Summer Fitnessi parimad uudised
Eeldame, et olete hästi lugenud+head usuliselt Terve suve. Kuid kui juhtusite nautima lõõgastavat digitaalset detoxi, mis hõlmas basseini ääres asumist, rannaaega või päikeseloojangu vaatamist-ja mis pani teid vahele mõne (tosina) vapustava loo puudumise-mõistsime täiesti.
Niisiis, me oleme ümardanud oma parimad suvised lood, et anda teile veel üks võimalus järele jõuda, enne kui sügis toob terve teise tervisliku uudise saagi.
Siin on kohustuslikud fitnessilood, millest olete sel suvel vahele jätnud:
5 paari, kes leidsid spordisaalist armastuse
Kui pulmahooaeg on täies hoos. Tutvuge nüüd viis.
Miks peaksite tõesti lõpetama selle üle, kui valus sa oled
Muidugi, see on treeningujärgse uhkuse märk. Kuid eksperdid väidavad, et see ei saa-lihaste tunne pole tegelikult usaldusväärne sobivuse edenemise mõõt.
3 üliefektiivset TRX-liigutust saate teha 3 erinevat viisi
TRX (jah, looja) looja Randy Hetrick näitab meile lihtsaid, multitegumtöötlusi vedrustuse treeningsüsteemil, mis töötab teie selga, tuharaid ja abs.
Kuidas mitte kunagi jooksulindil igav mitte olla (treeningu allalaadimine on!)
Equinoxi uue täpsuse jooksuklassi looja David Siik jagab 30-minutilist jooksulindi treeningut, mille poole saate pöörduda 90-kraadise päeva jooksul. Või igal ajal.
7 valge kuuma mati treeningut, mida peate proovima
Kes vajab kõrgtehnoloogilisi spordivarustust, kui teil on käed, jalad ja ruumi ristkülik higistamiseks?
