Allyson Felix teab jõudu öelda ei ja soovib, et saaksite seda teha ilma rahalise tagajärjeta

Allyson Felix on selgelt loomulik sündinud radaja. U.S. Olümpialane, kes on kõige kaunistatud u.S. Ajaloo kergejõustiku sportlane, on teinud pealkirju oma sportlike võimete jaoks, aga ka naistele pühendumise eest. Oma paljude saavutuste hulgas on ta ehitanud oma kaubamärgi ja kogukonna, ütlebh; Tegid pealkirjad (ja sportlaste jaoks lepingulised muudatused), kritiseerides avalikult oma endist sponsorit Nike, kuna bränd ei maksnud sünnituspuhkuse ajal oma naissportlasi ega andnud sünnitusabi ja lõi rasedus- ja sünnitus-.

Nii et see pole võib-olla üllatav, et ta on partneriks jäätuge kaubamärgiga puhta lehega "ei" toetuste algatusel, mis annab naistele, kes ütlevad tööl tööl, rahaline kaitse. See pole väike asi ega kujutletud asi: peaaegu kolm neljas naisest arvavad, et nad kogevad negatiivseid tulemusi, kui öeldakse "ei" tööl, ja kaks kolmest teevad. Koos sellega kaotab üks kuuest naisest, kes ütlevad ei, ja üks kümnest naisest vallandatakse ütlemise eest. Tegelikult ütleb naine iga kord töökohal küsimiseks "ei" (jäädes kohtumisele hiljaks, tuleb puhkepäevaks jne.) ta võib Pure Leafi tellitud riikliku uuringu kohaselt kaotada tulevase teenimispotentsiaaliga kuni 1 406 dollarit.

Iga kord ütleb naine "ei" töökohal küsima (jäädes kohtumisele hiljaks, tuleb puhkepäevaks jne.) ta võib tulevikus kaotada kuni 1 406 dollarit teenimispotentsiaali.

"Kui ma kavatsen millegagi kaasa lüüa, tahan sellesse tõeliselt uskuda ja et sellel on see eesmärk ja tähendus-ilmselgelt on mul oma kogemus tööl ütlemise kohta ja näha, kuidas puhas leht on loonud Need "no" toetused panid mind lihtsalt põnevaks, "ütleb Felix. „Kas see tähendab lisatundide või puhkepäeva sissetulekut, mis iganes see välja näeb."

"Ei" toetused tõmbuvad koostöös The Secheri fondiga 200 000 dollari suurusest fondist ja jõuavad 100-aastaseks naiseks selle brändi Felixi ja Secleheri fondiga, mis annab toetusi pärast kõiki kolme eraldi taotlusperioodi (1. periood 1 periood 1 (periood 1, toetusi andes toetusi. : Märts-mai, 2. periood: juuni-august ja periood 3. september-november). Felix rõhutab, kui lihtne protsess on.com ja öelge, miks te seda väärite-see on."Rääkisime rohkem sportlasega emadusest, mis saab tänapäeval jah ja palju muud.

Noh+hea: mulle on see kampaania ja see algatus isiklikult nii muljet avaldanud. See on tõesti üsna võimas. Arvan, et ei ütle ainult üldiselt, et see on alati keeruline asi, kuid rahaliste tagajärgede või tööjõu keskel ei ole alati veelgi raskem öelda. Mulle meeldiks teada, oli see, et kõige võimsam "ei", mida olete kunagi öelnud?

Alison Felix: [Nike] oli kindlasti minu kõige võimsam "ei."Arvan, et olen lihtsalt sportlane, nii kaua jõudlusele hüper-keskendunud ... kui minu elu sellesse osa jõudis, oli see nii keeruline. Eriti nähes, kuidas teised naised võitlesid emaduses, kergejõustikus ja eriti kergejõustikus. Naised rasedaks jäädes oli see kultuur [järelejäänud] ümber ja ma nägin, et lepingud lõpetati, lepingud lõpetati, lihtsalt palju.

"Naised rasedaks jäädes oli see kultuur [järelejäänud] ümber ja ma nägin, et lepingud lõpetati, lepingud lõpetati, lihtsalt palju." - Allyson Felix

Ja nii minu jaoks, kui see suund oli minu elu osa, olin juba hirmul, millised tagajärjed on. Ja me räägime ütlemise tagajärgedest ja et neil oleks kulud, ja ma kartsin tõesti seda, mis see võib olla ja mida see minu tulevikuks tähendas, kui ma ikkagi saaksin võistelda või mis see nägi nagu.

Klapi poolel, öeldes, et kui ma ütlesin "ei" ja [hakkasin] välja rääkima, siis osutus see enda jaoks lihtsalt tõeliselt volitama. Ja sain teada, et olen absoluutselt seal, kus pidin olema. Ja kuigi see oli kaklus, tagati tulevikus inimestele emakaitse. Ja nii oli see tõesti suurepärane, kuid see paneb mind mõtlema sellele, et öelda ei, ja ma arvan, et see on selles programmis hämmastav ja ka aruanne, mille puhas leht tellis tegelikult on hind. Arvasin, et see on minu jaoks ülimalt huvitav olnud selles positsioonis ja mõistes hirmu selle ümber ja ei tea täpselt, mis see maksab või mis see võiks olla.

