Tuhmi nahaga tegelemine? Siin on see, mida saate teha, et see säraks

Kuidas võidelda tuima nahaga

Nüüd, kui teate, miks teie nahk on tuhm. Lihtsa ja tasuta näpunäite saamiseks ütleb Rouleau, et riputage oma pea kolm minutit päevas tagurpidi. "Kui teie nahal pole juba loomulikku roosakust, on pikaajaline strateegia riputada pea kolm minutit päevas tagurpidi. Saate seda teha vastu seina käetoas või joogas allapoole suunatud koera ajal või lihtsalt riputades pea üle oma voodi külje, "ütleb ta. "Peaksite märkama, et kolme minuti pärast ilmub nahale kerge punetus ja pikas perspektiivis võib see suureks muuta sisemise kuma saamist ja hoidmist, et ilmuda" seestpoolt."" Võite harjutada ka sügavat hingamist, mis vähendab stressi ja saab hapnikuga rikastatud verd, et teie süsteem ujutada."

Nii Rouleau kui ka dr. Gohara soovitab teie naha heledamaks muutmiseks regulaarset koorimist. Otsige selle töö tegemiseks tooteid, millel on keemilised koorijad nagu alfa-hüdroksühapped (AHAS). dr. Gohara soovitab Glycolixi eliitravipadjad (42 dollarit). Olen osaline ka sugulus. Ja Ole Henriksen Phat Glow näomask (49 dollarit) kasutab PFAS-keemilisi koorijaid, mis on leebemad kui AHAS.

Lisaks valige kindlasti näopuhastusvahend, mis on formuleeritud ilma sulfaatideta ja mis on madala vahvliga. "Naha puhastamine hommikul ja öösel on naha optimaalse tervise jaoks hädavajalik, kuid peate pöörama tähelepanu teie kasutatava puhastusvahendi tüübile," ütleb Rouleau. Pindaktiivsed ained nagu naatriumlaurüülsulfaat, naatriumlareeti sulfaat või ammoonium -lareeth sulfaat võivad nendes toodetes varitseda ja need koostisosad võivad kuivada ja võivad jätta naha tihedaks. dr. Gohara soovitab kasutada Dove Beauty Barit (9 dollarit) nelja pakki õrnade puhastusvahendite jaoks.

Pärast näo pesemist patsutage kindlasti näo kuivat ja kasutage koore niisutajat (mitte kreemi), et oma jume niisutada. "Kreemid on niisutavamad, kuna need on õlipõhised," ütleb DR. Gohara. Niisutaja jaoks meeldib talle Skinceuticals Triple Lipiidide taastamine 2: 4: 2 (128 dollarit). Garnier nahaaktiivne vesi Rose 24h niiskuskreem (15 dollarit) on apteegi võimalus, mis sisaldab roosivee ja hüaluroonhapet ega jäta nahka rasvaseks. dr. Gohara soovitab ka niisutavate koostisosadega tooteid nagu hüaluroonhape või keramiidid. Olen osaline virnastatud nahahooldushüaluroonhappega niisutav seerum Champaca Essence'iga (130 dollarit), mis sisaldab ka piimhapet.

Lõpuks otsige tooteid, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu piparmünt ja ženšenn. Need on vasodilataatorid, mis tähendab, et "paikselt kasutamisel võivad need veresoonte laiendada, võimaldades nahal mahutada rohkem toitainerikka verd. Jätkuva kasutamise korral peaksite märkama naha heledamat, "ütleb Rouleau. Tema Luxe Mint Cleansing -geel (34 dollarit) sisaldab piparmündiõli koos odavajaleheõli ja lagritsa juureekstraktiga. Ma kasutan harva sõna kosutavat, kuid võin kinnitada, et see näopesu on tõepoolest kosutav.

Algselt postitas 24. detsember 2019; Uuendatud 9. aprillil 2020

Seotud uudistes muudavad need seerumiprimeeri hübriidid teid nii kõvasti särama. Ja siin juhtus, kui üks toimetaja vahetas oma 514 -dollarise nahahoolduse rutiini 83 -dollarise apteegi eest.