Maitsvalt teeb Ella seda iga päev, et olla keskel

Arvate, et elu, mis koosneb veganitoidu küpsetamisest, teie hõrgutavate retseptide ajaveebist ja tervislike restoranide käitamisest on kõik lõbus ja supertoitud. Kuid ka toidublogijad tegelevad stressiga.

Ella Mills, kes on ettevõtja-toidublogija-fluencer-autor ekstraordinaat, mida teate maitsvalt Ella, rääkis hiljuti The Cut intervjuus, et ta ärkas "stressi keerisesse 6 a 6 a.m."(Ahh, tõuketeatise jõud). See tähendab, kuni ta leidis joogat.

"Minu äratus kustub ja ma lähen joogasse kell 6:30 kuni 7:30," ütleb Mills. "See on esimene asi, mida ma igal hommikul teen. Ükskõik, kuidas ma end tunnete. Ma leian, et see annab mulle päevaks tõeliselt hea mõtteviisi ja tõelise positiivsustunde."

"See annab mulle selguse ja rahu, mida midagi muud ei tee."

See on palju tervislikum asendaja kui tema telefoni haaramine ja e-kirjade ja ülesannete nimekirja sirvimine kohe, kui ta ärkab, kuigi ta ütleb, et teeb seda joogajärgset. Ja Mills märgib ka, et Vinyasa praktika viib ta pea paremasse ruumi, kus seda teha.

"Olen tundnud end tugevamaks, sest mul on vaimne seos [joogaga]," ütleb ta. "See annab mulle selguse ja rahu, mida midagi muud ei tee. Seal on idee füüsiliselt teha ruumi, mis võimaldab vaimselt ka ruumi teha."On mõistlik arvestada rahulikkusega, mida tunnete savasanajärgset. Oma keha teadmine suudab kõik need paindepositsioonid kindlasti tunda, nagu saaksite midagi vallutada.

Rääkides, see on see, mis * tõesti * meeldib olla toidublogija. Ja nii hoiab toidublogija Alexandra Dawson seda tõeliselt.