja pantoteenhappega (toetamiseks kollageeni tootmiseks). Võtke igal hommikul üks kapsli koos toiduga või ilma. Üks pudel sisaldab 30-päevast pakkumist.

Osta nüüd

4. Suurenenud põletik

Kui teie poorid ummistuvad õli, bakterite ja naha prahiga, tormavad põletikulised rakud üle, et proovida olukorda-see selgitab, miks vistrikud kipuvad vihastama. "Põletikulisi rakke on vaja selliste asjade tegemiseks nagu infektsioonid. Kuid sellistes tingimustes nagu akne on nad üliaktiivsed "ütleb dr. Kream. "Need põletikulised rakud käivitavad põletikulise reaktsiooni, mis annab aknekahjustused nende iseloomuliku punase ja vihase välimuse."

Põletiku käsitlemiseks dr. Kream ütleb, et teie parim aktuaalne panus on jälle retinoid. "Retinoidid ei aita ainult keratiniseerimist, vaid neil on ka mõningaid põletikuvastaseid toimeid," ütleb ta. Peale selle on tema sõnul põletikuvastase dieedi vastuvõtmine ülimalt kasulik.

"Paljude kõrgelt töödeldud toitude, näiteks valge leiva ja suhkru söömine võib põletikku suurendada," ütleb DR. Kream. "Põletusevastaseks saamiseks võite mõelda ka rohelise tee või odavalu tee täiendamisele. Mõlemal on antioksüdandid, nii et see võib olla väga tore, et põletikku aidata."

Yogi - rohelise tee super antioksüdant (4 pakki) - 17 dollarit.00

See Yogi roheline tee sisaldab ka lagritsa juurt, sidrunheina ja jasmiini oma antioksüdantide taseme suurendamiseks.

Osta nüüd

FGO orgaaniline oda -lehtede teekotid - 20 dollarit.00

See pakk sisaldab 100 kotti Spearminti teed.

Osta nüüd

Lisateavet täiskasvanute akne kohta:

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.