AI on nüüd toitumiskultuuri hävitav korrapidaja

Pärast mitmete meediaväljaannete kajastamist, mis tutvustas Tessa vastuseid, otsustas Neda juhtimine lõpuks Tessa peatada mai lõpus. "Tessa jääb võrguühenduseta, kui me juhtunust täieliku ülevaate lõpetame," ütles Neda operatiivjuht Elizabeth Thompson meilisõnumiga e -kirjaga. Organisatsioon ütleb, et boti arendaja lisas Tessale generatiivse tehisintellekti (AI) funktsioone ilma teadmata või nõusolekuta. (Tarkvaraarendaja esindaja CASS ütles Wall Street Journal et see tegutses vastavalt oma lepingule Nedaga.)

Kogu juhtum kõlas paljude söögikordade taaskasutamisruumis häirekellad. Ma väidaksin siiski, et tehisintellekt töötab sageli täpselt nii, nagu on kavandatud. "[AI] peegeldab lihtsalt dieedikultuuri kultuurilist arvamust," ütleb Christine Byrne, RD, MPH, dieetiivastane dietoloog, kes on spetsialiseerunud söömishäirete raviks.

Nagu võlupeegel Lumivalge, Mis vastas kurja kuninganna igale küsimusele, otsime AI-d, et anda meile selged vastused ebakindlas, sageli vastuolulises maailmas. Ja nagu see võlupeegel, peegeldab AI meile tõde enda kohta. Kurja kuninganna jaoks tähendas see maal õiglasem olemist. Kuid meie praeguses dieedikultuuriga järsk ühiskonnas peegeldab AI lihtsalt Ameerika kestvat fikseerimist kaalu ja kõhnuse osas-ja kui palju tööd peame veel tegema, et seda loitsu murda.

Kuidas AI-toega nõuanded toimivad

"Tehisintellekt on iga arvutiga seotud tehnoloogia, mis üritab teha asju, mida me inimestega nende mõtlemise ja õppimise osas seostame," ütleb PhD Kush Varshney, IBM Researchi austatud teadlane ja juhataja IBM Research 'Thomas J. Watsoni uurimiskeskus Yorktown Heightsis, NY. AI kasutab keerulisi algoritme, et jäljendada inimoskusi, nagu kõne äratundmine, otsuste tegemine ning objektide või mustrite nägemine ja tuvastamine. Paljud meist kasutavad iga päev AI-toega tehnikat, näiteks paluvad Siril määrata meeldetuletus ravimite võtmiseks või kasutades Google'i tõlkimist, et mõista seda sõna Prantsuse restorani menüüs.

AI -l on palju erinevaid alamkategooriaid; Keskendume siin tekstipõhistele AI-tööriistadele nagu vestlusbotid, mis muutuvad kiiresti keerukamaks, nagu tõestab ChatBot ChatGPT käivitamise debüüt sügisel 2022. "[AI-põhised vestlusbotid] on väga-väga head lauses järgmise sõna ennustamiseks," ütleb Massachusettsi tehnoloogiainstituudi doktorandi kandidaat Eric Lehman. dr. Lehmani uurimistöö keskendub loomuliku keele töötlemisele (tähendab arvuti võime mõista inimkeelte), mis võimaldab sedalaadi tarkvara kirjutada e -kirju, vastata küsimustele ja muule.

Võimalikult kõige lihtsamates terminites õpivad tekstipõhised AI-tööriistad jäljendama inimkõnet ja kirjutamist, kuna neile antakse nn koolitusandmed, mis on sisuliselt olemasoleva kirjaliku sisu tohutu raamatukogu Internetist. Sealt dr. Varsney sõnul analüüsib arvuti keeleharjumusi (näiteks: mida see tähendab, kui teatud sõnad järgivad teisi; kuidas termineid sageli kasutatakse kontekstist ja sellest välja), et olla võimalik seda veenvalt korrata. Seejärel häälestavad tarkvaraarendajad seda andmeid ja selle õppimisi, et spetsialiseeruda botiks selle konkreetseks kasutamiseks.

