Kas teie ükssarviku ruumi leidmine võib olla läbipõlemislahendus, millest olete unistanud?

Milline on ükssarviku ruum * mitte * (selleks, et mõista, mis see tegelikult on)

Ennekõike on ükssarvikuruum loominguline jälitus. Mis see on mitte on veel üks ülesanne-see on osa sellest, miks Rodsky lükkab igasuguse võrdluse hobiga (“millel on harvaesinevuse varjund”), kirg (“”tee liiga palju survet ”) või enesehooldus (“ mis on oluline, kuid teenib teistsugust eesmärki ”).

Lähim asi, millega ta saab ükssarviku ruumi võrrelda. Kuid isegi see pole päris õige, ütleb ta: “Voog nõuab tavaliselt palju katkematut tähelepanu, mida me sageli ei saa. Mis on ükssarviku ruum, on lihtsalt koht, kus inimesel on mingisugune kavatsus-kui vaid paar minutit korraga teha midagi, mida nad naudivad väljaspool oma kohustusi partneri, lapsevanema või professionaalina."

Rodsky enda jaoks tähendab, et ükssarviku ruum tähendab naasmist hip-hop tantsu lapsepõlve rõõmu juurde, võttes tunde ja õppides Tiktokil rutiini; Paljudele inimestele, kelle kogemusi ta raamatusse hõlmab. Kõigil neil juhtudel on ülioluline võimalus minna kaugemale uudishimu uurimiseks ja Rodsky kahe teise loovuse CS -i juurde jõudmiseks: ühendus (leidge viis tegevuse jagamiseks teiste inimestega) ja lõpuleviimise (sellega seotud eesmärgi saavutamine Ütleme, et teha tantsuetendus või saada baarmenitunnistus).

„Ükssarviku ruum on lihtsalt koht, kus inimesel on mingisugune kavatsus-kui vaid paar minutit korraga teha midagi, mida nad naudivad väljaspool oma kohustusi partneri, lapsevanema või professionaalina.”-Rodsky

Kuigi teie esimene kalduvus võib olla eeldada, et teil pole selle jaoks aega, teadke, et Rodsky raamistik nõuab ka aega ümber mõelda. (Ärge eksige, see on sama autor, kes kirjutas sõna otseses mõttes raamatukutsega Aus mäng-Kodumajapidamise tööjõudude osakonnale ehitatud ühiskonna ebaõigluse kohta, nii et ta on arvesse võetud nii tasulisi kui ka tasustamata ülesandeid, mis võivad teie nimekirja täita.) Tema argument on see, et kui teie heaolu jaoks on vaja midagi loomingulist teha (rohkem allpool), on vaja ka seada sellised aja- ja kosmosepiirid, et see juhtuks.

Huvitav on see, et üks tema suurimaid näpunäiteid selle tegemiseks on lihtsalt alustada, tõsiselt. See tähendab, et kui olete oma ükssarvikuruumi leidmiseks hakanud järgima oma uudishimu, pühenduge sellega seotud toimingule, mis nõuab aega. Võtke Mixology näide: kui plaanite seda huvi uurida, võite registreeruda klassi, mis juhtub kindlal ajal, mida olete nüüd tahtmatult enda jaoks taotlenud. Ja kui see kõlab liiga idealistlikult, julgustab Rodsky teid tagasi pöörduma selle kõige põhjuse juurde-põhjuseni, et loovus on nii vajalik vaimse tervise kaitsja.

Miks on ükssarviku ruumi loovus aidata isegi halba läbipõlemise juhtumit

"Kui hakkasin raamatu jaoks inimesi intervjuu tegema, oli tulemas sõna" uppumine "," ütleb Rodsky. "Ja kui ma neilt küsisin mis et tähendas, et see oli tõesti ülekoormatu ja igavuse kombinatsioon. Pange need kaks sõna kokku ja see on peaaegu nagu uppumine ilmalisse.”Selles raamistikus toimib ükssarviku ruum nagu vihmavari, säilitades teie enesetunde raskuste keskel, millega paratamatult kokku puutute.

Ja teadusuuringud toetavad teda: 2021. aasta märtsis 1420 töötaja uuringus näidati, et loovus võimaldab „ümberkujundavat toimetulekut” või inimestele võimalust „rakendada ja võimendada oma positiivseid tundeid enda suhtes” ning seda tehes parandada oma vastupidasus. Rääkimata sellest, et loovust on näidatud ka varasemates uuringutes õitsengu (positiivne vastand oh-nii-prevalentse varguse jaoks) ja aitama kaasa inimese eesmärgitunnetusele elus, mis on seotud pikaealisusega.

Kuid see saabub siiski, et teie loomingulise ükssarviku ruumi leidmine kipub toimuma reaalajas. Selle eneseväljenduse elemendi järgimisel kogete sellist õnne või rõõmu või intrigeerimist, mis võib teile elu rünnakust tagasi anda. "Asi pole lõpuks jõudmine kohta, kus olete kogu aeg õnnelik," ütleb Rodsky. "See seisneb millegi leidmises, mis annab teile võime ja jõudu emotsioonide ilmnemisel."

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.