Algajate juhend poksitreeningutele

Saladus a tõsine ristima

"[See] punch järgib tavaliselt jabi või kasutatakse seda vastu," selgitab treener. "Võimlus tuleb rotatsioonist läbi puusade."

Knockouti tehnika: Pöörake tagumist puusa ettepoole, keerutades tagumist jalga, kuni teie kand tõuseb. Laske hoog sirutada läbi teie käe samal küljel, pöörates peopesa maapinna poole vahetult enne lööki. Kui olete oma löögi visanud.

Kuidas konksu visata

"Konks on poksi üks kõige ohtlikumaid lööke-see on teie vastasele lähemal kui [rist], kuid seda saab korralikult teostada nii palju jõudu," ütleb Schultz

Knockouti tehnika: Alustage tagumise puusa edasi ja visake risti. Seejärel pöörlege loendur, pöörates oma pliijalale ja juhtides kanna maasse. Seda tehes pöörake oma plii rusikat 3 tolli ninasõbra ette, mis on painutatud 90 kraadi, õlakõrgusel ja maapinnaga paralleelselt. Tõmmake see kohe tagasi.

Nüüd, kui teil on paar uut oskust, on siin 6 tavalist poksiklassi vigu, mida vältida. Lisaks on hetkel super: Muay Thai on veel üks hardcore võitlusmudelid super.