Sellest koolitusest saate kaks üldist rakenduskategooriat: ennustav AI ja generatiivne AI. Vastavalt dr. Varshney, ennustav AI töötab fikseeritud võimalike vastuste komplektiga, mis on konkreetsel eesmärgil eelprogrammeeritud. Näited hõlmavad teie e-posti teel automaatseid reageerimisi või andmeid, mida teie kantavad seadmed annavad teile keha liikumise kohta.

Generatiivne AI on aga loodud täiesti uue sisu loomiseks, mis on inspireeritud sellest, mida ta keelest teab ja kuidas inimesed räägivad. "See genereerib väljundit täielikult ilma piiranguteta, milliseid võimalusi võiks olla," dr. Varshney ütleb. Minge CHATGPT-i, kõige tuntuma generatiivse AI-programmi seni, ja võite paluda sellel kirjutada pulmavannid, näidis Seinfeld skript või küsimused, mida esitada tööintervjuus, mis põhineb rendijuhi biograafial. (Ja palju, palju muud.)

Kuid jällegi teavad AI vestlusbotid ainult seda, mis neile analüüsimiseks saadaval on. Nüansseeritud, tundlikes ja väga isikupärastes olukordades, nagu näiteks söömishäirete ravi, esitavad AI -vestlusbotid puudusi parimatest stsenaariumidest ja ohust kõige halvemas.

AI -teksti tööriistade praegused piirangud tervise- ja toitumisteabe jaoks

Tervishoiuruumides on generatiivse AI jaoks tohutu potentsiaal, ütleb DR. Varshney; Seda kasutatakse juba arstide abistamiseks, abistamise, vähidiagnooside ja hooldusotsuste tegemisel ning palju muud. Kuid kui olete hakanud kaevama, muutuvad generatiivse AI riskid tervise- või toitumisteabe otseseks pakkumiseks üsna selgeks.

Kuna need mudelid tõmbavad tavaliselt teavet kogu Internetist, mitte konkreetselt kontrollitud allikaid-ja tervisepõhine teave veebis on kurikuulsalt ebatäpne-ei tohiks eeldada, et väljund on faktiline, väidab dr. Lehman. See ei kajasta ka tipptasemel meditsiinilist arvamust, kuna paljudel tööriistadel, näiteks ChatGPT-l, on ainult juurdepääs teabele, mis oli võrgus 2019. aastal või varem.

Eksperdid ütlevad, et neid väga inimese kõlavaid tööriistu saaks kasutada professionaalse hoolduse ja ülevaate asendamiseks. "Probleem, kus inimesed üritavad tervist ja üldist heaolu nõuandeid võrgus saada PhD, Harvardi meditsiinikooli pediaatriaõpetaja ja Harvardi teadlane, kes on rahvatervise inkubaator, mis on pühendatud söömishäirete ennetamisele.

Lisaks on igaühe kehal erinevad tervise- ja toitumisvajadused sõltuvalt nende ainulaadsest geneetilisest meigist, soolestiku mikrobiomist, tervislikest tingimustest, kultuurilisest kontekstist ja paljudest-ka nende individuaalsete vajaduste muutusi ka igapäevaselt. AI -l pole praegu seda teada. "Ma ütlen oma klientidele pidevalt, et me pole robotid," ütleb Dalina Soto, RD, LDN. "Me ei ühenda ja välja iga päev, seega ei vaja me iga päev sama palju. Meil on hormoone, tundeid, stressi, elusid, liikumist-nii palju asju, mis mõjutavad energiat ja kasutame energiat ... aga kuna AI suudab võrrandi välja sülitada, arvavad inimesed, Olgu, see peab olema õigus."

