Muudetud „hommikusöögitoitude” määratluse muutmine täiendas minu tervisliku toitumise rutiini täielikult
Muutmine hommikusöögi peale mõtlen mul jälle hommikusööki süüa, mis on terve päeva muutnud. Olen hommikul paremini keskendunud, sest hommikusöögi söömine tähendab, et ma pole näljane. Muidugi, kanarind on päris meh, sõltumata sellest, mis kellaajal sa seda sööd. Kuid hommikul lahja valgu portsjonis saamine aitab mind kuni lõuna ajal täis, nii et mul on rohkem teadlikke suupisteid selle asemel, et lõppeda hakitud juustu kotist, mis on minu külmiku ees kell 11:45 a.m. See aitas mul ka rohkem köögivilju süüa; enne, kui ma kaerahelbeid või mune tegin, ei sisaldaks ma tegelikult köögivilju. Nüüd sisaldavad minu hommikusöögid tavaliselt paar portsjonit köögivilju. Ja see on kindlasti toitumisvõit.
Negatiivne külg on see, et ükski neist asjadest ei seo eriti hästi kohvi (hädavajalik a.m. jook). Aga nagu hakitud juustu anekdootiga kindlaks tehtud, olen koletis, nii et jõuan lihtsalt läbi imeliku maitsepaarimise.
Seal on nii palju maitsvaid toiduvalikuid, mis avanevad, kui laiendate oma hommikusöögi silmaringi munadest, kaerahelbeid, peekonist ja muudest "hommikusöögitoitudest."Kaupleja Joe külmutatud kalkunilihapallid kohe pärast hommikust keerutamist? Muidugi, miks kurat mitte. Lillkapsa riis segab praadimist eelmisel õhtul? Müüdud. See on kõik teie võtmiseks, hoolimata sellest, kas see on 6 a.m. või 6 lk.m.
Siin on ood spagettide squash (mis teeks suurepärase hommikusöögi, lihtsalt öeldes). Samuti on süsivesikud teie aju tervisele tõesti nii halvad?
