Läbimõeldud vestlus, miks must heaolu on midagi enamat kui lihtsalt statistika

Episoodis uurivad Dixon ja Camille, milline võib enesehooldus ja tsentreerimine heaolu välja näha mustanahaliste naiste jaoks. Camille küsib Dixonilt: "Milline näeb meie heaolu tagasi nõudmine praktikas välja? Ma mõtlen, et te mainisite oma toitu, puhata, eriti mustanahaliste naiste rühma jaoks, kes mõnikord end kõigepealt ei pane, veenduge, et kõik teised oleksid palju, enne kui nad isegi ise koos koputavad?"

Dixon selgitab, et ta seab prioriteediks heaolu ulatusliku määratluse, mis loobub perfektsionismist ja tähtsustab paremaid valikuid mis tahes valdkonnas, mis tunneb end võimalikuna. "See võib olla siis, kui lähete arsti juurde ja arst ei austa teid. See võib sõna otseses mõttes olla, et ütlete oma arstile, teate mida? Ma saan teise arvamuse."

Dixon loetleb ka, et sõber saadab teid arsti visiitidele Facetime'is või isiklikult, võttes enda jaoks aega ja prioriteediks. "See võib tunduda paljude asjade moodi ja see ei pea olema, et istud 30 minutit päevas, ja teate oma lootose poosi ja mediteerides, see ei tähenda, et teete joogat Õige iga päev, aga kas joote vett?"Ta lisab.

Võib -olla ütles Audre Lorde seda kõige paremini, kui kirjutades oma kogemustest rinnavähiga. "Enda eest hoolitsemine ei ole enesetunne; see on enese säilitamine ja see on poliitilise sõjapidamise tegu," kirjutas ta. See episood uurib tohutut ja ulatuslikku iteratsiooni, mida must heaolu võib üksikisikutele ja kogukondadele tähendada.

Lisateabe saamiseks vaadake Well + Good Podcasti viimast osa.