„Ma ütlen pidevalt oma klientidele, et me pole robotid. Me ei ühenda ja välja iga päev, seega ei vaja me iga päev sama palju. Meil on hormoone, tundeid, stressi, elusid, liikumist-nii palju asju, mis mõjutavad energiat ja kasutame energiat."
-Dalina Soto, Rd, LDN

Inimese ühenduses on ka tohutu väärtus, mida bot lihtsalt ei saa asendada, lisab dr. Konason. "Teise inimesega rääkimisest ja kuulmisest ja nähtavast ja valideeritamisest on lihtsalt midagi, et keegi teiega seal on tõeliselt pimedal hetkel ... see on tõesti võimas. Ja ma ei usu, et bot võib seda vajadust kunagi täita."

Veelgi enam on AI -tehnoloogia teadaolevaid sotsiaalseid eelarvamusi, eriti asjaolu, et AI algoritmid kajastavad sageli olemasolevaid ühiskondlikke eelarvamusi teatud rühmade vastu, sealhulgas naiste, värviinimeste ja LGBTQ+ inimesed. 2023. aasta uuring, milles vaadeldi ChatGPT -d. „Leiame mustrite kohta, kus konkreetsed üksused on, teatud rassid on suunatud keskmiselt kolm korda rohkem kui teised, sõltumata määratud isiksusest. See peegeldab mudeli loomupäraseid diskrimineerivaid eelarvamusi, ”kirjutasid teadlased.

Kuid nagu ka inimesed, pole AI tingimata "sündinud" eelarvamuslik. See õpib kallutatus kõigist meist. Võtke koolitusandmeid, mis, nagu mainitud, koosneb tavaliselt tekstist (artiklid, informatiivsed saidid ja mõnikord ka sotsiaalmeedia saidid) kogu veebist. "Sellel Internetis väljas oleva keeles on juba palju sotsiaalseid eelarvamusi," ütleb dr. Varsney. Ilma leevendamiseta võtab generatiivne AI-programm nende eelarvamuste juurde ja lisab need oma väljundisse, mis võib teavitada ja valesti diagnoosimist ja ravivõimalusi. Koolituse loomisel valivad arendajad ka eelarvamused.

Lihtsamalt öeldes: "Kui aluseks olev tekst, milles te treenite, on rassistlik, seksistlik või on selles eelarvamused, kajastab teie mudel seda," ütleb dr. Lehman.

Kuidas me dieedikultuuri AI -sse programmeerisime

Enamik AI ja sotsiaalse eelarvamuse senise uurimistöö ja arutelu on keskendunud sellistele teemadele nagu seksism ja rassism. Kuid Tessa Chatboti juhtumist selgub, et seda tüüpi tehnoloogiasse on küpsetatud veel üks eelarvamus (ja seega ka meie suuremasse ühiskonda, arvestades seda, et nimetatud eelarvamused tutvustavad inimkäitumist): dieedi kultuuri oma.

Dieedikultuuri ametlikku määratlust ei ole, kuid Byrne võtab selle kokku kui „idee, et kaal võrdub tervisega, see paigaldaja on alati parem, et suurtes kehades olevad inimesed on oma olemuselt ebatervislikud ja et seal on mingisugune moraal, mida te sööte."

Osa sellest dieedi kultuuri mõistmisest, lisab dr. Conason, on see püsiv (kuid ekslik) veendumus, et üksikisikutel on täielik ja otsene kontroll oma keha ja kaalu üle-uskumus, et 70-dollarise miljardi dollari suurune dieetitööstus põlistab kasumit.

Aga see on vaid osa sellest. “Tõesti, see on kaaluga seotud eelarvamus,”Ütleb Byrne. Ja see tähendab negatiivseid hoiakuid, eeldusi ja veendumusi, mida üksikisikud ja ühiskond suuremate kehade inimeste poole hoiavad.

