Kas söödud toit võib mõjutada teie vaimset tervist?

"Saame kiiresti muuta seda, mida sööme. See on üks meie võimsamaid tööriistu, "dr. Ütleb Ramsey. Kõlab nagu suurepärane nõuanne pühade jaoks õigeks ajaks rakendamiseks, eks?

Kas "depressiooni uinak" on tegelikult hea mõte? Samuti ütleb teadus, et peaksite treenima see palju depressiooni ennetamiseks.