Stressiga koos Lindsay Ellingsoni tegevuse ajal, kus joogapositsioon

Lindsay Ellingson on hõivatud boss beib. Kas modelleeriva kontserdi või tema julmusevaba kosmeetikaettevõtte Wander Beauty jaoks on ta regulaarselt teel, mis võib muuta stressi ärahoidmiseks aega. Hea uudis: endine Victoria salajane ingel teeb sageli lihtsat rahustavat harjutust, mille saate hõlpsalt kopeerida.

Kui Ellingson armastab võtta paar korda nädalas New Yorgi Modo joogas kuumade joogatunde ("Ma armastan, kui tugev ja rahulik ma tunnen iga klassi pärast," kirjutas ta Byrdie jaoks), on üks poos, mille poole ta pöördub, kui ta on sisse lülitatud, kui ta on sisse lülitatud, kui ta on sisse lülitatud. minna ja peab aeglustama vaimselt ja füüsiliselt.

"Minu lemmik taastav poos nimetatakse seinast jalad. Kõik, mida vajate. [See on] minu poseerimine alati, kui tunnen stressi; See on kehale nii värskendav ja maandus."-Lindsay Ellingson

"Minu lemmik taastav poos on nimega jalad seinast," kirjutas naine Byrdie jaoks. "Kõik, mida vajate. [See on] minu poseerimine alati, kui tunnen stressi; See on kehale nii värskendav ja maandus."

Kuna ümberpööramine aeglustab teie pulssi ja tühjendab pinget, kasutab Ellingson seda vahendina, mis vähendab nii palju aega lennukisse kulutamise tagajärgi. "Ma teen seda poseerimist voodis, kui reisin reaktiivlennukit ja unetust," kirjutas naine. "See on suurepärane viis päevast vaimse pausi tegemiseks."

Isegi kui olete kinni kitsas hotellituppa, tehke nagu Ellingson teeb, ja lamage voodil, lohistage oma pealauale või seinale, pöörake jalad üles, hingake ja laseb pingel sulada.

Siit saate teada, kuidas hirmutavad filmid võivad stressi võidelda. Ka see on see, kuidas tervisereiside ajal stressiga toimetulekuga seotud plussid käsitlevad.