Uuringuid on palju, mis ühendab kaalu eelarvamusi, et suunata rasvadele inimestele kahju peaaegu igas eluvaldkonnas. Rasvad inimesed on sageli stereotüüpsed kui laisad, lohakad ja vähem nutikad kui inimesed, kes on väiksema suurusega uimased, mis juhivad haldureid palkama paksude töötajate palkamist või vaatavad neid reklaamimiseks ja tõstmiseks. Eriti rasvaseid naisi peetakse nende suuruse tõttu sageli vähem atraktiivseks, isegi nende endi romantiliste partnerite poolt. Samuti kiusatakse rasvaseid inimesi tõenäolisemalt ja nad mõistetakse tõenäolisemalt kuriteos kui väiksema suurusega inimesed, lihtsalt nende kehakaalu tõttu.

Kaal kallutatus on ka veebis ohjeldamatu ja peegeldub generatiivsetele AI-programmidele, mida järele saada. "Me teame, et üldiselt on kogu Internetis kõigis meediavormides väga häbimärgistavad vaated rasvasuse ja kõrgemate raskuste kohta," on dr. RAFFOUL ütleb koos ebatäpsustega toitumise, sobivuse ja üldise tervise kohta. Kuna tohutu osa treeninguandmetest on tõenäoliselt raskusastmega rikutud, leiate tõenäoliselt, et see avaldub generatiivses AI-programmis, kui söömishäirete vältimiseks mõeldud bot annab inimestele näpunäite.

Tegelikult leiti augustis avaldatud aruanne digitaalse vihkamise keskusest (CCDH), milles uuriti AI ja söömishäirete vahelist seost, et AI vestlusbotid tekitasid kahjuliku söömishäire sisu 23 protsenti ajast. Üheksakümmend neli protsenti nendest kahjulikest vastustest kaasnesid hoiatused, et antud nõuanded võivad olla „ohtlikud."

Kuid jällegi loovad inimesed, kes loovad programmi algoritme, kujundavad oma direktiive ja kirjutavad sisu, millest algoritmid õpivad, et eelarvamused pärinevad meist. Ja kahjuks teavitavad paksude inimeste häbimärgistavad veendumused meie ühiskonna kõiki aspekte, alates sellest, kuidas lennufirmade istmeid ehitatakse ja müüakse, kellele me oma filmides ja telesaadetes viidatakse ja kuni senise show's. Meie kauplused.

"Rasvavastane eelarvamus ja dieedikultuur on nii keerukalt ja sügavalt kootud meie ühiskonna kangasse," ütleb Maxwell. "See on nagu õhk, mida me õues hingame."

Kahjuks on meditsiinitööstus kaalukaotuse ja häbimärgistamise suurim toimepanija. "Usk, et rasva olemine on ebatervislik," ütleb Byrne, "on" kogu tervise- ja meditsiiniuuringutes.Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) kirjeldab rasvumist (kui inimesel on kehamassiindeks, aka KMI, 30 või kõrgem) kui “tavalist, tõsist ja kulukat kroonilist haigust.”Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) viitab suurema suurusega inimeste arvule kogu maailmas kui epideemiale, mis võtab“ üle maailma osade üle."

Ometi pole „lahendus” rasvade kadumise jaoks-teadus ei toeta eriti hästi. Uuringud on näidanud, et enamik inimesi omandab mõne aasta jooksul kaotatud kaalu, isegi bariaatrilise operatsiooni läbinud patsiendid. Ja kaalu tsükling (kui sageli kaotate ja kaalus juurde, sageli dieedist tingitud) on seotud krooniliste terviseprobleemide suurenenud riskiga.

Ehkki suurema kaaluga seostatakse kõrgema tõenäosusega kõrge vererõhk, II tüüpi diabeet, südameatakk, sapikivid, maksaprobleemid ja palju muud, pole palju tõendeid selle kohta, et ainuüksi rasvasus põhjused Need haigused. Tegelikult väidavad paljud dietivastased eksperdid, et rasvadel inimestel on osaliselt halvem tervisenäitaja, mis on seotud kaal häbimärgistamisega seotud toksilise stressi tõttu. KMI, mida kasutatakse inimese tervise ja riski kiireks hindamiseks, peetakse laialdaselt rassistlikuks, vananenud ja mitte täpseks musta, põliselanike ja värviliste inimeste (BipoC) jaoks. Vaatamata kõigile nendele probleemidele ravivad meie meditsiinisüsteem ja ühiskond suures rasvasuses samaaegselt haiguse ja moraalse ebaõnnestumisena.

