Teatud südameravimid võivad muuta kõrged tempod ohtlikumaks-see, mida kardioloogid soovivad, et te teaksite
Ohio Cincinnati ülikooli meditsiinikolledži kardioloogi ja meditsiiniprofessori MD Richard Beckeri sõnul võivad antihüpertensiivsed ravimid kahjustada vedelikupeetust ja vererõhku, kui ümbritseva õhu temperatuur on kõrge. "Ja loendisse lisamine: kõige tavalisemad näited on diureetikumid, sealhulgas furosemiid või torsemiid ning vasodilataatorid nagu lisinopril või entresto," ütleb ta.
Miks mõjutavad kõrged temperatuurid eriti meie südant ja vererõhku?
Kõrgetel temperatuuridel ja õhuniiskusel pumpab süda kaks korda rohkem verd minutis kui tavalisel päeval, Mayo kliinikus.
"Kuum ilm suurendab kehatemperatuuri, mis sunnib teie südant kõvemini ja kiiremini pumpama, et saata nahale rohkem verd soojuse kiirgamiseks ja kehatemperatuuri reguleerimiseks," ütleb DR. Momin. "Lihtsamalt öeldes: teie süda töötab rohkem selleks, et suvel jahedamaks jääda. Kui puutute pikaajaliselt kokku selliste kõrgendatud temperatuuridega, võib teie keha kaotada märkimisväärses koguses vedelikku higi kujul, põhjustades madalat vererõhku ja dehüdratsiooni."
Parimad viisid kuumuses ohutuks püsimiseks, kui olete ühel neist ravimitest
Esimesed asjad kõigepealt, dr. Momin soovib teile meelde tuletada, et südameravimite arsti retsepti järgimine on täiesti ohutu jätkata. "Te ei tohiks oma ravimeid peatada ega vahetada, ilma et peaksite arstiga rääkima," lisab dr. Becker.
Arvestades, et temperatuuridel üle 70 kraadi ja niiskuse üle 70 protsendi on kõige kõrgemad, dr. Momin soovitab inimestel ühel neist ravimitest vältida päeva kuumimaid osi. Kui peate suvel väljas olema, valige päeva jahedamad osad, näiteks varahommik või hilisõhtu, lisab dr Momin. "Kui peate kogu päeva jooksul palju vedelikke jooma, on väga oluline teha mitu pausi, kui peate pikka aega väljas olema," ütleb ta.
Vastavalt dr. Becker, peaksite päeva kuumuse ajal vältima füüsilist aktiivsust ja võtma hommikutundidel vaid lühikese tegevusaja jooksul. "Vee ja elektrolüütide sisaldavate vedelike vahel teie aktiivsuse ajal. Ja rõivaste jaoks, kandke heledaid värve, kangaid, mis ei püüda soojust, lahtiste rõivaid ja jahutavaid mütse, "ütleb ta.
Mõned märgid ülekuumenemisest, mida vaadata
dr. Momin ja dr. Becker soovitavad mõlemad vaadata ülekuumenemise märke, näiteks liigne higistamine, väsimus, pearinglus, lihaskrambid, kiire pulss, peavalu, minestamine ja iiveldus.
Kui teil on mõni neist sümptomitest, võivad AHA järgmised juhised aidata teil turvaliselt püsida:
- piisava koguse vett joomine
- kolimine jahedamasse kohta
- Lõpeta kohe treenimine ja jahtuge kohe
- ümberhüdreerides end külma veega
- pöörduge arsti poole, kui sümptomid on rasked
"Üldreeglina ole nutikas, ära jäta lööki, vaid vältige kuumust," ütleb dr. Becker.
Lõpuks pidage meeles, et teie südame tervis mängib teie üldises heaolus olulist rolli. Lisaks saate oma südameravimite võtmisel nautida suurepärast suve, kaitstes end kuumalaine eest ja otsides kiiret arstiabi, kui kuumus mõjutab teie tervist.
Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.