W+G: See on ülivõimas ja ma arvan, et see on seotud ka selle ideega, seal on see staatus: "Naised ei küsi ka tõsteid. Nad ei küsi raha."Aga nad tegelikult teevad, nad lihtsalt ei saa seda. Ja siin on sama. Kui ütlete: "Ei", on tegelikult rahaline tagajärg. Ja nii hajutab see paljusid neid müüte, mis ümbritsevad seda, mida naised saavad teenida. Niisiis, see on tõesti huvitav.

AF: Arvan, et see seab selle standardi ja loodetavasti on see esimene samm, kuid see näitab lõpuks lihtsalt, et saate neid asju tähtsuse järjekorda seada, ja loodetavasti on see norm, nii et me ei pea pidevalt ütlema ei.

W+G: Mulle meeldiks kuulda, milline on teie emotsionaalne reaktsioon selle piiri seadmiseta, kas sel juhul või muudel juhtudel, kui olete pidanud neid tõeliselt tugevaid piire seadistama ja kuidas seda navigeerisite ise.

AF: See võib olla tõesti keeruline. Ma mõtlen isegi oma elus alles hiljuti, lihtsalt tegelen selle ümber või kas see on ema süü, mis on asi, millega olen tegelikult vaeva näinud, sest ma tahan olla kodus kohal ja ma tahan seda teha tehke kõiki neid asju ja mul on need kohustused korraga. Nii et minu jaoks mõistmine on see, kui ütlen ei, kuidas ma ütlen ei, ja minu jaoks oluliste asjade tähtsustamine.

Ja praegu oma elus, mis näib olevat blokeerinud aega, mille veedan perega, ja on aeg, kus ma lihtsalt pole saadaval. Ja see võib tähendada, et ma igatsen mõnda asja, aga see peab olema korras. Ja nii ma arvan, et see on tõesti lihtsalt hindamine ja mõistmine, millal saan öelda, et ei tee seda ning seada selle standardi tegelikult välja.

Ligi kolm neljast naisest arvavad, et nad kogevad negatiivseid tulemusi, öeldes "ei" tööl ja kaks kolmest.

W+G: Mulle tundub, et see on tohutu asi, mida te isegi küpsete, otsustate ise otsustada, mis teie energiat saab, mis mitte, kuidas te asjadele ei ütle ei. Mis saab teie YESES praegu? Millesse sa oma energia paned?

AF: Asjad, millel on tööpoolel kindlasti tähendus ja mõju. Töö, millesse ma usun ja mida näen, et see teeb head. Perekond on tohutu. Mu tütar on praegu kolm ja ta alustas just jalgpalli, nii et veendudes, et olen seal või tantsuklassis. Ma tahan olla nende asjade jaoks. Ja ka minu vaimne tervis ja ei tunne end süüdi, kui ütlen, et võtan päeva lihtsalt enda jaoks ja teen mõned asjad, mis panevad mind õnnelikuks valama, nii et ma ikkagi ilmun Ka kõik teised, sest ma arvan, et saan kohati hõlpsalt hämmingut ja see pole lihtsalt kellelegi hea, kui ma ei saa olla oma parimal juhul.

W+g: absoluutselt. Ja rääkimine, mis on teie parimal viisil, mis on teie heaolu rutiin või mis on mõned asjad, mida teete?

AF: Alustan oma päeva kirjutamist oma tänuajakirjas. Alustasin pandeemia ajal just seetõttu, et tundsin, et olen asjade negatiivse külje vaatamisega hämmingus ja mulle ei meeldinud viis, mis mind tunda pani-mõistsin, et mul on nii palju tänulik olla. Niisiis, ma olen sellega hoidnud ja kirjutanud mõne asja eest, mille eest olen tänulik, seades oma päeva tooni positiivsete vibratsioonidega.

Samuti lihtsalt toetub abi ja see näib olevat võimalus oma abikaasa tütre maha pannes, et saaksin teha kena mullivanni ja saan lugeda midagi, mida olen tahtnud lugeda ja pidada paar vaikset hetke iseendale. Niisiis, see on midagi, mida üritan ka regulaarselt teha.

W+G: Kas on asju, mida te noorematena tegelikult ei teinud, või kaldute nüüd rohkem, või asju, mida teete nüüd emana?

AF: [Ma teen] natuke meditatsiooni. Ma polnud kunagi varem selle üle väga suur, aga ma arvan, et emaks olemine, isegi mitte ema, aga hõivatud inimene, nüüd olen nagu: "Olgu, ma olen kõik sellest."Ja ma armastan seda. Isegi natuke hingetöö. Lihtsalt olemine ja minu juurde tagasi tulemine. Minu jaoks on see tõesti seotud nende tööriistade leidmisega, mis panevad mind hästi tundma ja aitavad mul end värskendatuna tunda ja suudab jätkata.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.