"See on üsna selge näide kaalu häbimärgistamise kohta, viisid, kuidas rahvatervise agentuurid annavad soovitusi ainult kaalu, keha suuruse ja kuju põhjal," ütleb DR. Loosimine.

Rasvasuse patologimine aitab otseselt kaasa kaalu häbimärgistamisele ja tagajärjed on laastavad. Uuringud näitavad, et arstid kipuvad rasvahaigeid halvustama ja omistavad kõik terviseprobleemid inimese kaalule või KMI -le, mis võib põhjustada diagnoose ja ohtlikke aegumist hoolduses. Need negatiivsed kogemused põhjustavad paljude rasvade inimeste vältimist tervishoiuruume, suurendades nende halva tervise tulemuste riski.

Kaalus häbimärgistamine on levinud, isegi söömishäirete taastumise maailmas. Vähem kui 6 protsenti söömishäiretega inimestest diagnoositakse "alakaalulisena", anorexia nervosa riikliku ühingu ja sellega seotud häirete (ANAD) kohaselt, kuid äärmuslik kõhnusus on sageli inimeste meele peamine kriteerium söömishäirete diagnoosimisel. See tähendab, et söömishäiretega paksud inimesed kuluvad diagnoosimiseks sageli aastaid.

Uuringud näitavad, et arstid kipuvad rasvahaigeid halvustama ja omistavad kõik terviseprobleemid inimese kaalule või KMI -le, mis võib põhjustada diagnoose ja ohtlikke aegumist hoolduses.

"Ja isegi kui saate ravile minna, pole see õiglane hooldus," ütleb Nia Patterson, keha vabastamise treener ja söömishäirete ellujäänu. Rasva inimesi ravitakse nendes ruumides sageli erinevalt nende suuruse tõttu. Maxwell ütleb, et teda häbenes, et ta küsis anoreksiaravi ajal rohkem toitu, ja ta pandi kaaluhoolduse kava, mis piirab endiselt kaloreid.

Byrne ütleb, et meditsiiniringkondades on isegi arutelu selle üle, kas söömishäiretega inimesed saavad siiski ohutult kaalulangust jätkata, ehkki andmed näitavad, et dieedis suurendab märkimisväärselt inimese riski tekkida söömishäirete tekkeks.

Reaalsus on see, et need väga levivad veendumused kehakaalu kohta (ja tervisega seotud meditsiiniliste nõuannete kohta) eksisteerivad loomulikult vestlusprogrammides, sest oleme lubanud neil eksisteerida igal pool: Ajakirjades, arsti kabinettides, uurimistöös, filmides ja telesaadetes, just nende riietes, mida me kanname. Leiate isegi rasvavastase hoiaku austatud organisatsioonidelt nagu NIH, CDC ja tipphaiglad nagu Clevelandi kliinikus. Kõik ülaltoodud muudavad problemaatilise nõuande märkamise, mille bot sülitab välja (näiteks üritades kaotada naela nädalas) veelgi keerukamaks, "sest see on midagi, mida kajastavad arstid ja erinevad inimesed, keda otsime teadmisi," dr dr. Conason ütleb. Kuid need sõnumid tugevdavad kaalu eelarvamusi ja võivad soodustada söömishäireid ning kahjustada muul viisil inimeste vaimset tervist, ütleb ta.

Sel eesmärgil pole siin peamine probleem tingimata algoritmid: see on meie ühiskond ja kuidas me paksusid inimesi vaatame ja kohtleme. Meie oleme need, kes lõid kaalu eelarvamused ja meie eesmärk on see parandada.

Dieetikultuurist vabanemine

Kole tõde, mis vaatab meid tagasi peeglisse-et fatfobia ja AI raskuse eelarvamus pole robotitega ja kõigega seotud USA-huvidega ebamugavalt, et osaliselt istuda, sest see on osaliselt tundus Nagu oleme sellel rindel edusamme teinud. Oleme tähistanud pluss-suuruse mudeleid, muusikuid ja näitlejannasid; Suurema suurusega Barbie nukud lastele; poe riiulitel laiemate rõivaste suuruse valikud. Kuid need võidud teevad vähe (kui midagi), et käsitleda diskrimineerimist, mis mõjutab suuremate kehade inimesi, ütleb Maxwell.

"Arvan, et meie tehtud edusammud pole isegi hakanud tegelikku muutust, mis peab juhtuma," nõustub dr. Konason. Dieetkultuuri loitsu purustamine on pikk ja looklev tee, mis hõlmab palju enamat kui keha positiivsuse tõukamist. Kuid töö peab algama kuskilt, nii virtuaalsel maastikul kui ka reaalses maailmas.

dr. Varsney ütleb, et AI osas töötavad tema meeskond ja teised selle nimel, kuidas programmeerijad saavad sekkuda programmi loomise ajal, et proovida eelarvamusi leevendada. (Näiteks koolitusandmete eelne töötlemine enne selle arvutisse toidet teatavate eelarvamuste väljatöötamiseks või algoritmide loomiseks, mis on loodud kallutatud vastuste või tulemuste välistamiseks.)

Seal on ka kasvav AI eetikavaldkond, mille eesmärk on aidata tehnikatöötajatel kriitiliselt mõelda nende kujundatud toodete üle, kuidas neid kasutada ja miks on oluline käsitleda eelarvamusi. dr. Näiteks juhib Varsney masinõpet IBMi usaldusväärse AI osakonna alustel. Praegu on need jõupingutused vabatahtlikud; dr. Lehman ennustab, et nõuab valitsuse reguleerimist (Bideni administratsiooni eesmärk), et rohkem tehnoloogiaettevõtteid võtaks vastu ranged meetmed eelarvamuste ja muude AI -ga seotud eetiliste probleemide lahendamiseks.

Uute tehnoloogiatöötajate põlvkondi õpetatakse ka kriitilisemalt nende loodud digitaalsete tööriistade kohta. Mõned ülikoolid on pühendanud AI eetikauuringute keskused, näiteks Harvardi ülikooli Berkman Kleini keskus (millel on iga -aastane “vastutustundlik AI” stipendium). MITi Schwarzmani arvutuskolledž pakub ka arvutite ja ühiskonna keskendumist, mille eesmärk on julgustada kriitilist mõtlemist tehnika sotsiaalse ja eetilise mõju üle. Klassid nagu „Propageerimine tehnoloogias, meedias ja ühiskonnas” Columbia ülikooli sotsiaaltöökooli eesmärk on vahepeal anda Gradi üliõpilastele vahendeid paremate, ainult tehniliste süsteemide propageerimiseks-isegi kui nad pole ise arendajad.

Kuid selleks, et tagada vähem kallutatud virtuaalne keskkond. Kriitiline koht alustamiseks? KMI likvideerimine. "Arvan, et praegusel hetkel on laisk meditsiin, laisk teadus, jätkata KMI -d kui tervise mõõtmist," ütleb Maxwell.

Siin pole tingimata algoritmid: see on peamine probleem: see on meie ühiskond ja kuidas me paksusid inimesi vaatame ja kohtleme. Meie oleme need, kes lõid kaalu eelarvamused ja meie eesmärk on see parandada.

Vahepeal ütleb Byrne, et on kasulik mõista, et kaalu tuleks vaadelda pigem ühe mõõdikuna selle meetriline, mis määratleb teie tervise. "Ideaalis oleks kaal teie diagrammil vaid üks number," ütleb ta. Byrne rõhutab, et kuigi sellest võib olla kasulik uurida kaalu muutusi aja jooksul (kontekstis muu asjakohase teabega, näiteks elutähtsad ja haiguslugu), ei tohiks keha suurus kindlasti olla tervise vestluste keskpunkt. (Teil on õigus keelduda kaalumisest, mida Patterson teeb nende arstiga.)

Selles suunas on juba astutud samme, kuna Ameerika Meditsiini Assotsiatsioon (AMA) hääletas 14. juunil, et võtta kasutusele uus poliitika, et kasutada KMI -d ainult muude tervishoiumeetmetega. Kahjuks hõlmavad need meetmed ikkagi rasva kogust, mis inimesel on, ja lahkuvad endiselt KMI-le.

Kaalu eelarvamuste lahendamiseks väljaspool arsti kabinettisid viidab Patterson jõupingutustele, mida tehakse õigusaktide vastuvõtmiseks, mis keelaksid kaalu diskrimineerimise linna ja riigi tasandil. Need arved sarnased just New Yorgi linnas, et tööandjad, üürileandjad või avalikud teenused ei saa kellelegi keelata, lähtudes nende pikkusest või kaalust. Sarnaseid õigusakte kaalutakse Massachusettsis ja New Jerseys ning see on juba Michiganis asuvate raamatute kallal. Loosimine.

Individuaalsel tasandil on kõigil tööd dieedikultuuri vabastamiseks. "Ma arvan, et see on raske ja see juhtub tõesti aeglaselt," ütleb Byrne, mist. Ta soovitab Metsalise kõht autor Da'shaun l. Harrison ja Dieedivastane autor Christy Harrison, Rd, MPH. Soto soovitab ka sageli Kartes musta keha Autor Sabrina viitab oma klientidele. Ka vanemad võivad vaadata Rasvajutt: lapsevanemaks olemine dieedikultuuri ajastul Autor Ajakirjanik Virginia Ainsa-Smith, et täiendavaid juhiseid kodus häbimärgistamise peatamiseks. Taskuhäälingusaated meeldivad Hooldusfaas ja Soovitamata: Fatties räägivad tagasi on ka suurepärased kohad, ütleb Byrne.

Pattersoni sõnul on üks nende keha vabastamise treenerina üks eesmärke, et inimesed lähevad kaugemale keha positiivsusest ja keskenduma millelegi, mis nende arvates on rohkem saavutatav: “Keha tolerants.”Idee, mida nad kuulsid esimest korda, et keegi tugirühmas 10 aastat tagasi sõnastas, on see, et kuigi inimene ei pruugi alati oma keha armastada ega seda, kuidas see antud hetkele välja näeb, elavad nad selles kõige paremini. "Tavaliselt üritan ma tõrjutud kehades pingutada inimesi," ütleb Patterson. "Te ei pea olema oma keha suhtes neutraalne, te ei pea seda aktsepteerima ... Rasv on tõesti kõvasti ja see on. Vähemalt lihtsalt taluge seda täna."

Pattersoni sõnul peab meie ühiskond kaalutlustest problemaatiliste viiside ületamine algama propageerimisega-ja see võib juhtuda individuaalselt. "Kuidas ma saan asju muuta.

Sisse Lumivalge, Lõppkokkuvõttes saabus päev, mil kuri kuninganna õppis enda kohta tõde oma võlupeeglist. AI on samamoodi näidanud meile kõigile tõde oma ühiskonna kohta: et oleme endiselt dieedikultuuril. Kuid selle asemel, et oma veendumusi kahekordistada, on meil ainulaadne võimalus murda loitsu, et raskuse häbimärgistamine hoiab meid kõiki üle. Kui me kõik oleksime nõus oma tõeliste endaga silmitsi seisma ja pühenduma paremale olemise (ja tegemise) raskele tööle.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.